ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 610▼ 0,9 %−15 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.663▼ 28,4 %было 959
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.20▲ 130,2 %было 9
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,6 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−17подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 27 окт 2026−10 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,2 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
ТАКОЙ ВКУСНЮШИЙ ЗАВТРАК У МЕРЯ СЕГОДНЯ БЫЛ 🥔 Картофельный конверт с ветчиной и сыром
Ингредиенты на 1 порцию: • 1 средняя картофелина • 1 яйцо + белок второго яйца (можно 2 яйца если не следите за бжу) • Ветчина из индейки • Сыра лайт (я брала naturu) • Соль и перец по вкусу
Как готовить: -Картофель нарезать тонкими слайсами овощечисткой. -Выложить картофель тонким слоем и готовить под крышкой на небольшом огне до мягкости. -Яйцо и белок второго яйца взбить вилкой (можно добавить соль/перец) и залить картофель -На одну половину выложить ветчину из индейки и сыр. Готовить под крышкой, пока яйцо не схватится. -Свернуть пополам и прогреть ещё пару минут, чтобы сыр расплавился, а яйцо полностью приготовилось.
Добавляем помидорки, любимый кофе, и завтрак готов ☕️
Офигенная идея для свидания дома, если вы любите детективы - интерактивная детективная онлайн-игра берите на заметку🔥
Вы превращаетесь в детективов и расследуете запутанное преступление: вы ищите улики, допрашиваете подозреваемых, ездите по разным местам, анализируете факты и расследуете дело 🔥 ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!
Мы играли на сайде «код города» (там игры платные, но при регистрации можно попробовать бесплатную версию - мы как раз в нее и играли). Еще я посмотрела на вб/озон - там тоже много разных вариантов по запросу «детективная настольная игра» - подумываю заказать 🤔
Девушки, у кого когда-либо был ЦИСТИТ, информация для вас (по следам проведенной мной консультации девушке, у которой сформировался страх близости из-за страха цистита)
половой акт - хорошо установленный фактор риска посткоитального цистита. ❌Если девушка идёт в пенетрацию до достаточного возбуждения, естественной смазки обычно меньше ➡️ ткани хуже скользят, сильнее трутся и натягиваются вокруг входа во влагалище и наружного отверстия уретры. ➡️это может усиливать раздражение и механический перенос бактерий к уретре;
Что делать: ✅не начинать пенетрацию, если вы не возьуждены; ✅не начинать пенетрацию, при недостатке собственной смазки, а использовать достаточное количество лубриканта ✅не продолжать через сухость или боль. ✅если эпизоды цистита действительно регулярно возникают после секса, их стоит подтверждать анализом/посевом мочи и уже отдельно обсуждать профилактику с урологом
🔹Для основы: -1 небольшой кабачок -яйца 2 шт. -мягкий обезжиренный творог 150 -200 г -обезжиренный тертый сыр - 80–100 г -мука - 2-3 ст. л. -соль, перец, сушёный чеснок/итальянские травы - по вкусу
🔹Сверху: -греческий йогурт - 150–200 г -креветки - 250–300 г -помидоры черри - 150–200 г -руккола - по желанию
🔹Приготовление -Кабачок натереть, слегка посолить, оставить на 10 минут и очень хорошо отжать. -Смешать кабачок, яйца, мягкий творог, натёртый сыр, муку и специи. -Распределить тонким прямоугольным слоем на пергаменте. -Выпекать при 180-190 °C примерно 25-30 минут, до уверенной золотистой корочки. -Немного остудить. -Смазать греческим йогуртом, сверху выложить черри и креветки. -Аккуратно свернуть рулетом и сверху украсить йогуртом, креветками и рукколой.
Поставили бассейн на участке, а вчера ещё ездили с Мишей на речку. Ребёнок счастливый третий день подряд сидит в воде 😂 Бабушка, конечно: «Вы что делаете? Он же заболеет!»
