Революция внимания (часть №1)

Понять, что такое шаматха не так сложно. Это всего лишь достижение покоя с помощью созерцания. Куда сложнее эти знания применить на опыте и достигнуть покоя. Благодаря аудиокниге Алена Уоллеса «Революция внимания» читатель сможет прочувствовать на себе, что же такое настоящая медитация. Это целое пособие по правильному восприятию себя и окружающего мира позволит соприкоснуться с тайнами тибетских монахов и научит усердного ученика правильной шаматхе.