Владимир Трусов | Трансперсональный психолог

Прошла 25-я конфренция Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии.
Разные послевкусия бывают после больших профессиональных событий. В этот раз послевкусие праздничное получилось. Отчасти потому что для российского трансперсонального и холотропного движений это был год юбилеев - 95 лет Станиславу Грофу и 70 лет Владимиру Майкову (которые по транспесональному широко отмечали). Отчасти потому что было много радостных встреч с друзьями и коллегами, которыми давно не виделись. Отчасти из за атмосферы, которая в этот раз получилась очень живая, игровая и объединяющая.

С одной стороны было как всегда: выступления, круглые столы, доклады. С другой стороны - много практик и групповых процессов. Движуха. Наш вечный и неизменный председатель ассоциации Владимир Майков передал дела в руки Марса Сары. Перемены не просто грядут, а уже вовсю происходят.

С коллегами на заседании президиума ассоциации думали над обновлением формата конференции и пришли к выводу, что нужно усиливать и научно-конференционный формат (для узких специалистов) и практико-познавательный (для множества интересующихся). А это значит, что нынешние конференции могут развернуться до полноценных симпозиуммов-фестивалей, какими они, в общем-то и были в самом начале. Возвращение к истокам.
А это значит, что ключевое мероприятие ассоциации станет фестивальным, выездным, погружающим, сосредоточенным на проживании трансперсонального опыта. И в то же время более легким, веселым, объединяющим множество людей.
Конференция показала, что с нами работают, дружат, сотрудничают вместе представители самых разных психотерапевтических направлений, смежных наук и духовных конфессий: нейрофизиологи, юнгиацны, системные расстановщики, телесники, гештальтисты, буддисты, суфии, христиане и индуисты. Люди искусства, люди науки, люди практической жизни объединяются, чтобы вместе понимать что происходит в мире, что происходит внутри нас.

Было много звезд и впечатляющих выступлений. Лично я в наибольшей степени впечатлился мастер-классом - мифодрамой великолепной (как всегда) Марины Белокуровой. Кажется в безднах мифологии ей удалось почуять и выловить ключ к пониманию того, что сейчас происходит. А мы, всей аудиторией к этому ключу прикоснулись.
Мы с Майей, впрочем, тоже оказались вполне впечатляющие, чего уж скрывать)

Короче, кто в конференции участвовал но видел не все - готовится смотреть оставшиеся выступления. Те, кто участвовал онлайн - смотрят и пересматривают мастер-классы. Те, кто не участвовал в конференции в этом году начинают формировать намерение приехать на следующий год (то ли в Москву, то ли в Казань - не определились еще).

Я, в свою очередь, как и обещал, привез энергию ключевого российского трансперсонального события в Сибирь и щедро буду ей делиться на практическом семинаре по холотропному дыханию (ближайшие выходные, 10-11 октября, Новосибирск).
Группа соскучившихся за лето по глубокому и частому дыханию уже собралась, еще можно присоединиться.
С кем увидимся - до встречи! С кем еще не виделись, тоже до встечи!

Юбилейная 25-я конференция Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии уже на носу. Это единственное место, где собираются вместе все ведущие российские практики этого направления
Приглашаю трансперсональных сибиряков присоединиться к конференции онлайн, чтобы послушать о чем говорит и чем дышит наше пространство.
С трансперсональными сибиряками, которые перебрались в Москву уже договорились встретиться живьем. До скорой вдохновляющей встречи!

Традиционно через неделю после конференции (10-11 октября) провожу холотропное дыхание в Новосибирске, чтобы поделиться энергией конференции с родными просторами!

Приближается конференция Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии
https://atpp.ru/conference_atpp_2026

Состоится она 2-5 октября (и в ней можно принять участие в формате online, не выходя из дома). Большую часть своих трансперсональных усилий я пока направляю туда.

Но московская конференция - это хорошо, а как насчет наших сибирских дел и энергий?
Ведь пора уже и дышать начать. Глубоко и часто. Энергично и живо. Холотропно и трансперсонально. По-сибирски и по-вселенски.

На следующих выходных после конференции - 10-11 октября - в Новосибирске открываю новый дыхательный сезон. Для меня он будет уже 29-м по счету. 29 лет непрерывного холотропного производственного стажа...

В этом году для моих постоянных друзей - содыхательников и тех, кто впервые присоединится к нашей команде, - ждут как классические двухдневные семинары по холотропному дыханию, так и творческие по формату дыхательные интенсивы, тренинги и встречи.
В общем, всё как обычно + немного сюрпризов для дыхательных гурманов.
Расписание на год и набор спецсюрпризов выложу попозже.

Вы знали, что когда мы дышим - мы горим?
Потому что дыхание и горение очень похожи.
С точки зрения химика, и то, и другое - это реакция окисления с выделением энергии, углекислого газа и воды. И дыхание, и огонь - это непрерывные процессы обмена энергией с миром.

Отличия, разумеется, тоже есть.
Дыхание - это гораздо более медленное и регулируемое горение. Но так даже лучше! Комфортнее, безопаснее, на дольше хватит топлива.

Выделяемую энергию мы используем для жизни, активности, действия.
Ну и мозг, конечно, тоже кормим. Этот 2%-й по массе тела орган потребляет 20% кислорода, который есть в организме.

Для того, чтобы жить/гореть требуется кислород.
Для того, чтобы думать/соображать требуется кислород.
Для того, чтобы действовать, работать, мир менять требуется кислород.
Энергию мы берем из кислорода. Кислород из воздуха. Воздух берем с помощью дыхания.

Поэтому, большая просьба!
Для того, чтобы лето было жарким, энергичным, наполненным энергией - дышите глубже!
Дышите ритмичнее! Ведь и у огня, и у дыхания всегда есть свой ритм.
Дышите полной грудью!
На природе, на даче, на море, в лесу. В городе тоже дышите (хотя атмосфера там не самая освежающая).
Дышите лежа, сидя, стоя. При ходьбе и на бегу. Во время работы и отдыха.

6-7 июня я провожу Холотропное дыхание в Новосибирске, чтобы у Вашего лета было больше энергии.

Продолжение сериала о Зигмунде Фрейде. На этот раз разговор пойдет еще об одной великой женщине в его жизни. Последней великой. Сложно её прекрасность и ужасность уместить в паре предварительных слов, поэтому просто читайте, если минут 10 свободных найдется. https://telegra.ph/Istorii-o-Zigmunde-Frejde-39-Frejd-i-Bonapart-05-22

Преодолевая майскую лень, наложившуюся на море дел продолжаю рассказывать истории про Фрейда и прочих. На этот раз (в честь прошедшего юбилея Сигизмунда Яковлевича) - пост о фрейдоненавистниках! https://telegra.ph/Istorii-o-Zigmunde-Frejde-38-Frejdonenavistniki-05-16

Из холодных черемухо-цветущих пасмурных дней мы плавно выбираемся к жаре и ясному небу. Уже скоро.

Скоро закончится учебный год (для тех родителей и их детей, кому это актуально).
Скоро закончится весна (актуальная информация для всех).
Скоро начнется лето (еще одна актуальная информация для всех).

Стало быть, как всегда, нужно что-то начинать, а что-то заканчивать.
Наполнять энергией и расслаблять.
Усиливать и очищать.
Делать вдох. И делать выдох.

И вот тут на помощь, как всегда, приходит холотропное дыхание.

Вырастает зеленым листочком на вчера еще сухой ветке.
Проклевывается живым ростком из под пыльного асфальта.
Летит легким пуховым перышком по воле ветра к небу.

Если нужно больше жизни, энергии, увлекательной встречи с прекрасными людьми (и в первую очередь собой) - это сюда.

Если хочется начать лето, так, чтобы оно все целиком прошло в сознании (а не это вот: "Еще успеем все, ой, уже середина, август, сентябрь, куда лето делось?") - тем более сюда.
Дышать!

Группы уже собираются и участники заранее занимают лучшие места!

23-24 мая Холотропное дыхание в Кемерово.
вопросы - @madamvenera_art (Венера Валевская)


