Я не идеальная.

И мне не всегда удается придерживаться той системы питания, которую я для себя подобрала.

Например вчера я сильно уставшая пришла с работы. И эта физическая и эмоциональная усталость дала о себе знать. Я не была голодная, но по привычке ела.

На самом деле это очень сложно - перестроить свое поведение и встроить новые привычки.

Работа с головой одна из сложных работ. Надо перепрошивать свой жёсткий диск и настраивать новые программы. А на это требуется и время, и силы, и терпение, и дисциплина.

Говорю честно, мне это удается не всегда.

Работа с лишним весом и с нарушением пищевого поведения - это не работа одного месяца, это путь. И на этом пути есть всё - и удачи, и быстрое снижение веса, и зажоры с плато, когда кг стоят намертво и никак не хотят уходить.

Но не смотря на все "прелести", я продолжаю идти к своей цели - снижению веса и восстановлению здоровья.