▶ видео
Простой способ помочь понизить давление за 3 минуты ✨
Просмотры: 29
Открытый канал
ID 77330248384636
💚ВФорме💚
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2 157
1,2 %
−26 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
14 657
51,3 %
было 30 236
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
84
75,3 %
было 342
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−27подписчиков за период
+75 самый большой прирост · 26 окт 2026 −56 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
2,1индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 83 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 359 каналов.
6 449-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
🔔Наконец-то в МАХе появился популярный канал
"Открытки на каждый день"
Заходите в канал прямо сейчас и порадуйте своих близких яркими и душевными открытками 🥰
👇Перейти в канал👇
https://max.ru/join/XstLHd8Ip5ksCbV4jp41cJHXIPFA2DGYm1P4DHS9bgs
"Открытки на каждый день"
Заходите в канал прямо сейчас и порадуйте своих близких яркими и душевными открытками 🥰
👇Перейти в канал👇
https://max.ru/join/XstLHd8Ip5ksCbV4jp41cJHXIPFA2DGYm1P4DHS9bgs
Просмотры: 39
Обучение гирудотерапии. Очно в Барнауле и онлайн по РФ
✨ Все слушатели подключаются к группе MAX, где могут общаться с коллегами и консультироваться у преподавателей.
👍 Группа бессрочная.
😊 Пожизненная консультационная поддержка со стороны учебного центра.
Узнайте больше о курсе гирудотерапии на нашем сайте!
Узнать больше
#реклама
altmi.ru
О рекламодателе
✨ Все слушатели подключаются к группе MAX, где могут общаться с коллегами и консультироваться у преподавателей.
👍 Группа бессрочная.
😊 Пожизненная консультационная поддержка со стороны учебного центра.
Узнайте больше о курсе гирудотерапии на нашем сайте!
Узнать больше
#реклама
altmi.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
Просмотры: 69
Как поза во сне влияет на сердце и самочувствие 😴
В восточных практиках особое внимание уделяют положению тела во время сна. Считается, что отдых на левом боку помогает снизить нагрузку на сердце, поддерживает нормальное пищеварение и уменьшает неприятные ощущения в желудке, включая изжогу.
Для максимального комфорта рекомендуется лежать не строго на боку, а слегка повернув корпус, разместив подушку между коленями — так тело лучше расслабляется и сохраняет правильное положение.
➕Дополнительный плюс такой позы — она нередко способствует более спокойному дыханию во сне и снижает проявления храпа.
В восточных практиках особое внимание уделяют положению тела во время сна. Считается, что отдых на левом боку помогает снизить нагрузку на сердце, поддерживает нормальное пищеварение и уменьшает неприятные ощущения в желудке, включая изжогу.
Для максимального комфорта рекомендуется лежать не строго на боку, а слегка повернув корпус, разместив подушку между коленями — так тело лучше расслабляется и сохраняет правильное положение.
➕Дополнительный плюс такой позы — она нередко способствует более спокойному дыханию во сне и снижает проявления храпа.
Просмотры: 121
Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать
Иногда смотришь на неё и понимаешь: сколько всего хочется сказать — и как мало получается сказать вслух.
Как сильно она тебе дорога. Как много она для тебя значит. Как приятно её радовать. ❤️
Не обязательно уметь говорить об этом красиво. Иногда один поступок может сказать больше, чем десятки слов.
Подари ей чувство: «Я особенная для тебя. Ты любишь меня. Ты стараешься для меня».
Именно такие чувства вызывает портретная статуэтка по ее фото.
Представь её реакцию, когда она увидит себя... в таком виде. 😊
Напиши "Привет" в личные сообщения, чтобы увидеть, как будет выглядеть её статуэтка:
Узнать цену
#реклама 16+
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Иногда смотришь на неё и понимаешь: сколько всего хочется сказать — и как мало получается сказать вслух.
Как сильно она тебе дорога. Как много она для тебя значит. Как приятно её радовать. ❤️
Не обязательно уметь говорить об этом красиво. Иногда один поступок может сказать больше, чем десятки слов.
Подари ей чувство: «Я особенная для тебя. Ты любишь меня. Ты стараешься для меня».
Именно такие чувства вызывает портретная статуэтка по ее фото.
