Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 76786737567060

ПП

Полезные рецепты, правильное питание рацион питания для похудения как похудеть на килограмм правильные рецепты легкие рецепты видео творог вкусные ПП рецепты похудение диета завтрак ужин перекус бюджетные продукты легкое похудение полезные продукты соусы овощи фрукты рецепты без сахара что бы похудеть тик ток глютена нутрициолог тренировки фитнес спорт питание легкие рецепты быстрые не сложные

Каналов в рубрике
11 695
Место этого канала
№ 8 884
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 12 557
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 18 497
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Ароматные творожные бублики с сыром — видео, канал «ПП» ▶ видео
Ароматные творожные бублики с сыром

КБЖУ на 100 гр: 173/14.8/4.2/19.7

Ингредиенты:

- творог 360 гр
- мука рисовая 160 гр
- яйца 2 шт
- лёгкий сыр 180 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль щепотка
- кунжутные семечки

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Низкокалорийный салатик на ужин — видео, канал «ПП» ▶ видео
Низкокалорийный салатик на ужин

КБЖУ на 100 гр: 66.6/5.8/3.9/2

Ингредиенты:

- помидоры
- яйца
- куриное филе
- салат айсберг
- лёгкий сыр
- греческий йогурт
- горчица
- соль, перец
- сухой чеснок

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сытный цезарь-ролл — видео, канал «ПП» ▶ видео
Сытный цезарь-ролл

КБЖУ на 100 гр: 109.2/6.6/3.9/13.8

Ингредиенты:

- лаваш тонкий 70 гр
- листья салата 20 гр
- куриная грудка 100 гр
- лёгкий сыр 15% 20 гр
- помидор средний
- сметана 10% 1 ст.л
- горчица 1 ч.л
- сухой чеснок 1 щепотка
- соль/перец по вкусу

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Куриные котлеты с брокколи с пользой для организма — видео, канал «ПП» ▶ видео
Куриные котлеты с брокколи с пользой для организма

КБЖУ на 100 гр: 112.4/17.8/2.3/5

Ингредиенты:

- фарш куриный 500 гр
- брокколи 150 гр
- морковь 50 гр
- сыр 50 гр
- яйцо 1 шт
- специи (перец, паприка, сушёный чеснок, кориандр)
- соль
- масло для жарки 3 гр

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вкуснейшие вафли для тех, кто следит за питанием — видео, канал «ПП» ▶ видео
Вкуснейшие вафли для тех, кто следит за питанием

КБЖУ на 100 гр: 155/6/4/25

Ингредиенты:

- яйцо 1 шт
- банан 1 шт
- овсяные хлопья 40 гр
- какао 10 гр
- молоко 50 гр
- разрыхлитель 1/2 ч.л

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Пирожочки из рисовои бумаги с сыром, с которыми худеть одно… — видео, канал «ПП» ▶ видео
Пирожочки из рисовой бумаги с сыром, с которыми худеть одно удовольствие

КБЖУ на 100 гр: 210/12/10/18

Ингредиенты:

- рисовая бумага 4 листа
- яйцо 1 шт
- вода 5 мл

Ингредиенты для начинки:

- адыгейский сыр 70 гр
- сыр 20 гр
- вяленые томаты по желанию 15 гр
- зелень

Выпекать при 190С 20 мин

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вкуснейший салат с баклажанами — видео, канал «ПП» ▶ видео
Вкуснейший салат с баклажанами

КБЖУ на 100 гр: 60/1.4/3.8/5

Ингредиенты:

- баклажаны 130 гр
- оливковое масло 5 гр
- помидоры 125 гр
- петрушка 10 гр
- огурцы 70 гр
- чеснок 1 зубчик
- сметана 10% 40 гр
- соль, специи по вкусу

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Кремовый полезный паштет из куриной печени — видео, канал «ПП» ▶ видео
Кремовый полезный паштет из куриной печени

КБЖУ на 100 гр: 159.1/17.5/9.1/1.9/

Ингредиенты:

- куриная печень 450 гр
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
- сладкое яблоко 1 шт
- сливки 10% 120-150 мл
- сливочное масло 30 гр
- соль/копчёная паприка по вкусу

👍 - нравится

ПП Рецепты
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти