Art of Massage - Массаж как искусство 💆🏼‍♀

⚜️Всем доброго дня!

🌿 Добавила в прайс спа‑направления. Изучаем, спрашиваем, записываемся😉

✴️ вид обёртывания и скрабирования подбираются индивидуально, исходя из ваших пожеланий и предпочтений🌿🔥

С уважением,
Ваш массажист
Елена Асманова ✨️

✨️Доброго дня, дорогие мои!

🔥 Новинка в нашем кабинете: кедровая бочка! 🔥

🌿тепло, которое работает🌿

Добавили в линейку услуг кедровую фитобочку — и это не про «просто попариться». Это управляемое тепловое воздействие, которое помогает телу быстрее расслабиться и усилить эффект от других процедур.

📍Как это работает:

✳️Под действием мягкого пара улучшается кровоток и лимфодренаж.
✳️Поры раскрываются, кожа становится более восприимчивой к уходу.
✳️Мышцы расслабляются, уходит напряжение.

✔️ Голова снаружи — без лишней нагрузки.
✔️ Время и температура подбираются индивидуально.
✔️ Перед процедурой — консультация.


Возможны варианты сеансов🔥🌿🤲

✴️ Кедровая бочка + скрабирование (или обёртывание) + чаепитие - 3500 р.
Длительность - 1ч.
✴️ Кедровая бочка + скрабирование + чаепитие + лимфодренажный (или общий) массаж - 6500р.
Длительность - 2ч.

📌Рекомендации по подготовке к 🤲 лимфодренажному массажу:

1. За двое суток не употребляем в пищу -
✔️газообразующие продукты (чёрный хлеб, капуста, соления, бобовые, кисломолочные продукты), а также
✔️копченое и жирное
✔️все газированные напитки (минералку в том числе)
✔️алкоголь
2. За 3 часа до сеанса прекращаем употребление пищи и напитков (пьём только простую воду)
3. За 30 минут до сеанса выпить не менее 250 мл воды

❗для женщин 😉
В первые два дня цикла НЕ делаем массаж (чтобы не усиливать выделения и болезненные ощущения)

Всем, доброго дня! 🌞

Сегодня поговорим:
✨ Как подготовиться к сеансу массажа ✨

Чтобы массаж принёс максимум пользы и был комфортным, важно правильно к нему подготовиться. Делюсь простыми, но важными правилами — они помогут получить лучший результат. 👇

✅ Придите за 10–15 минут до начала. Так вы успеете спокойно заполнить анкету, немного отдохнуть после дороги и настроиться на расслабление.

🚿 Примите душ перед сеансом. Чистое тело — базовое требование для гигиеничности и лучшего воздействия техник. Не наносите кремы, скрабы или масла: они могут мешать работе и снижать эффективность приёмов.

🍽 Не ешьте плотно за 1,5–2 часа до массажа. Лёгкий перекус допустим, но обильная еда может вызывать дискомфорт во время сеанса (при положении лежа на животе).

🧴 Откажитесь от парфюма. Сильные ароматы могут отвлекать и даже провоцировать неприятные реакции — во время сеанса лучше, чтобы ощущался только нейтральный запах чистого тела.

🥂 Воздержитесь от алкоголя за 1-2 суток до сеанса. