Жизнеспособность — это не про то, чтобы выживать любой ценой.

Это способность восстанавливаться после удара.
Гнуться, но не ломаться.
Терять, но не терять себя.
 
Жизнеспособность не требует героизма.
Она требует умения опираться на простое: на привычный ритуал, на чью-то поддержку, на собственное дыхание.
Это не врождённый дар.
Это навык, который можно в себе взрастить.
И часто именно он помогает пройти через то, что казалось непроходимым.
 
Что помогает вам восстанавливаться после трудных периодов?