Воздержанность — это не про запреты и не про страх удовольствий.

Это про умение вовремя остановиться.
Не потому что нельзя, а потому что ты выбираешь качество, а не количество.
 
Воздержанность — это не отказ от жизни.
Это её точная настройка.
Когда ты не переедаешь, не переговариваешь, не перегружаешь себя.
И тогда остаётся место для главного.
 
Воздержанность — это не ограничение.
Это уважение к себе и к тому, что ты делаешь.
 
В чём вам сейчас особенно важна воздержанность?