Отчаянная домохозяйка

Коротко о моих планах😁

Октябрь уже машет нам ручкой, а мы с вами до сих пор не приготовили яблочный пирог! А какая же осень без домашнего яблочного пирога? Для меня — совсем не та! Хочется, чтобы дома пахло яблоками, корицей и уютом☀️

Поэтому ловите мой быстрый и безумно вкусный рецепт пирога, который буквально тает во рту!🍰

Да, у меня сегодня не ПП-версия, а самая обычная, домашняя и очень вкусная.

Если у вас есть проверенный рецепт яблочного пирога в ПП-версии — делитесь в комментариях! Давайте соберём нашу осеннюю коллекцию полезных вкусняшек☕️

Привет, мои дорогие🎈
Я все ещё худею и сегодня на перекус у меня нереально вкусные белковые пирожки, которые можно худеющим☕️

Ставьте ❤️, если хотите больше простых, вкусных и полезных рецептов🥗

P.S. Делюсь только проверенными рецептами.


#яхудею #пппирожки #полезныйперекус #ппрецепты #рецепт #ЕмИХудею

Давно не звонила одному очень близкому человеку… И оправдываться не буду — так сложилось. Вчера весь день хотелось позвонить, но что-то постоянно отвлекало. А потом раздался звонок: бабушке стало плохо, предположительно, инсульт…

Я испугалась, что могу не успеть обнять, подержать за руку и сказать самое главное: «Я тебя люблю!»
К счастью, всё обошлось🙏Но пока я ехала, в голове была только одна мысль: «Живи! Мы столько ещё не успели сделать вместе…»

И я задумалась: почему мы откладываем на потом то, что действительно важно? Думаем, что ещё успеем позвонить, обнять, сказать тёплые слова… Но никто не знает, сколько у нас времени.

Позвоните близким просто так. Обнимите, признайтесь в любви, сделайте то, что давно откладывали.Берегите своих родных и будьте рядом, пока есть такая возможность❤️

🎬День 2️⃣Дневник похудения

Пока всё идёт подозрительно хорошо🫣 Холодильник цел, я сыта, диету не послала — уже успех!🤣 Продолжаем наблюдение… 👀

Доброе утро☀️

Сегодня я официально начинаю свой личный марафон похудения🫣 Сколько я продержусь с моим ритмом жизни — вопрос, конечно, интересный. Поэтому никаких громких обещаний вроде «теперь я идеальная женщина» давать не буду. Но желание у меня ого-го какое!

Я очень хочу наконец вылезти из оверсайза, влезть в свои любимые джинсы👖 и, конечно же, накупить себе целую кучу красивых платьев👗❤️

Так что наблюдаем… Я сама пока не знаю, кто кого: я похудение или похудение меня 😂 Но стартуем!

Пожелайте мне удачи и признавайтесь — кто тоже сейчас пытается договориться со своим весом❓

Привет, мои дорогие❤️

Ловите #рецепт вкусной галеты с ягодами/фруктами.

Готовится очень быстро, а съедается еще быстрее😁🫣

Для меня идеальное утро начинается в 12 и с маленьких приятностей… А сегодня оно началось с распаковки невероятно красивого АРОМА БОКСА от Trendy Box 🫶

Обожаю такие моменты, когда открываешь коробку, а тебя буквально окутывает облако потрясающих ароматов🧴 Каждое средство пахнет по-своему: где-то нежные цветочные ноты, где-то теплые древесные акценты, где-то свежесть, уют и ощущение настоящего домашнего SPA. Такие мелочи действительно способны поднять настроение и сделать обычный день чуточку счастливее🎈

И знаете, что особенно приятно? Внутри уже собрано всё, чтобы наполнить дом уютом, а уход за собой превратить в настоящий ритуал наслаждения🧖‍♀️

В боксе:
UCANDLES by GOR MAISON Ароматическая свеча
Parfums Constantine Парфюмерный сет
Gamma d'oro Арома-диффузор
La Fabrique Парфюмированный гель для душа
Lamia Крем-баттер для тела
DLYA KOJi da Чай для ванн
Мануфактура дом природы Арома-мист для тела
MYMUSE Антицеллюлитный скраб для тела
Aistco Чай черный с чабрецом,
APIVITA Мягкий шампунь
NICE by Septivit Парфюм для интерьера
IWOWEE Тканевая маска
VIVAL Мочалка люфа
PuffNutty Дизайнерский ароматизатор
4FRESH Ароматизатор для автомобиля

Такой бокс — это настоящий праздник для всех, кто любит красивые ароматы, уют и уход за собой. Каждое средство хочется попробовать как можно скорее💫

А вам нравятся такие боксы❓Любите распаковывать сюрпризы, когда не знаешь, какое средство станет вашим новым фаворитом❓❤️

📌Правило тарелки

Девочки, на днях я рассказала вам, что решила заняться собой и худеть❤️ И поделилась своим планом. Многие из вас написали, что заинтересовались и попросили подробнее рассказать про метод тарелки. Рассказываю👇

Когда я только начала разбираться в теме правильного питания, мне казалось, что похудение — это вечные запреты, подсчёт каждой калории и постоянное чувство голода. Но оказалось, что всё может быть гораздо проще.

Сейчас я учусь питаться по правилу тарелки, и мне очень нравится этот подход. Не нужно взвешивать каждый кусочек еды или отказываться от любимых продуктов.

🥗½ тарелки — овощи и зелень. Они дают объём, клетчатку и помогают дольше оставаться сытой.

🥩 ¼ тарелки — белок. Курица, индейка, рыба, яйца, творог, морепродукты или бобовые.

🍚 ¼ тарелки — сложные углеводы. Крупы, картофель, цельнозерновой хлеб или макароны из твёрдых сортов пшеницы.

🥑И обязательно добавляем полезные жиры: немного масла, авокадо, орехи или семечки.

Для меня это не про диету, а про образ жизни. Без жёстких ограничений, срывов и чувства вины. Ведь хочется не просто похудеть, а сохранить результат надолго.

Ставьте свои 🔥на эту публикацию, и я поделюсь с вами полезными скринами-шпаргалками, которые, на мой взгляд, должны быть у каждой девушке, следящей за своим питанием. Они очень помогают быстро ориентироваться в продуктах и собирать действительно сбалансированные приёмы пищи.


Давайте соберём под этим постом копилку полезных советов! Поделитесь, что помогает именно вам худеть и не набирать вес снова. Возможно, ваш комментарий станет для кого-то настоящей мотивацией🫶

У нас дождливо ☔️ и самое время посмотреть хороший 🎥 🍿

Посоветуйте, что-нибудь стоящее для пятничного просмотра👇