Дмитрий Брилов

НАЧИНАЮ СЕССИЮ МАРАФОНА благотворительных консультаций по психологии отношений🧠❤️

Всего 24 места.

📌 Набор на новый формат благотворительного марафона индивидуальных консультаций: психология отношений и саморазвития.


УСЛОВИЯ:

1. Формат: текстовая и аудио переписка в Макс. Пишите подробно историю и формулируете конкретные вопросы.

Это полноценная индивидуальная приватная консультация. Анонимно, нигде не выкладываю в отличие от рубрики с ответами.

Но ограничение по времени - в отличие от стандартной индивидуальной консультации (безлимит по времени) ограничение 1 час.

2. Стоимость свободная, то есть вы сами решаете сколько заплатить после консультации, это благотворительная фановая акция.

Цель: оплаты пойдут на корм диким птицам и приютским котофеям.

Если вы уже прошли марафон, купили все книги и курсы, но хотите помочь, то сделать это можно через донат любой суммой:

1. Донат на Сбер https://messenger.online.sberbank.ru/sl/B20R7jWmxZHVircj4

2. Донат на Озон https://finance.ozon.ru/apps/sbp/ozonbankpay/019f93aa-8b76-7cdd-934b-e37690b60cf0

Всего 24 места.

Пишите в личные и уточняйте наличие мест https://max.ru/u/f9LHodD0cOK587qFvFsIBZZFjLhQW77kaKqICWswOTP5ocXT8wbwSFDo7wk

Пусть катится куда хочет?

«Бороться с другой женщиной за мужчину, с которым ты в отношениях, пытаться их спасти и удержать его - критическая ошибка. Если он не может определиться с кем хочет быть - уже нет никаких отношений. Спасать просто нечего, кроме себя самой и своего самоуважения ».

«Любовники» Дмитрий Брилов

Остался один комплект «Все книги» (роман «Ирбис», Том 1 и Том 2 «Кофе с молоком» + «Правильный выбор») за 5999 рублей (вместо 15 000 рублей).

Доставка по России в подарок.

+ в подарок платный аудио курс «Нелюбовь» (Любовники).

Пишите в личные

НОВАЯ КНИГА🧠

Начал правку черновика рукописи новой обучающей книги. Пока вычитываю и тестирую текст на небольшой группе постоянных читателей.

По сути книга похожа на «Правильный выбор», только в этот раз вместо отношений рассматриваем проблему лишнего веса и похудения.

«Нейропохудение»:
‌как мозг мешает тебе похудеть

О ЧЕМ: Тема лишнего веса одна из самых актуальных и популярных. Как похудеть давно не секрет. Все знают, что для этого нужен дефицит калорий.

Любой услышав о похудении, выдаст типичное: «надо меньше есть и больше двигаться» и «надо менять образ жизни».

Все правильно. Но это мало помогает большинству — у них или вообще нет значимого прогресса или он кратковременный. Вы вроде худеете, но через время вес откатывается назад. А часто даже становится еще выше.

Проблема не только в силе воли и лени. Не получается даже у тех, кто старательно выполняет все рекомендации.

Проблема тут в том, что просто механически резать калории и создавать дефицит не получится. Ваш мозг и тело активно сопротивляются этому, используя древнюю защитную систему энергосбережения. Преодолеть эту защиту крайне сложно.
‌
‌В своей новой книге я предлагаю взглянуть на проблему под новым углом — с точки зрения нейробиологи. Разобраться как и почему ваш собственный мозг сопротивляется похудению и не даёт вам обрасти фигуру мечты.
‌
‌В финале книги дам научно обоснованный метод похудения, максимально снижающий риски отката.

Это оригинальный взгляд на проблему, а не повторение банальных истин.
‌
‌ФОРМАТ: электронная книга.
‌
‌АКЦИОННАЯ СТОИМОСТЬ: 1000 рублей (вместо 10 000 рублей) за электронную книгу. 
‌
‌ВНИМАНИЕ: Печатная книга будет продаваться через маркетплейсы по функции «печать по требованию». Стоимость будут определять типография и маркетплейсы. Вы можете также оставить предзаказ и после начала продаж сможете взять её по самой выгодной стоимости.
‌
‌ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ: Вы можете записаться в лист ожидания, оставив заявку. Сейчас платить ничего не надо. Когда начнутся продажи мы вышлем максимально выгодное предложение и тогда вы сможете купить книгу в удобном для вас формате.
 
