Бабское коммьюнити

«Ты знаешь, а я ведь правда стала гораздо лучше себя чувствовать! Ноги перестали так болеть, спина не стреляет. Энергия появилась, да и настроение другое».

Вы не представляете, КАК ДОЛГО ждала этих слов от своей мамы. ТРИ ГОДА я пыталась убедить ее добавить в жизнь хоть немного движения. Не записаться в спортзал, нет. Хотя бы начать делать элементарную зарядку по 3-5 мин в день.

И вот ДОСТУЧАЛАСЬ. Нет, это не реклама фитстарс, хотя она занимается с ними, там есть трени «для женщин 55+». Это я радуюсь, что мой родной человек наконец на собственном опыте почувствовала то, о чем я ей столько лет твердила, писала, спрашивала, ПРИНУЖДАЛА.

В комментах вы пишите, как мне удается держать форму. Генетика? И да, и нет. Все же больше верю в накопительный эффект. Свои зарядки и трени не снимаю, мне правда в падлу делать это напоказ. Но вы видите меня на других видео и фото, так что результат, думаю, заметен и без отчетов о приседах.

Маленькие действия, которые мы повторяем каждый день, со временем дают большой результат. И 15 минут регулярной зарядки для меня куда ценнее одной убийственной тренировки в неделю. И речь даже не столько о стройности, хотя это приятная побочка.

Речь о здоровье. О том, чтобы чувствовать силу в теле, иметь энергию на обычную жизнь и не существовать в состоянии вечной вялости. Мы делаем это не только ради себя сегодняшних, но и ради себя через 10-15 лет.

Не надо сразу менять всю жизнь. Выделите хотя бы пять минут на движение СЕГОДНЯ.
Иногда достаточно просто встать и подвигаться. Хотелось бы, чтобы мы все поняли это чуть раньше, чем наши мамы.

У нас как всегда ПОЛЯРНОСТИ

Кажется, что это мы еще не обсуждали — эпиляцию конечностей и не тока.
Если делали, то какую: лазерную/фото/электро? На каком аппарате? Как эффект???? И есть ли искренние рекомендации по вашему городу?

Даже не знаю, какая это рубрика: #по_завету_папищиков или #золотые_контакты. Хотя, судя по ценам, второе.

Не спешите выбрасывать потемневшую бижутерию или нести ее к ювелиру. Есть способ СИЛЬНО ПРОЩЕ.

Нам понадобится специальная салфетка за три писят и ровно ПЯТЬ СЕКУНД. Да, можно, конечно, расчехлить соду, зубную пасту или спец средство. Но нахрена, если можно вернуть украшению блеск, даже не намочив руки?!

Просто протерли. Любуемся
Продаются салфетки на всех маркетплейсах или Али.

Только не говорите мне, что вы выбрасываете эти жопки заглушки сережек, когда темнеют

Вы думали мне жалко вам рецепт из поста выше? Вообще нет. Еле нашла в недрах телефона.

Однажды админэ решила, что мне срочно надо ДОБИРАТЬ БЕЛОК. Все добирают и мне надо! Нашла в интернетах ваших рецепт, обещавший суточную норму белка, прилив энергии и другие радости ЗОЖ.

И ведь НЕ ОБМАНУЛИ! Энергии прибавилось, жрать до ужина не хотелось. Правда, есть эту баланду было не.воз.мож.но. Сидела, давилась, по щекам катились слезки, как у котика из мема. Вопщем, белок добрала с ноткой унижения.

Если и продолжу подобные гастрономические извращения, то исключительно на муже. Он у меня из вечно худеющих и понедельниконачинающих.

Правда, есть проблема. Муж худеет, но килограммы возвращаются. Вот какого хрена человек столько страдает, если результат все равно временный?!

Как раз 29 октября в 18:00 МСК наш папищик Кирилл из канала «Со мной ты похудеешь» будет разбирать на бесплатном эфире, почему после диет вес возвращается.

За регистрацию еще дают БЕСПЛАТНО, за ноль денег чек-лист «5 анализов, которые покажут, почему вес стоит на месте».

Пойду послушаю. Может, мужу наконец перестанут требоваться новые понедельники, а мне не придется готовить эту белковую мерзость.

Вам очень повезло, что я не фуд блогер

Вы готовы, клининг-бичес? Время стирать усталость понедельниковую. Щетки под стол, мемы на стол.

Время воровать ворованнные мемы, чур мои с канала НЕ ДУБЛИРОВАТЬ! Имейте совесть
Погналиииии

Комунити, нужен юридический консилиум. Если уборку в доме выполнило третье лицо, но организовала и оплатила ее я, могу ли считать, что сегодня убиралась?