Выбирай себя | Татьяна Атаманенко

Сегодня не очень правильный завтрак, но я за правильностью не гонюсь))) Больше нравится, когда вкусно и когда ты ешь то, что любишь. Конечно, в меру.

Так, девочки, мой традиционный завтрак. Я очень люблю есть на завтрак яйца. Они дают сытость надолго, я до пяти часов могу не хотеть есть.

Отвес тоже радует.
Вес по немногу, но снижается.
Это с учётом, что вчера я на ужин ела роллы. И естественно, присутствует отёчность.

Когда узнают, что я переехала из Крыма, то задают один и тот же вопрос:
"А море? Как без него жить?"

И знаете, что я хочу сказать.
Нормально я живу без моря.

В 46 лет на первый план выходят другие ценности вместо моря: медицина, которая в Москве в разы лучше, нежели в моем родном городе; возможность купить билет и спокойно поехать к дочери, вместо того, чтобы ночами мониторить билеты в Крыму; работа, которой в Москве полным-полно, было бы желание работать.
Возможность поехать погулять и полюбоваться красотой города.
Такси опять-таки дешевле.

Море - это хорошо.
И любоваться им приятнее, когда нет проблем с бензином, с работой, с деньгами и транспортом.

Для многих "море" - это про летний отдых, отпуск, когда много людей и состояние располагает к романтике и расслабленности.
Но есть ещё межсезонье. И в этот период море не такое романтичное, как летом.

На море я однозначно приеду, потому что я его люблю. Но сейчас мой выбор и фокус внимания на другом.

И поговорка "где родился, там и пригодился", больше на меня не действует. Я знаю, что в любом возрасте можно изменить то, что тебя не устраивает. В любой момент можно изменить ситуацию. Да, это требует решительности и смелости идти туда, где страшно, но это уже другая история....

Вчера весь день я провела в больнице. Это стационар кратковременного пребывания.
Когда делают операцию и через несколько часов отпускают домой.

У меня была запланированная операция по гинекологии, удаляли полипы и миомы.
УЗИ показало один полип и очень-очень маленькие две миомки. На деле оказалось, что два больших полипа и достаточно приличные два миоматозных узла.
Удалили всё.
Теперь буду ждать результат гистологии.

Много женщин. Очень.
Многие эту операцию ждали по три-четыре месяца. У меня проучилось так, что запланировано было было на 17.10, но оказалось что просрочено УЗИ и мне перенесли на 21.10. И это действительно везение, потому что обычно они переносят снова через пару - тройку месяцев, а это по - новой сдавать анализы....

В общем, я благодарна Богу за то, что мне все сделали относительно быстро.

Я не идеальная.
И мне не всегда удается придерживаться той системы питания, которую я для себя подобрала.

Например вчера я сильно уставшая пришла с работы. И эта физическая и эмоциональная усталость дала о себе знать. Я не была голодная, но по привычке ела.

На самом деле это очень сложно - перестроить свое поведение и встроить новые привычки.

Работа с головой одна из сложных работ. Надо перепрошивать свой жёсткий диск и настраивать новые программы. А на это требуется и время, и силы, и терпение, и дисциплина.

Говорю честно, мне это удается не всегда.

Работа с лишним весом и с нарушением пищевого поведения - это не работа одного месяца, это путь. И на этом пути есть всё - и удачи, и быстрое снижение веса, и зажоры с плато, когда кг стоят намертво и никак не хотят уходить.

Но не смотря на все "прелести", я продолжаю идти к своей цели - снижению веса и восстановлению здоровья.