МОЖНО ЛИ ЗАБОЛЕТЬ ОРВИ ОТ ДОЛГОГО КУПАНИЯ? Нет! от долгого купания человек не заболевает ОРВИ. ОРВИ вызывают вирусы, а не холодная вода, мокрые волосы или отсутствие шапки и носочков после речки.
Универсального правила по времени «детям можно купаться только 15/20/30 минут» - НЕТ. Многое зависит от температуры воды, воздуха, ветра, как двигается ребёнок, но главное как он себя чувствует.
Я ориентируюсь не столько на часы и температу воды, сколько на Мишу: Если он активно играет, периодически выходит из воды, согревается и чувствует себя хорошо - это совсем не то же самое, что два часа неподвижно сидеть в холодной воде.
А вот если появились дрожь, озноб, посинение губ, заторможенность, слабость или ребёнок явно замёрз - купание заканчиваем.
Короче говоря бабушке пришлосьсмириться с Мишиной любовью к воде… 😂 Главное теперь реально не заболеть (а то каждый раз как пишу такие посты, просыпаемся с соплями)🧿🧿🧿🧿
Когда вы в последний раз узнавали о любимом человеке что-то новое?
Не про работу. Не про детей. Не про быт. Не про то, что купить по дороге домой.
Со временем мы начинаем думать, что уже знаем друг друга наизусть. Но именно в этот момент отношения часто становятся привычкой, а не местом, где продолжают узнавать и открывать друг друга.
Поэтому я подготовила 30 вопросов, которые помогают начать разговор немного глубже обычного💔
Я подсела на ПП- СЫРНИКИ В АЭРОГРИЛЕ - получаются сильно воздушнее, чем на сковородке
🔹Ингредиенты: творог - 2 пачки (беру в чижике светаево обезжиренный) яйца - 2 шт. мука - 2 ст. л. сахарозаменитель - по вкусу (я добавляю фитпарад в само тесто, а сверху готовые сырники посыпаю сахарной пудрой фитпарад)
🔹Приготовление: -Смешиваю творог, яйца, сахарозаменитель, муку и перемешиваю. -Влажными руками формирую сырники и выкладываю в корзину аэрогриля на пергамент. -Готовлю на режиме «выпечка» (у нас аэрогриль с вб фирмы demaind)
Сверху посыпаю сахарной пудрой от фит парад, можно ещё сверху полить греческим йогуртом и посыпать ягодки получится хороший белковый завтрак.
Можно ли подцепить «половую инфекцию», купаясь в реке или пруду?
ИППП через воду в реке или пруду не передаются: Точно нельзя заразиться в воде: ❌ Хламидиозом ❌ Гонореей ❌ Трихомониазом ❌ Сифилисом ❌ ВИЧ
Во внешней среде их возбудители быстро погибают и не способны вызвать заражение через воду.
🔹Но тогда почему после купания иногда появляются симптомы? После купания у некоторых женщин действительно могут появиться зуд, жжение, выделения или симптомы со стороны мочевого пузыря. Но это ещё не означает, что инфекция была получена из воды.
На сегодняшний день нет убедительных доказательств, что обычное купание само по себе вызывает бактериальный вагиноз, кандидоз или цистит.
Чаще симптомы могут быть связаны -раздражением кожи и слизистых загрязнённой или хлорированной водой; -трением и длительным пребыванием в мокром купальнике; -обострением уже существующих заболеваний; -заболеванием, которое просто совпало с купанием по времени.
🔹Что делать после купания? ✔️ Снять мокрый купальник и ополоснуться под проточной водой. ✔️ Не использовать антисептики и средства для “профилактического” спринцевания - они не предотвращают инфекции, но могут нарушить нормальную микрофлору влагалища. ✔️ Если появилось жжение, необычные выделения, боль или температура - обратиться к врачу, а не начинать лечение “на всякий случай”.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
