Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 76786737567060

ПП

Полезные рецепты, правильное питание рацион питания для похудения как похудеть на килограмм правильные рецепты легкие рецепты видео творог вкусные ПП рецепты похудение диета завтрак ужин перекус бюджетные продукты легкое похудение полезные продукты соусы овощи фрукты рецепты без сахара что бы похудеть тик ток глютена нутрициолог тренировки фитнес спорт питание легкие рецепты быстрые не сложные

Каналов в рубрике
11 709
Место этого канала
№ 8 918
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 584
Место этого канала
№ 12 679
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 613
Место этого канала
№ 18 583
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Этот нежный десерт - мой фаворит среди ПП десертов — видео, канал «ПП» ▶ видео
Этот нежный десерт - мой фаворит среди ПП десертов

КБЖУ на 100 гр: 84.8/6/3.4/8.5

Ингредиенты:

- ряженка 450 мл
- какао 30 гр
- мёд/подсластитель 40 гр
- желатин 10 гр
- вода 50 мл
- шоколад для украшения

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Очень простой и очень вкусный баклажан «барбекю» в духовке — видео, канал «ПП» ▶ видео
Очень простой и очень вкусный баклажан «барбекю» в духовке

КБЖУ на 100 гр: 142.8/4.8/11.6/4.5

Ингредиенты:

- оливковое масло 1 ст.л
- мёд 2 ч.л
- томатная паста 1 ч.л
- соевый соус 1 ст.л
- лимонный сок 1 ст.л
- сметана 10% 1 ст.л
- вода 1/2 ст.л
- укроп
- сухой чеснок и соль
- пармезан 30-50 гр

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Идеальная ПП шаурма с полезным соусом — видео, канал «ПП» ▶ видео
Идеальная ПП шаурма с полезным соусом

КБЖУ на 100 гр: 111.8/9.6/2.1/13.7

Ингредиенты:

- лаваш 1 шт
- куриное филе
- помидор 1 шт
- огурец 1 шт
- авокадо 1/2 шт
- салат айсберг несколько листов

Ингредиенты для соуса:

- греческий йогурт 1 ст.л
- горчица 1/2 ч.л
- масло оливковое 2 ч.л
- мёд 1 ч.л
- соль 1/2 ч.л

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Просто попробуйте этот рассыпчатый нежирный плов — видео, канал «ПП» ▶ видео
Просто попробуйте этот рассыпчатый нежирный плов

КБЖУ на 100 гр: 130.6/6.9/0.7/24.2

Ингредиенты:

- филе бедра индейки 1 кг
- пропаренный рис 300 гр
- вода 300 мл
- лук 150 гр
- морковь 200 гр
- масло 2 мл
- специи для плова 15 гр
- чеснок 2 шт
- соль по вкусу

Выпекать при 250-280 С 40-50 мин

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ароматные творожные бублики с сыром — видео, канал «ПП» ▶ видео
Ароматные творожные бублики с сыром

КБЖУ на 100 гр: 173/14.8/4.2/19.7

Ингредиенты:

- творог 360 гр
- мука рисовая 160 гр
- яйца 2 шт
- лёгкий сыр 180 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль щепотка
- кунжутные семечки

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Низкокалорийный салатик на ужин — видео, канал «ПП» ▶ видео
Низкокалорийный салатик на ужин

КБЖУ на 100 гр: 66.6/5.8/3.9/2

Ингредиенты:

- помидоры
- яйца
- куриное филе
- салат айсберг
- лёгкий сыр
- греческий йогурт
- горчица
- соль, перец
- сухой чеснок

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сытный цезарь-ролл — видео, канал «ПП» ▶ видео
Сытный цезарь-ролл

КБЖУ на 100 гр: 109.2/6.6/3.9/13.8

Ингредиенты:

- лаваш тонкий 70 гр
- листья салата 20 гр
- куриная грудка 100 гр
- лёгкий сыр 15% 20 гр
- помидор средний
- сметана 10% 1 ст.л
- горчица 1 ч.л
- сухой чеснок 1 щепотка
- соль/перец по вкусу

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти