Экологическая Медицина | природное здоровье | энергия молодость долголетие

В течение каждого дня организм проходит три 8-часовых цикла, которые вместе образуют циркадный ритм 🕰
Это внутренняя система, определяющая, когда телу лучше очищаться, переваривать пищу и восстанавливаться.

1⃣ Фаза выведения (4:00–12:00)

В это время организм активно освобождается от продуктов обмена и остатков пищи.
Тело ещё находится в режиме покоя и может направить максимум энергии на детоксикацию.

Утреннее питьё воды, а также лёгкая пища — фрукты, смузи, зелёные соки — требуют минимального переваривания и тем самым поддерживают естественный процесс очищения.

Отдельно важно сохранять утро без жиров: жирная пища сразу переключает печень с режима детокса на интенсивное переваривание, забирая ресурсы, предназначенные для очищения.

2⃣ Фаза усвоения энергии (12:00–20:00)

В этот период организм наиболее эффективно переваривает пищу и быстро использует полученную энергию.

Это самая активная часть дня — время для полноценного питания, движения и физической активности.
Именно сейчас тело лучше всего справляется с нагрузкой и метаболизмом.

3⃣ Фаза ассимиляции (20:00–4:00)

Ночью организм использует всё, что было получено с пищей в течение дня.

Активность снижается, тело расслаблено, вы спите — и именно это состояние позволяет полноценно усваивать питательные вещества.

Параллельно запускаются процессы восстановления, заживления и обновления тканей.
Это время покоя, регенерации и глубокой работы организма.

Знали ли вы о том, что тело живёт по таким циклам? 🌿

Если вы хотите поддержать свой циркадный ритм, помочь телу мягко очищаться по утрам и начать день без перегрузки для печени — я приглашаю вас на курс «Утреннее очищение» 🌿
Это не жёсткий детокс и не голодание. Это понятная система утренних шагов: вода, питание, ритм — всё выстроено так, чтобы работать вместе с биологией тела, а не против неё.
Курс подойдёт тем, кто: — чувствует тяжесть по утрам — просыпается без энергии — хочет мягко запустить очищение и восстановление — ищет бережный, физиологичный подход
Утро — это окно, когда организм готов очищаться. Давайте использовать его осознанно 🤍

Жмите на ссылку
👇

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

вызвать аллергию, судороги и спазмы.

— Источники витамина D: яичный желток, рыба и рыбий жир. Поскольку витамин D образуется под воздействием солнечных лучей, то летом дефицит его в организме менее вероятен. Зимой в пищу следует добавлять жир, содержащийся в печени трески или палтуса.
— Источники кальция: молоко, творог, апельсины, яблоки, капуста, огурцы, салат-латук, редис, пшеница, морковь, свекла, мед.

Вилочковая железа

Эта железа расположена в грудной клетке, за верхней частью грудины. Период наибольшей активности этой железы — детство, поэтому считается, что с возрастом теряется ее значимость для организма. В процессе старения (а также в период полового созревания) происходит уменьшение веса и размеров вилочковой железы, частичное замещение ее ткани жировой. Эта железа находится в функциональной взаимосвязи с половыми железами и корой надпочечников.
Потребности вилочковой железы.

Для ее функционирования необходимы витамины группы В (пищевые источники см. выше).
Поджелудочная железа

Располагается в брюшной полости. Подобно половым железам, она выполняет как внутри-, так и внешнесекреторные функции. Вырабатывает гормоны инсулин (участвует в регуляции жирового обмена в печени). При недостаточном образовании или выделении инсулина может развиться сахарный диабет.
Потребности поджелудочной железы.

Прежде всего — витамины группы В, которые способствуют образованию инсулина. Из минеральных веществ — сера и никель. Необходимы также цистин (серосодержащая аминокислота) и глутаминовая кислота.

