Неидеальный блог тренера

Вроде и продуктивный день получился.

После рабочей смены сходил на разминку, в течении дня были и тренировки в зале.

Немного непривычно видеть ребят, которые ходят уже не первый год, и каждый год, когда долго кого-то не видишь, они становятся всё выше и выше))

Но самое главное, потихоньку продолжил ремонт.
Сегодня на тренировке общались о том, что делать в данной обстановке. Делать ремонты или нет, да и какой смысл вообще что-то строить, ремонтировать, обновлять?

Моё мнение, смысл в том, чтобы жить здесь и сейчас. По крайней мере, стараться делать то, что приносит хоть какую-то радость от материальных вещей и от того что ты сам можешь сделать.

Сегодня сделал третью тренировку в зале. Самое сложное было просто начать.

Честно говоря, иногда идти вообще не хочется, но когда знаешь что после тренировки будешь заряжен, с хорошим самочувствием, понимание этого побеждает лень))

По времени пока получается минут 40 в среднем. Правда не учитывая разминку и заминку. С учётом всего выходит как раз около часа.

В общем, потихоньку помаленьку, в состоянии непонимания что вообще происходит вокруг и в мире, нужно же как-то двигаться дальше)

Утром на разминку, пока погода совсем не испортилась.

Почти пол года без тренировок в зале...

Тяжело начинать сначала. Мало того, если не ставить перед собой конкретную цель, после перерыва начинать теренировки - это сложно.

Ну не мне вам говорить, я думаю каждый начинал и бросал по конкретным причинам.
Одно могу сказать точно, если пересилил лень, после тренировки тело скажет большое спасибо, а настроение будет намного бодрее. А когда вошёл в режим - начинаешь получать удовольствие от того что делаешь + визуальный результат и отличное самочувствие.

В общем, сейчас я работаю в Грайвороне. В зале порядки навел и вне основных смен, готов к работе со всеми желающими.
И если кто-то хочет потренироваться самостоятельно или побегать на дорожке, приходите.
Правда пока у меня сезон работы, зал будет открыт в определенные дни.

В общем, зашёл в свой тик ток, насмотрелся своих же видео, и снова замотивировался на тренировки)

Это лето и последние месяцы выдались для меня крайне тяжёлыми и эмоционально изматывающими.
Плюс ко всем тяготам подключилась аллергия, которая вообще выбила полностью.

Понимаю только одно, когда не знаешь что делать и как дальше действовать, делай то что всегда хорошо получалось и то, что умеешь.
Постараюсь снова сконцентрироваться и начать нормально заниматься. Который раз...

А там, что-то да обязательно получится.

Тик ток - https://www.tiktok.com/@russkiivladimir89?_r=1&_t=ZS-99gDmACVFeX

Последние несколько недель провожу в борьбе с сезонной аллергией. Раньше никогда не сталкивался с такими проблемами, но уже несколько лет, с августа по октябрь просто режим выживания.

Несмотря на все нюансы, стараюсь тренироваться. Правда только на улице, с тренажёрным залом сейчас не сильно получается. Но всё равно позиции держу.

Часто слышу от знакомых, что тренироваться и держать форму не всегда получается. Не переживайте, я такой же как и вы) Не бывает идеального режима.

Так же работаю онлайн.
Проект перенес и в Макс. Теперь со мной можно работать практически в любом мессенджере. Везде удобно.
Есть результаты и отзывы от новых участников. Когда закончим работу, опубликую.

Были дома на выходных.
Да, в Грайвороне сложно, ну а с другой стороны, где сейчас вообще легко?

Последнее время, всё чаще ловлю себя на мысли, что в Белгородской области вообще нигде нет чувства безопасности. Так что, куда бы ты не поехал, от ситуации все равно не убежишь и ни от чего не застрахован.

Поэтому отталкиваемся от того, что имеем на данный момент.

Сходил на разминку, встретились с родителями, погуляли в парке. Там то жизнь тоже никуда не делась, но очень не легко и опасно.

Надеюсь что это безобразие закончится, и люди смогут вернуться в свои дома и к своим семьям.

Вчера ехал с работы домой, и проезжая на велике мимо воркаут площадки увидел ребят школьников, визуально крепких и спортивных.

Один из них подтягивался, а два стояли рядом и смотрели. Скорее всего, они вместе играли в лесенку на турнике.
Вот, думаю, молодцы.

Но мнение быстро изменилось, когда парень слез с турника, и сел на перекур. Причём в прямом смысле))
После нескольких затяжек тренировка продолжилась)

У меня нет претензий к людям, с такими привычками. Каждый делает то, что считает нужным. Дело даже не в этом.
Единственный момент, который меня смутил, этот пример видят маленькие дети.

Честно говоря, от того, как сейчас ведут себя школьники, я просто в шоке. Курение, алкоголь, всё это на виду у всех, без стеснения. Ну а матерные слова? Даже я услышал что-то новенькое))

Мне кажется, сейчас не хватает нормальных кумиров. На кого им ровняться?
А повестка по ТВ и в интернете?

Дальше просто поделюсь своими мыслями из серии - раньше было лучше, и трава зеленее.
Всё таки чем старше становишься, тем больше ощущение, что это действительно так.

Наше воркаут движение обрело массовые охваты примерно в 2012 году.
Тренировки были не просто хобби, а образом жизни. Всё движение обладало философией. Подавать пример молодым ребятам, следить за собой, быть опорой для близких.

Кроме того, сила и спортивная форма придавала уверенности в себе. А массовые тренировки объединяли нас и создавали новые знакомства.
В то время было действительно круто выглядеть спортивным среди молодежи. При этом, нормальное поведение и уважение к другим людям, было пунктом по умолчанию.

Думаю, сейчас сильно не хватает чего-то подобного. Все мы видим как сильно за 15 лет поменялся мир.
Хочется чтобы дети росли не только в безопасном мире, но и в безопасном окружении. Где помогать другу другу - это хорошо. А здоровый образ жизни и уважение к окружающим было обычной нормой.

Канал в ТГ - https://t.me/vladimirrv89

Спустя неделю вышел на разминку утром.

Не тренировался и вообще не делал никакой активности. В этому году получилось сезонное комбо. Аллергия+какой-то вирус.

Сейчас в целом все нормально, буду стараться заходить в режим.

Из плюсов, продолжаю делать ребятам тренировки на улице.
Хорошо, когда есть дополнительный инвентарь, и им интересно, и мне легче.

Так же есть много информации по поводу моего онлайн ведения.
Полностью перенес проект в Макс и уже две недели мы успешно работаем там, естественно с результатами.
Но об этом позже.

Да, забыл сказать про Дзен.
Пополняю канал новым материалом. Как раз недавно выпускал статью о том, как начинать заниматься после долгого перерыва - https://dzen.ru/a/aoVfi0h3w3w0c8vg

Буду рад подписке, комментарию.
Всем хорошего дня.

Сегодня день рождения Марии🎁
Уже два годика.
Так что быстро растут не только чужие дети, но и свои😊

Больше всего, хочется чтобы у ребёнка было светлое детство без опасностей и сирен.
Расти здоровой и счастливой🎈🎉❤