Записаться в лист ожидания https://dbrilov.com/p/11a7a98/

«Любовь - это когда вам повезло и вы совпали. Взаимно. Оба подходите друг другу и нет критически важных противоречий.

Но одного совпадения мало. Дальше главное все не испортить в суете будней и учиться управлять своими эмоциями. Поэтому втрой важный элемент - обоим тренировать эмоциональную зрелость. Без нее отношения не будут стабильно счастливыми».

«Правильный выбор» Дмитрий Брилов

Понимание этого может изменить твою жизнь

«Каждый день твой мозг генерирует психическую энергию и ты направляешь ее на что-то. Проблема в том, что большинство людей направляет ее на сожаления, обиды, зависть и страдания.

Ключевой монет - мозгу без разницы на что ты ее тратишь - на сожаления или на действия по достижению твоих целей.

В конечном счете все решает твой фокус - возможность концентрировать и управлять своим вниманием».

«Нейромедитация» Дмитрий Брилов

КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО И ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО НЕ ДУМАТЬ О НЁМ

Расставание - это всегда стресс, ведь наш мозг любит привычное и сопротивляется переменам. Пока вы были в отношениях, виртуальный образ партнёра закрепился в нейронных сетях мозга. После разрыва мозгу требуется время, чтобы перестроиться и «удалить» этот образ.

Обычно это занимает от 3 до 6 месяцев. Но иногда происходит сбой, и образ бывшего «застревает» в памяти. Мозг не может его удалить. Вы мысленно общаетесь с бывшим, высказывая ему обиды и претензии. Постоянно прокручиваете мысли о нём.

Это вызывает эмоциональные качели: от желания всё вернуть до мыслей о мести. Постоянная слежка за жизнью бывшего и бесконечный поток мыслей о нём лишь усиливают стресс и отнимают время.

Чтобы справиться с этим, нужно специальным образом «перепрограммировать» мозг, тогда образ бывшего постепенно ослабится и мысли о нём утратят силу.

Проблема в том что, даже зная правильный алгоритм действий, большинству людей крайне сложно его выполнить. Для этого требуется развитый навык управления своим ментальным вниманием и умение переключать его.

Например, с негативных мыслей о бывшем на что-то другое.

Навык управления вниманием требует тренировки, подобно тому, как силовыми упражнениями тренируют мышцы.

Тренировка мозга позволяет не только преодолеть любовную зависимость, но и улучшить качество жизни во всех её сферах: снижать тревожность, контролировать эмоции в конфликтах, справляться с обидчивостью и лучше сосредотачиваться на работе.

Как забыть бывшего слушайте в аудио курсе «КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО» по ссылке dbrilov.com/p/406520/

Где найти мотивацию чтобы начать?

«Большинство людей ждёт вдохновение и мотивацию, чтобы начать что-то важное. Это ошибочный тупиковый подход любителей. Профессионалы просто работают каждый день. Чтобы добиться успехов в достижении своих целей, надо развивать в себе дисциплину и умение системно работать каждый день. Вдохновение и мотивация придут вместе с этой привычкой.

Такова механика мозга – когда что-то превращается в привычку, мозг генерирует вдохновение автоматически. Запомните, вдохновение для любителей, профессионалы работают каждый день».

«Как стать лучшей версией себя» Дмитрий Брилов

Печатная книга на ВБ https://www.wildberries.ru/catalog/704905659/detail.aspx?targetUrl=MI
Электронная версия dbrilov.com/p/10eaca4/

Пост носит информационный характер о собственных товарах и не является рекламой.

Зеленоградск❤️🧠

Пусть катится куда хочет?

«Бороться с другой женщиной за мужчину, с которым ты в отношениях, пытаться их спасти и удержать его - критическая ошибка. Если он не может определиться с кем хочет быть - уже нет никаких отношений. Спасать просто нечего, кроме себя самой и своего самоуважения ».

«Любовники» Дмитрий Брилов