— Источники цистина и глутаминовой кислоты. Они присутствуют в большинстве белковых продуктов, в частности в молоке.
— Источники серы: капуста (брюссельская, цветная, белокочанная), салат-латук, клубника, крыжовник, яичный желток, репа, лук, орехи, морковь, миндаль, огурцы, чеснок, инжир, земляникa, картофель, редис.
— Источники никеля: свежие овощи, мясо, горох, гречневая и овсяная крупы, сушеные грибы и сушеный лук.

Итак, теперь вы знаете, что нормальное функционирование желез внутренней секреции — основа здоровья и долголетия. И в заключение хочу сказать еще об одном важном моменте: железы очень чувствительны к концентрированному вниманию. Если вы сосредоточитесь на одной железе, представляя себе ее и повторяя, что она функционирует отлично, то вскоре убедитесь в том, что ее деятельность действительно улучшилась.

Метод концентрации внимания нужно применять регулярно (желательно каждый день). На это вам потребуется всего несколько минут — утром или перед сном.

Автор Джустин Гласс, из книги«Жить до 180 лет»

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

нормальной жизнедеятельности организма в целом, так и для нормальной половой жизни. Они выполняют смешанные функции, т. е. производят продукты не только внешней (потенциальное потомство), но и внутренней секреции, которые, попадая в кровяной поток, омолаживают организм.

К половым железам относятся яичники (у женщин) и яички (у мужчин).

Отсутствие необходимых элементов в потребляемых продуктах питания отрицательно влияет на функции половых желез и может вызывать стерилизацию — потерю способности к деторождению.
Потребности половых желез.

Прежде всего половым железам необходимы витамины А, С, Е и группы В. Витамин А обеспечивает нормальную жизнедеятельность яичников и предстательной железы. Как правило, нарушение функций предстательной железы легко устраняется при введении в рацион питания достаточного количества витамина А.

Витамины группы В необходимы для сохранения полового влечения и потенции. Недостаток этих витаминов сопровождается нервозностью, раздражительностью, чувством страха, что приводит к снижению половой активности.

Для функционирования яичников необходим витамин С. Его отсутствие, в частности, вызывает анемию. У мужчин недостаток витамина С вначале снижает способность к деторождению, а затем приводит к потере полового влечения. Считается, что витамин Е увеличивает способность к воспроизведению потомства. Отсутствие или недостаток этого витамина может вызвать половую стерилизацию.

Необходимо знать, что голодание приводит к потере полового влечения.

Для нормального функционирования половых желез необходима белковая диета. В частности, очень важен аргинин — незаменимая аминокислота, присутствующая в одном из белков.

Кроме того, необходимы минеральные вещества, в частности железо и медь.

— Источники витамина А: рыбий жир, картофель, капуста, репа, помидоры, печень.
— Пищевые источники витаминов В и С см. выше.
— Источники витамина Е: пророщенная пшеница, салат-латук, яичный желток, зерна злаков, подсолнечное масло.
— Источники аргинина: яйца, молоко, овес, арахис, пшеница, дрожжи и другие белковые продукты.
— Источники железа: фасоль, орехи, пшеница, овес, изюм, яйца, зеленые овощи. Железо содержится также в мясе, но при этом плохо усваивается организмом.
— Источники меди: пророщенная пшеница, чечевица, фасоль, петрушка, грибы, спаржа, печень.

Надпочечники

Надпочечники представляют собой две парные железы величиной с большой палец руки, прилегающие к верхней части каждой почки (отсюда и название). Каждая железа состоит из двух образований, различных по своему строению и функциям: наружного слоя — коры и внутреннего слоя. Каждое из этих образований вырабатывает определенный секрет.

Например, гормоны коры надпочечников влияют на углеводный обмен, половые функции, способствуют повышению защитных реакций организма и работоспособности мышц.

Надпочечники вырабатывают гормон адреналин, стимулирующий обмен веществ.

Еще их называют железами противоборства или выживания, поскольку продукты их секреции обеспечивают организму приток энергии и жизненных сил.

