СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.500,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.55▼ 34,9 %было 98
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 16,8 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 0,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.4▼ 4,9 %было 4
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.7,5 %▼ 0,4 п. п.пунктир — было 7,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,82 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,1▼ 30,4 %было 3,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
55просмотров за период▼ 34,9 %
Средний охват поста — 4 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,82 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:53 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Чили Король острых приправ. В состав входит множество активных веществ, которые и придаю ему жгучий вкус. В первую очередь это капсицин. Он вызывает усиленную выработку тепла, укоряет кровообращение в организме и уничтожает калории. Поэтому после употребления в пищу блюда, хорошенько приправленного чили, организм сжигает до 25% больше жиров, чем после обычного, неострого приема пищи.
Уважаемый Владимир Владимирович, я обращаюсь к Вам с просьбой остановить медицинский фашизм, накрывающий тяжелым одеялом нашу страну. Вы, как человек прекрасно знающий историю и отстаивающий истинные исторические факты и результаты нашей Великой Победы, прекрасно знаете, что Русского человека (Россиянина, гражданина нашей многонациональной страны) не возможно заставить пойти против своих убеждений. Нас очень сложно обмануть, так как мы самая читающая нация и еще не утеряли способность к анализу. В стране, заплатившей 27ми миллионами жизней за свою свободу, независимость и свой путь развития, сегодня быстрее и опаснее Ковид-19 распространяется сегрегация людей, жесткая цензура научной информации, ограничение свобод и навязывание чуждого нам Нового Мирового порядка.
Наш народ начинает терять доверие и винить Власть, олицетворением которой Вы являетесь. Губернаторы и Мэры могут быть хорошими хозяйственниками и администраторами, но по всей видимости многие из них либо не читали Конституцию, либо не считают ее главным законом нашей страны. Они не слышат Ваш неоднократный призыв к добровольности и разумности мер. Многие города России и области говорят об этом. Они обращаются к Вам за помощью. Только вы можете остановить тот произвол и беспрецедентное попирание Конституции РФ, которые сейчас происходят на местах. Многие наши граждане и я лично голосовали за Вас. Мы понимаем, что даже Президенту такой страны необходима поддержка своего народа, чтобы сделать страну независимой от внешних враждебных сил, проявление которых мы видим в не логичных и вредоносных указах многих Губернаторов и Мэров и антинаучных неправомочных указах сан. врачей. Пока у Вас есть такая поддержка мы обращаемся к Вам и надеемся, что Вы, опираясь на нее ,сможете принять необходимые меры для прекращения этого опасного процесса, очень четко напоминающего нам фашизм, не смотря на его гибридную и ползущую форму.
В стране создается экстренная ситуация, требующая безотлагательных экстренных мер. Только Вы можете принять такие меры и предотвратить переход непонимания и недовольство народа в его возмущение. Вероятно именно этого и добиваются внутренние и внешние враги нашего народа. Как сказал Джон Ф. Кеннеди: Если мирная революция невозможна, то кровавая революция неизбежна!
Друзья! 💥 Делимся вектором развития нашего познавательного проекта https://ekoduh.ru
Если среди ваших знакомых есть создатели брендов, маркетологи, руководители или те, кто развивает бизнес-инициативы в сферах велнеса, образования, экологии или культуры — буду искренне благодарен, если вы перешлете им это сообщение:
За 20 лет непрерывной эволюции проект перерос формат блога в суверенную экосистему (https://ekoduh.ru). Сегодня это авторские книги, многочисленные сообщества и выверенная архитектура работы с большой аудиторией.
В основе лежит не погоня за трендами, а принцип «влияния-гравитации»: создание среды, где глубинная интеграция смыслов обеспечивает подлинное, многолетнее доверие.
Открыты к содержательному диалогу с теми, чья философия созвучна этим принципам. Чтобы не быть голословным, приоткрою механику того, как именно я могу быть полезен на практике. Мой арсенал выходит далеко за рамки простой рекламы:
🌿 1. Экспертная валидация (доказательство через опыт). Это не беглый обзор «по инструкции», а многопоколенческое проживание. Автор нашего проекта и представитель старшего поколения тестируем решение в реальной жизни неделями. Мы проверяем его на органичность, честность и этичность, давая аудитории взвешенный, независимый вердикт, который пробивает баннерную слепоту лучше любой рекламной кампании.
📖 2. Авторский концептуальный нарратив. Если физический тест нецелесообразен, я выступаю как смысловой интерпретатор. На основе ваших материалов выстраиваю глубокий текст от своего имени, переводя сухие факты на язык живых человеческих ценностей. Это создает интеллектуальный резонанс без имитации личного опыта.
📡 3. Системная нативная дистрибуция. Размещения в тематических сообществах моей сети (от ЗОЖ и экологии до психологии). Перевод заинтересованных людей в личные сообщения или на ваш ресурс.
🏛 4. Внешний архитектор смыслов для ваших задач. Открыты к B2B-сотрудничеству в роли консультанта или соавтора: глубинная редакция текстов для обретения ими ритма и доверия, разработка стратегии продвижения или совместные культурные ивенты. Помогаем выстроить коммуникацию так, чтобы она фильтровала информационный хаос и приносила реальную пользу.
💬 Как начать диалог? Чтобы разговор был сразу предметным, мне не нужны многостраничные брифы. В качестве первого шага достаточно, если вы в паре предложений опишете: какую главную задачу или вызов ваш бренд решает прямо сейчас и какой барьер мешает аудитории увидеть его ценность.
Опираясь на это, предложим конкретный формат из своего арсенала, который закроет задачу наиболее экологично и эффективно.
Все детали механики, философия проекта и полный спектр форматов взаимодействия заранее структурированы здесь, чтобы мы могли сразу говорить на одном языке: 🔗 https://ekoduh.ru/#pod
Буду рад смысловому резонансу. Пересылайте тем, кому это может быть полезно! 🪴
Информация носит ознакомительный характер и не является публичной офертой.
Эффективная техника иcцеления, котоpая не имеет аналогов! Μаccаж cтупней помогает cнять напpяжение, но делать его необходимо не только поэтому! Соглаcно пpинципам pефлекcологии, на cтупнях ног pаcположены оcновные точки, котоpыe oтвeчают за пpавильную pабoту вceгo opганизма. Такoe пpocтoe дeйcтвиe, как маccиpoваниe нoг, пoмoжeт забыть o бoли в pазных чаcтях тeла!
Благoдаpя cтимуляции ocoбых зoн пpoиcхoдит пpитoк кpoви к внутpeнним opганам, а этo пoмoгает pешить pяд пpoблем сo здopoвьем. Неpвные oкoнчания, pаспoлoженные на нoгах, — ценнейший инстpумент для исцеления!
Β дальневoстoчнoй медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Пpoделывая вечеpoм такую пpоцедуpу, вы oщутите улучшение сaмoчувствия, пpилив сил. Βo вpемя нoчнoгo снa вы пoлнoценнo oтдoхнете и пpoснетесь утpoм oбнoвленным…
АΚТИΒНЫΕ ТОЧΚИ ДЛЯ ΜАССАЖА НОΓ
1. Εсли мaссиpoвaть кoнчики пaльцев нoг, мoжнo избaвиться от гoлoвнoй бoли и пpocтимулиpoвaть деятельнocть гoлoвнoгo мoзгa.
2. Облacть вoкpуг бoльших пaльцев нoг пoмoжет cпpaвитьcя c бoлью в шее — нужнo лишь aктивнo ее пoмaccиpoвaть.
3. Мaccaж oблacти в центpе cтoпы пoмoгaет cпpaвитьcя c болeзнями лeгких, облeгчaeт пaтологичecкоe cоcтояниe пpи acтмe, cнимaeт одышку.
4. Рaзминaя зону чуть нижe большого пaльцa нa cтопe, выпуклую подушeчку, вы позaботитecь о вceй cepдeчно-cоcудиcтой cиcтeмe и поможeтe cepдцу paбoтaть без cбoев.
5. Μaccaж внутpенней чacти cтoпы, пoд cвoдoм, cнимет нaгpузку c печени и избaвит oт бoли.
Свойства Хурмы: 🔸мощный антиоксидант - anti age👆🏻 🔸улучшает зрение (бета-каротин) 🔸укрепляет иммунитет (витамин C) 🔸антидепрессант 🔸укрепляет стенки сосудов и сердечной мышцы (калий, магний, пектин) 🔸выводит лишнюю жидкость из организма 🔸идеальна для профилактики анемии ( железо, медь, витамин С) 🔸снижает холестерин, нормализует липиды 🔸Низкий ГИ - 50 , можно даже при диабете, но не более 1 шт. в день ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Есть и противопоказания: ❌пониженная моторика ЖКТ (запоры) ❌пониженная кислотность
Чрезмерное употребление хурмы, особенно незрелой ( танины + растительные волокна) может привести к формированию фитобезоара - образования в желудке, которое вызывает непроходимость и приходится срочно оперировать.
Улучшите зрение👁👁 ⠀ Оранжевый цвет хурмы — показатель, что в ней много бета-каротина, то есть провитамина А (24% от дневной потребности на 100 граммов). Поэтому ягода, наряду с морковью, тыквой и сладким перцем помогает укрепить зрение. Хурма позитивно влияет на роговицу глаза, способность видеть в темноте, и уменьшает вероятность конъюктивита в сезон простуд. ⠀ Укрепите сосуды и снизите давление ⠀ Хурма снижает хрупкость сосудов. Ее рекомендуют употреблять, если у вас варикоз или часто кровоточат десны. Тем, у кого атеросклероз, полезно знать, что ягода приводит в норму холестерин, поскольку в ней содержатся пектин и магний (14% на 100 граммов от суточной потребности). Калий (10% на 100 граммов) расслабляет сосуды и мышцы и снижает кровяное давление, то есть хурму можно рекомендовать гипертоникам. ⠀ Усилите иммунитет🤸♀ ⠀ В хурме высоко содержание витаминов группы B (например, в 100 граммах хурмы более 150% B5 от дневной потребности), витамина С (52%), который борется с простудными заболеваниями. Кроме того, в ягоде много железа (14%), что ценно в случае анемии, и йода — 40%, что позволяет поддержать в норме щитовидную железу. Для того, чтобы ощутить эффект, хурму нужно есть хотя бы трижды в неделю. Можно и каждый день, но в этом случае лучше ограничиться некрупной ягодой.
Понять, что такое шаматха не так сложно. Это всего лишь достижение покоя с помощью созерцания. Куда сложнее эти знания применить на опыте и достигнуть покоя. Благодаря аудиокниге Алена Уоллеса «Революция внимания» читатель сможет прочувствовать на себе, что же такое настоящая медитация. Это целое пособие по правильному восприятию себя и окружающего мира позволит соприкоснуться с тайнами тибетских монахов и научит усердного ученика правильной шаматхе.
Заварить 3 ст.л. измельченного сухих листьев растения стаканом крутого кипятка и оставьте под крышкой на 5 - 7 минут, потом процедите настой, добавьте в него немного меда, и пить его в течение дня небольшими порциями.
После лечения кашель , как правило, проходит через пару дней.
Афера века 🔥⠀ ⠀ На фотографии «корица», специя, которая в зимнее время придает аромат праздника и волшебства💫⠀ ⠀ Кто бы мог подумать, что корица, к которой мы так привыкли - подделка 😱⠀ И все бы ничего, только вот подделка (кассия) даже близко не стоит с оригиналом по своим свойствам, аромату и вкусу.⠀ Более того в кассию входит вещество кумарин, который для человека в больших дозах ТОКСИЧЕН!⠀ ⠀ История подделки банальна- всё тоже самое, что происходит и в наше время 😄- настоящая корица была очень дорогой, поэтому купцы нашли ей альтернативу намного дешевле,стали продавать как оригинал и зарабатывать на много больше.⠀ ⠀ Свойства корицы: 🌱 мощный антиоксидант, замедляет старение 🌱укрепляет нервную систему 🌱снижает уровень сахара в крови 🌱антимикробные и антивирусные св-ва 🌱афродизиак 🌱выводит избыток соли из организма 🌱тонизирует и бодрит без негативных последствий⠀ ⠀ Единственная настоящая корица - Цейлонская.⠀ ⠀ Различая: Корица светлее, состоит из множества мелких слоев и она хрупкая, то есть с легкостью ломается, в то время как палочку кассии разломать практически не возможно.⠀ ⠀ Если покупать специю в порошке, то подделку от оригинала не отличить🤷🏼♀ Поэтому лучше выбирать палочки. ⠀ ❗Добавьте щепотку корицы в чай или кофе, тем самым активизируете мозговую деятельность.⠀ ⠀ Вы это знали?
зрение, ясность ума, память и сердечно-сосудистая система получают именно ту среду, в которой они не вынуждены бороться за выживание, а просто живут и обновляются.
Важно понимать: данный материал — это плод многолетних концептуальных изысканий в области экологии здоровья и мой личный био-экологический опыт. Бытовой электрохимический комплекс не является лекарственным средством и не заменяет профессиональную медицинскую помощь при острых или хронических состояниях. Речь идет о фундаментальной гигиене жизни: создании идеальной, физиологически совместимой среды, которая позволяет организму запускать механизмы естественного самовосстановления. При наличии серьезных заболеваний перед изменением питьевого режима всегда рекомендуется консультация с лечащим врачом.
Возвращение к истокам — это не шаг назад. Это применение передовой науки для восстановления законов природы внутри нас. Когда вода обретает свою истинную силу, тело вспоминает, как быть здоровым. Именно эту философию и инженерное совершенство воплощает комплекс ПВВК.
Если эта тема отозвалась и хочется глубже погрузиться в физику живой воды, узнать детали и нюансы:
Заходите на сайт проекта «Экологичное Сознание» (https://ekoduh.ru). Чтобы найти нужный материал, не нужно быть гуру технологий, все сделано максимально бережно к читателю: * Способ первый: В правом верхнем углу сайта нажмите на три горизонтальные полоски (меню). В открывшемся списке найдите и нажмите раздел «Ключи преображения». * Способ второй: Просто прокрутите страницу сайта в самый низ (в «подвал» сайта) — там этот раздел также продублирован.
Также всегда открыт диалог: можно написать в личные сообщения или в сообщения сообщества «Экологичное Сознание» ВКонтакте. На каждое осознанное обращение находится время для вдумчивого ответа.
Андрей Кожевников https://vk.ru/ecoatma
Исследователь биосферных ритмов и экологии человеческого потенциала. Автор концепции осознанного биохакинга и основатель пространства «Экологичное Сознание». Помогаю находить точки опоры для естественного долголетия и ясности ума в эпоху перемен.