Представь её реакцию, когда она увидит себя... в таком виде. 😊
Напиши "Привет" в личные сообщения, чтобы увидеть, как будет выглядеть её статуэтка:
Узнать цену
#реклама 16+
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
▶ видео
Зимний чай с витаминами 🍊🍓
Для приготовления вам понадобятся клюква, замороженная малина, ломтики апельсина, грейпфрута и лимона, мёд, чайная ложка чёрного чая, а также ароматные специи — гвоздика и палочка корицы.
Этот напиток отлично согревает в холодное время года, поддерживает иммунитет, насыщает организм витамином C и антиоксидантами, помогает бороться с усталостью и придаёт бодрость. Пряности улучшают кровообращение и обмен веществ, а мёд мягко поддерживает горло и общее самочувствие.
Идеальный чай для уютных зимних вечеров ☕️✨
Для приготовления вам понадобятся клюква, замороженная малина, ломтики апельсина, грейпфрута и лимона, мёд, чайная ложка чёрного чая, а также ароматные специи — гвоздика и палочка корицы.
Этот напиток отлично согревает в холодное время года, поддерживает иммунитет, насыщает организм витамином C и антиоксидантами, помогает бороться с усталостью и придаёт бодрость. Пряности улучшают кровообращение и обмен веществ, а мёд мягко поддерживает горло и общее самочувствие.
Идеальный чай для уютных зимних вечеров ☕️✨
Просмотры: 119
▶ видео
Профессиональная космецевтика от Эвалар для кожи лица
Сыворотки Evalar Cosmetics - это комплексы по уходу за кожей с высокой концентрацией активных ингредиентов и пептидов.
Легкая текстура обеспечивает проникновение питательных веществ в глубокие слои кожи.
Выгодная альтернатива инъекциям красоты. Эффект за 4 недели.
Купить
#реклама
shop.evalar.ru
О рекламодателе
Сыворотки Evalar Cosmetics - это комплексы по уходу за кожей с высокой концентрацией активных ингредиентов и пептидов.
Легкая текстура обеспечивает проникновение питательных веществ в глубокие слои кожи.
Выгодная альтернатива инъекциям красоты. Эффект за 4 недели.
Купить
#реклама
shop.evalar.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
Просмотры: 118
Почему беседы за столом мешают пищеварению 🤫
Когда мы активно разговариваем во время приёма пищи, организм сталкивается с лишней нагрузкой. Вместе с едой в желудок попадает воздух, из-за чего появляется чувство распирания. Пища пережёвывается невнимательно, а значит переваривается медленнее. К тому же внимание рассеивается, и выработка желудочного сока снижается.
Как лучше есть
Начинайте приём пищи в тишине хотя бы несколько минут, тщательно измельчайте еду и делайте паузы для разговоров между глотками.
Восточный взгляд
Согласно традиционным учениям Востока, сочетание еды и активного общения нарушает внутренний баланс и ослабляет пищеварительный огонь.
❗️Обсуждение проблем и конфликты за столом усиливают стресс, а он напрямую мешает нормальному усвоению пищи.
Когда мы активно разговариваем во время приёма пищи, организм сталкивается с лишней нагрузкой. Вместе с едой в желудок попадает воздух, из-за чего появляется чувство распирания. Пища пережёвывается невнимательно, а значит переваривается медленнее. К тому же внимание рассеивается, и выработка желудочного сока снижается.
Как лучше есть
Начинайте приём пищи в тишине хотя бы несколько минут, тщательно измельчайте еду и делайте паузы для разговоров между глотками.
Восточный взгляд
Согласно традиционным учениям Востока, сочетание еды и активного общения нарушает внутренний баланс и ослабляет пищеварительный огонь.
❗️Обсуждение проблем и конфликты за столом усиливают стресс, а он напрямую мешает нормальному усвоению пищи.
Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс?
С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️
Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊
На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день!
Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе
С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️
Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊
На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день!
Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
▶ видео
Полипы могут уменьшаться без операций и медикаментов.
Этот подход давно применяют в Китае: простая гимнастика, которую выполняют в течение двух недель, помогает запустить естественные процессы восстановления организма.
Без боли, без химических препаратов и без вмешательств — тело работает само.
Этот подход давно применяют в Китае: простая гимнастика, которую выполняют в течение двух недель, помогает запустить естественные процессы восстановления организма.
Без боли, без химических препаратов и без вмешательств — тело работает само.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…