Потребности надпочечников. Прежде всего им необходимы продукты с высоким содержанием белка, а также витамины А, С, Е. Как и для щитовидной железы, для надпочечников очень важен тирозин. (Пищевые источники витаминов А, С, Е, а также тирозина см. выше).
Паращитовидные железы

Эти четыре важные железы расположены на шее около щитовидной железы (по две с каждой стороны) и, как правило, прилегают к ней, поэтому до недавнего времени их считали ее частью.

Основная функция этих желез — регуляция фосфорно-кальциевого обмена в организме. Ослабление функций околощитовидных желез сказывается в первую очередь на деятельности нервной системы: у человека возникает неконтролируемое раздражение, отмечается повышенная возбудимость.
Потребности околощитовидных желез.

Прежде всего им необходим витамин D. Он помогает организму усваивать кальций, регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Пониженное содержание кальция в крови может

СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу. Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость?

Думаю, что может, причем используя естественные методы — обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.
Старение и эндокринная система

Существуют еще методы искусственного омоложения желез:

— с помощью таблеток,
— гормональных инъекций,
— пересадки живой ткани.

Однако они недостаточно эффективны, поскольку наступает кратковременное омоложение, но после окончания курса лечения могут возникнуть рецидивы.

Ученые доказали, что воздействие с целью омоложения только на одну железу не приносит пользы организму в целом. Все железы внутренней секреции находятся во взаимодействии друг с другом, поэтому, например, чрезмерная стимуляция одной железы может вызвать нарушение деятельности других.

Некоторые ученые, занимающиеся проблемой омоложения, разработали специальную теорию. В ней важнейшая роль отводится половым железам, которые являются источником жизненной энергии. Следовательно, омоложение этих желез благоприятно скажется на состоянии организма в целом.

Однако хорошая идея не дала положительных результатов. Было установлено, что старение человеческого организма происходит не только из-за ослабления функций половых желез (хотя, конечно, это сигнал о начале процесса старения), но и нарушения деятельности всей эндокринной системы. Биологи считают, что все же непосредственной причиной старения являются изменения, происходящие в соединительных тканях.

Как же можно воздействовать на железы внутренней секреции? В этой статье речь пойдет о том, как улучшить функциональное состояние и деятельность этих желез при помощи основного фактора — питания.
«Вкусовые пристрастия» желез

Итак, давайте рассмотрим, какое сырье необходимо железам для того, чтобы продлить нашу жизнь до 180 лет.

Щитовидная железа
Эта железа расположена на шее, в области трахеи и гортанных хрящей. Она оказывает существенное влияние на жизнедеятельность человеческого организма.

При нормальном ее функционировании человек чувствует себя бодрым и здоровым, возникает ощущение радости жизни.

При снижении функции щитовидной железы появляется быстрая утомляемость, кожа становится дряблой; в результате нарушения обмена веществ отмечаются замедленный рост волос и ломкость костей. Человек становится отечным, вялым, апатичным; у него снижаются умственные способности и замедляются реакции.

Слабо развитая щитовидная железа отрицательно воздействует на половые железы, вызывая потерю интереса к половой жизни.

При недостатке в организме тироксина (гормона щитовидной железы), содержащего йод, у человека появляется зоб. Удаление этой железы или ее функциональная недостаточность могут вызвать симптомы старения за сравнительно короткий промежуток времени.

Потребности щитовидной железы. Прежде всего ей необходим йод — для регуляции обмена веществ в организме и сохранения запаса тироксина в крови. Также щитовидной железе необходимы витамины группы В, витамин С, тирозин — аминокислота, участвующая в построении белков.

Источники йода: продукты моря (крабы, креветки, лосось), все виды морских водорослей, рыбий жир, помидоры, редис, свекла.

Источники витамина С: черная смородина, лимоны, апельсины, помидоры, капуста, красный перец, плоды шиповника.

Источники витаминов группы В: гречиха, грибы, ячмень, овес, фасоль, спаржа, картофель, отруби, капуста, свежий горох, яблоки, миндаль, помидоры, репа, пшеница, пивные дрожжи, печень, говядина, яйца, молоко и молочные продукты.

