Иногда правильный вопрос, заданный вовремя важнее готового ответа. Каждый день — новый вопрос, который заставит остановиться, подумать и заглянуть внутрь себя. О жизни, выборе, счастье и мире вокруг. Подпишитесь, чтобы задавать себе главное.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.70,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.26▼ 26,3 %было 37
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,3 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 24 окт 2026−1 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,0 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Поддержка — это не всегда советы и не всегда слова. Иногда это просто присутствие. Когда кто-то садится рядом и молчит. Не пытается исправить, не торопится с решениями. Просто держит пространство, где можно быть собой — уставшей, растерянной, неидеальной.
Поддержка не требует фраз. Она чувствуется. Когда кто-то говорит: «Я здесь» — и остаётся. Это не спасение. Это присутствие. И иногда оно важнее любого совета.
Кто поддерживает вас молча — и как вы это чувствуете?
Жизнеспособность — это не про то, чтобы выживать любой ценой. Это способность восстанавливаться после удара. Гнуться, но не ломаться. Терять, но не терять себя.
Жизнеспособность не требует героизма. Она требует умения опираться на простое: на привычный ритуал, на чью-то поддержку, на собственное дыхание. Это не врождённый дар. Это навык, который можно в себе взрастить. И часто именно он помогает пройти через то, что казалось непроходимым.
Что помогает вам восстанавливаться после трудных периодов?
Комфорт — это не про мягкое кресло и не про жизнь без усилий. Это состояние, в котором тебе не нужно защищаться. Где можно выдохнуть и быть собой, не тратя силы на маску.
Комфорт не отменяет трудностей — он даёт опору, с которой их легче встретить. Но у комфорта есть тень: иногда он превращается в зону, из которой не хочется выходить. И тогда важно понять, где заканчивается забота о себе и начинается страх движения.
Где ваш комфорт поддерживает вас, а где — незаметно останавливает?
Доброта — это не мягкотелость и не желание всем угодить. Это сила, которая не требует ответа. Способность сделать что-то хорошее без выгоды для себя.
Доброта не всегда заметна. Она не кричит о себе и не ведёт счёт. Она просто есть — в мелочах, в словах, в тишине. И часто именно она меняет день другого человека. И твой собственный.
Доброта — это не слабость. Это выбор.
Когда доброта другого человека изменила ваш день — и когда вы сами были добры просто так?
Глубина — это не про сложность и не про количество прочитанных книг. Это про способность видеть дальше поверхности. Задавать вопрос «а что за этим?» и не бояться ответа.
Глубина не всегда удобна. Она требует времени, тишины и готовности отказаться от быстрых выводов. Но именно она отличает настоящее от мимолётного.
Глубина — это не про то, что ты знаешь. Это про то, насколько ты готова копать.
В чём вы чувствуете глубину — в людях, разговорах или собственном деле?
Воздержанность — это не про запреты и не про страх удовольствий. Это про умение вовремя остановиться. Не потому что нельзя, а потому что ты выбираешь качество, а не количество.
Воздержанность — это не отказ от жизни. Это её точная настройка. Когда ты не переедаешь, не переговариваешь, не перегружаешь себя. И тогда остаётся место для главного.
Воздержанность — это не ограничение. Это уважение к себе и к тому, что ты делаешь.
Бодрость — это не про кофеин и не про умение не спать. Это состояние, когда тело и ум готовы действовать. Когда утро не начинается с борьбы, а с желания.
Бодрость не требует героических усилий. Она приходит из простых вещей: сна, движения, тишины, правильного ритма. Её нельзя подделать. Но можно восстановить. И тогда даже обычный день становится легче. Не потому что стало меньше дел, а потому что появились силы.
Что помогает вам чувствовать себя бодрой — по-настоящему, а не на кофеине?
Аккуратность — это не про идеальный порядок и не про страх сделать что-то не так. Это уважение к тому, что ты делаешь. К вещам, к пространству, к чужим границам.
Аккуратность — это когда ты не оставляешь после себя хаос. Не потому что заставят убрать, а потому что тебе не всё равно. Это тихая дисциплина, которая не требует зрителей. И часто именно она отличает надёжного человека от того, на кого нельзя положиться.
В чём ваша аккуратность проявляется сильнее всего — и что она вам даёт?
Бдительность — это не подозрительность и не ожидание удара. Это способность замечать перемены, пока они не стали проблемой. Слышать фальшь в тоне. Видеть трещину до того, как рухнет стена.
Бдительность — это не про страх, а про внимание. Не про «все вокруг враги», а про «я не сплю». Она позволяет вовремя остановиться, задать вопрос, сделать шаг назад. И это не делает жизнь хуже. Это делает её безопаснее.
Где в вашей жизни бдительность помогает, а где превращается в подозрительность?
Чуткость — это не сентиментальность и не умение говорить красивые слова. Это способность замечать то, что не сказано вслух. Уловить паузу, взгляд, дрожь в голосе.
Чуткость — это внимание к другому без вторжения. Не лезть с советами, не обесценивать, не торопиться. Просто быть рядом и чувствовать.
Чуткий человек не спасает. Он присутствует. И именно это часто важнее любых слов.
Когда вы в последний раз проявили чуткость — или почувствовали её от другого? 👇
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