6-7 июня Холотропное дыхание в Новосибирске.
вопросы - мне в личку

Раньше, когда я упоминал про такой малоизвестный праздник как Всемирный день Холотропного дыхания, обязательно находился вопрошающий: «А в чем смысл этого дня и откуда он взялся?»
В этом году никто не спрашивал, поэтому отвечаю.
Дню Холотропного дыхания в этом году 15 лет. Т.е. впервые он отмечался в 2011 году. Причем отмечался летом (11 июня). Праздник придумали совместно Международная ассоциация Холотропного дыхания и Тренинг Грофа (его базовая обучающая программа на тот момент).
Можно было бы подумать, что когда-то в далекие 70-е в этот день впервые было проведено холотропное дыхание, но не тут-то было. Праздник был приурочен к 80-летию Станислава Грофа (который родился 1 июля) и 70-летию Кристины Гроф (родилась в декабре) – «изобретателей» метода.
Идея заключалась в том, чтобы одновременно по всей Земле прошли холотропные процессы. Чтобы «сотни, тысячи и даже десятки тысяч людей дышали в один день как единое целое!»
Был создан специальный интернет-ресурс, на который участники загружали свои мандалы, отчеты о дыхании, делились опытом. Получилось хорошо, всем понравилось, поступило предложение продолжать.
Но теперь, по просьбе Грофа, этот день отвязали от его дня рождения. Он предложил своему большому другу, трансперсональному астрологу Рику Тарнасу найти самое благоприятное время для проведения дня Холотропного дыхания. В итоге таким оптимальным временем были выбраны вторые выходные апреля.
Резюмируем:
• оптимальные дни для холотропного дыхания в году с точки зрения архетипической астрологии и основателя метода – это вторые выходные апреля;
• в этот день дышат десятки тысяч людей на всей Земле
• праздновать этот день будем пятнадцатый раз, заодно готовясь к 95-летнему юбилею Грофа. Есть предположение, что холотроп может дать энергии и для продления жизни);
• мы (сибирские холонавты) тоже будем дышать.
11-12 апреля. Новосибирск. Холотропное дыхание. В тот самый день.

НОВОСТИ ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ И РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ

11-12 апреля Холотропное дыхание во всемирный день холотропного дыхания в Новосибирске.

В этот день празднуют вместе холонавты и космонавты.
Холонавта в этот день могут дышать холотропом. Чем во всем мире опытные и начинающие холонавты и занимаются.
Что в день космонавтики делают космонавты я не знаю. Вряд ли их всех в один день в космос пустят. Как-то на земле празднуют.
Но холотропное дыхание, в принципе и в космос может позволить заглянуть, так что...

А еще в эти же выходные начнется завершающий сертификационный модуль программы обучения фасилитаторов холотропного дыхания Grof Legacy Training в Подмосковье.
Так что будем дышать синхронно с большой международной и российской компанией!

Весенние холотропные семинары я закончу в Кемерово 23-24 мая.
А летние холотопы начну в Новосибирске 6-7 июня.
Без особого праздничного повода. Просто в честь начала лета и желания в него добавить побольше энергии!

Нам, холонавтам, Ормузский пролив не закроешь и канал с оптоволокном не заткнешь. Отгружаем энергию бочками, получаем информацию террабайтами. Безлимит!

При обычном спокойном дыхании мы вдыхаем в легкие примерно 0,5 литра воздуха.
При глубоком дыхании - от 1,5 до 2,5 литров.
При обычном дыхании мы делаем 16-20 циклов "вдох - выдох" в минуту.
При частом дыхании мы можем делать до 60 дыхательных циклов в минуту. Прямо как младенчики.

Теперь немного дыхательной арифметики.
За минуту спокойного дыхания мы вдыхаем (ну и, соответственно, выдыхаем) примерно 10 литров воздуха.
За минуту более глубокого и частого дыхания, мы вдыхаем около 120 литров воздуха. В 12 раз больше.
С точки зрения биологии одной из базовых функций дыхания является создание запаса энергии, необходимой для жизнедеятельности организма.

Представьте, что время от времени за 1,5 часа более интенсивной работы вы бы гарантировано получали в 12 раз больше. Звучит неплохо, да?
Именно это происходит с нами на холотропном дыхании. Только там мы получаем не з/п, а энергию. Которую создаем из кислорода. Который получаем из воздуха.
Вместо обычных отмеренных природой и спокойной жизнью 900 литров воздуха, за 1,5 часа мы получаем 10800 литров. Попробуйте ощутить эту разницу.

21-22 ФЕВРАЛЯ (на этих выходных) в Новосибирске состоится семинар по ХОЛОТРОПНОМУ ДЫХАНИЮ, после которого у вас останется лишь один принципиальный вопрос: "Что теперь делать с этим объемом энергии, который я себе надышал(а)?"

Кстати, а вы знали, что с возрастом частота дыхательных движений уменьшается?
С точки зрения частоты и глубины дыхания, наша жизнь от младенчества к старости - это постепенный переход от более глубокого и частого дыхания к более поверхностному и редкому. И, в целом, понятно, чем всё это заканчивается...
Не обещаю, что от глубокого и частого дыхания (= холотропного) вы помолодеете. Но энергии точно будет больше.


Ближайшие семинары по холотопному дыханию:
28 февраля - 1 марта - Кемерово
11-12 апреля - Новосибирск
6-7 июня - Новосибирск

Отвечу на ваши вопросы в личке.