Источники тирозина: молоко, горох, яйца, арахис, фасоль, миндаль, кунжут, авокадо, бананы, семечки тыквы.
Гонады, или половые железы

Эти железы важны как для обеспечения

"Эликсир Жизни"

Настойка"Эликсир жизни" может применяться практически при любых болезнях, за исключением аллергии на компоненты препарата. Она очищает и обновляет кровь, помогает при сердечной недостаточности, гипертонии, эпилепсии, неврозах, снимает воспаления и способствует восстановлению.

Взять по 100г сухой травы полыни горькой, тысячелистника, подорожника и сухих молодых почек сосны. Все премешать, сложить в эмалированную кастрюлю и залить 3л чистой воды, поставить на медленный огонь и довести до кипения. Снять кастрюлю с огня, накрыть крышкой и оставить на 6-8 часов (на ночь) настаиваться.

Утром процедить отвар через 2 слоя марли и добавить в него 100 г свежеприготовленного сока алоэ.

Утром в полученный настой добавьте 100 г бефунгина . Это экстракт березового гриба чага, продается в аптеке, а также 0.5 л натурального коньяка и 1 кг меда, желательно первой качки. Хорошо все размешайте, разлейте по стеклянным бутылкам, укупорьте их и замотайте в светонепроницаемую бумагу или ткань и поставьте наверх полочки или шкафа в комнате на 5 дней для созревания настойки "Эликсир жизни".
Затем уберите его в холодильник и применяйте на здоровье.

Если вы все сделаете правильно, в соответствии с описанием, то такой настой "Эликсир жизни" может храниться в холодильнике годами и не терять своих целебных свойств.

Способ применения:

Принимать настойку "Эликсир жизни" по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 15 минут до еды.

Уже на 3 - 4-ый день приема эликсира утихают боли, восстанавливается аппетит и сон, успокаиваются нервы и повышается работоспособность. Курс 2-3 недели, затем перерыв.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

✨15+ признаков того, что вирус Эпштейна‑Барр вредит вашей нервной системе

🔹У вас может быть вирус Эпштейна‑Барр (ВЭБ) в головном мозге либо в крови — и в обоих случаях он выделяет нейротоксины, воздействующие на нервную систему. И то, и другое вызвано ВЭБ, оба варианта могут провоцировать неврологические симптомы — и лечатся одинаково: нужно укрепить надпочечники и очистить печень!
🔹Не существует анализа, который смог бы выявить столь слабое воспаление мозга. Большинство из вас обращались к врачам, а те говорили: «Ничего не находим», «Это пройдёт» или даже «Вы просто выдумываете».
🔹Но причина вполне реальна. Обычно ВЭБ передаётся от родителей или заражение происходит в детстве — и затем вирус «прячется» в печени. Он присутствует в печени у 9 из 10 человек.
🔹Проблема возникает, когда печень достигает «точки перелома»: она переполняется токсичными веществами, патогенами, лекарствами, адреналином, жирами, радиацией и другими «возмутителями спокойствия».
🔹Печень «выпускает» ВЭБ. Вирус начинает активно питаться этими веществами, переходит в четвёртую стадию и направляется к мозгу и нервной системе.
🔹Вам не суждено вечно жить с этими симптомами. Если вы понимаете, что их вызывает и как это произошло, то видите: ситуация обратима.
🔹Необходимо очистить печень. Для этого — клеточная детоксикация: диета, состоящая преимущественно из сырых продуктов, фруктов, овощей, трав, специй, дикоросов и свежевыжатых соков. Одновременно важно снижать уровень стресса и заботиться о психическом здоровье, чтобы уменьшить выработку кислого адреналина.
🔹Некоторые добавки помогают восстановить запасы питательных веществ, исцелить мозг и укрепить иммунную систему:
витамин B₁₂;
цинк;
витамин C;
глицинат магния;
МТГФ (метилтетрагидрофолат).
🔹Определённые противовирусные травы и аминокислоты помогают снизить вирусную нагрузку.
🔹Исключите пищу, питающую вирус: яйца, молочные продукты, глютен, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, рапсовое масло и свинину. При этом придерживайтесь диеты с низким содержанием жиров.
🔹Мозг восстанавливается благодаря глюкозе из чистых сложных углеводов: фруктов, картофеля, батата и тыквы.
🔹По мере того как вы очищаете печень, токсическая нагрузка снижается — и организм получает возможность бороться с ВЭБ и постепенно выводить его.
💛 Я избавился от этих симптомов — и вы тоже сможете!

✨ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ
Если вы готовы начать год с заботы о себе и своем здоровье, присоединяйтесь к очищению печени 2 января!
В программе вас ждёт:
Пошаговое руководство по клеточной детоксикации;
Сбалансированная диета для снижения вирусной активности и поддержки надпочечников;
Рекомендации по травам и аминокислотам для снижения вирусной нагрузки и восстановления мозга;
Поддержка и мотивация на протяжении всего очищения.
Начните год с новой энергией, ясной головой и облегчением для организма! 🌿🍇🥔🥬

ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

ХУДШАЯ ПИЩА ПРИ ПОВЫШЕННОМ САХАРЕ В КРОВИ

Когда уровень сахара в крови нестабилен, организм становится особенно чувствительным к тому, что мы едим. И есть один продукт, который усиливает проблему сильнее других, — сыр. Почему именно сыр?

Сыр — это концентрат жира, соли и природных сахаров молока. Именно сочетание жир + сахар + соль создаёт мощный нейробиологический эффект:
активируются центры удовольствия в мозге
формируется зависимое пищевое поведение
возникает ощущение «стабильности» после его употребления

Но физиологическая картина — совсем иная.
Что происходит в организме после сыра?

1. Жир блокирует работу инсулина
Высокий процент молочного жира в сырах увеличивает концентрацию липидов в крови.
Когда жира слишком много, клетки становятся менее чувствительными к инсулину — развивается инсулинорезистентность.
В результате глюкоза остаётся в крови дольше, а её доставка в мозг и мышцы ухудшается.

2. Мозг не получает достаточного количества глюкозы. Глюкоза — основное топливо мозга.
При избытке жира его поступление замедляется, и человек ощущает:
слабость «туман в голове», потребность «подкормиться» ещё чем-то жирным и солёным. Это создает иллюзию, что сыр помогает, хотя он лишь перераспределяет энергию на короткий период.

3. Иллюзия стабилизации сахара
Сыр даёт кратковременное чувство сытости и успокоения. Но это не нормализация глюкозы — это затормаживание её доступа в клетки.
Организм воспринимает это как временную стабильность, но биохимически уровень сахара остаётся повышенным.

В чём главная проблема сыра при повышенном сахаре? Он создаёт субъективное ощущение «мне стало лучше», в то время как: инсулиновая резистентность усиливается,
глюкоза задерживается в кровотоке, энергетический баланс мозга нарушается

Так формируется порочный круг:
чем выше сахар → тем сильнее тяга к сыру → тем хуже становится регуляция сахара.

Если вы чувствуете, что ваш сахар «скачет», энергия падает быстрее обычного, а организм просит поддержки — начните с простого шага.
⭐13 декабря стартует мини-чистка “Утреннее оздоровление печени по Medical Medium”
Это мягкая, лёгкая для внедрения 7-дневная система, которая помогает снизить нагрузку на печень и улучшить реакцию организма на глюкозу — без стресса, без сложных правил.
👉 Старт — 13 декабря
👉 Стоимость — 990 ₽ за 7 дней
👉 Сразу после оплаты получите первые шаги:

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

(особенно у полных людей)!

После этой очистки следует пить настои из всех белых трав, которые чистят лимфу.

Квас из почек каштана конского
200 г почек каштана конского, 2 стакана домашней сметаны, 3 л молочной сыворотки, 1 ст. ложка перемолотого чистотела, 100 г натурального мёда.

Ранней весной, когда почки вот-вот начнут набухать, аккуратно соберите их (рвать надо не все подряд, а как бы прореживая их, собирая каждую десятую почку).

Напиток готовится в большой стеклянной ёмкости. Приготовьте сыворотку из молока (от здоровой домашней коровы), немного подогрейте её, добавьте мёд и чистотел, измельчённые почки каштана, а также сметану для закваски. Сосуд поставьте на окно на солнечной стороне дома, чтобы сыворотка 3 дня бродила. Затем смесь процедите и разлейте по бутылкам, поставьте их в холодильник,

Принимать такой квас следует в течение 2 месяцев по 100 мл 2–3 раза в день.

Напиток показан тем, кто по утрам не может прокашляться, у кого часто отходят мокроты, отекают ноги и вздуваются лимфатические узлы, кого донимает насморк.

Автор Елена Свитко, "Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней"

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ: ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ ФИТОТЕРАПИИ

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь!

Отягощенная лимфосистема
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!

При нарушении функций лимфатической системы до 83% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнение лимфатического русла – лимфотоксикоз. При этом повышается нагрузка на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки. Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов.

Предлагаем вашему вниманию рецепты Елены Свитко из книги "Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней", которые помогут работать вашей лимфосистеме без сбоев.

Живительный чай чешской целительницы Розы Фалешниковой
25 г листа розмарина, 20 г цветков тимьяна, 15 г мяты кучерявой. 10 цветков боярышника, 10 г корня девясила, 10 г корня дягиля лекарственного.

Все составляющие смешать. 2 ст. ложки смеси залить 1 л холодной воды. Довести до кипения. 1 час настаивать. Выпить в течение дня с мёдом.

Курс — 14 дней. Улучшает лимфоотток.

Белые травы

10 г белой глухой крапивы, 10 г белой акации, 5 г цветков жасмина, 5 г ромашки, 5 г белой сирени (цветки), 10 г тысячелистника (цветки). Из этой смеси взять 1 ст. ложку на 1 стакан кипятка.

10 мин настоять, процедить и выпить во вторую половину дня маленькими глотками за несколько приёмов.

Этот настой употреблять 7 дней. Травы могут варьироваться. Состав смеси следует обговорить со своим лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Настой очень эффективен при отёках, лимфоденитах, также при других заболеваниях лимфатической системы, болезнях печени и кожи.

Лимфатическая система непосредственно связана с печенью, с системой кроветворения, с сосудистой системой. Её нужно лечить и очищать в комплексе.

Очистка организма (по чешскому духовному мастеру Франциску Бардоку):
• растворяет и выводит из организма токсины;
• хорошо очищает сосуды и активирует нервную систему;
• очищает желудочно-кишечный тракт и всю эндокринную систему;
• регулирует кровообращение и артериальное давление.
2 ст. ложки сока лимона, 2 ст. ложки сиропа шиповника «Холосас», 200 мл воды, немного красного жгучего или кайенского перца.

Внимание! Следует использовать только свежеотжатый сок, ни в коем случае не консервированный!

Принимать курсами по 2 недели, начиная в период полнолуния. Пить по 100 г 3 раза в день за 30 мин до еды. Перерыв между курсами — 2 недели.

Рецепт очищения лимфы
Лучше всего очищать лимфатическую систему на убывающую луну, как, впрочем, и чистить весь организм.

Необходимо взять 0,5 л дистиллированной воды или кипячёной, желательно подогреть до 40–45 °C, растворить в ней 1 ст. ложку сульфата магния. Туда выдавить сок 1 лимона, сок 1 грейпфрута и 1 апельсина. Процедуру лучше начинать на голодный желудок и быть в это время дома, так как шлаки будут выходить естественным путём.

Приготовленную смесь для детоксикации лимфы необходимо выпить маленькими глотками в первой половине дня, и после этой процедуры принять ванну с морской солью: 1 кг соли на тёплую воду.

Сульфат магния удивительно эффективно чистит лимфу, а в сочетании с цитрусовыми приводит в порядок и всю лимфатическую систему. По своим испражнениям вы увидите, сколько токсинов, грязной лимфы выйдет из вас.

Сульфат магния, как магнит, может вытягивать из лимфы до 16 л токсинов и других отходов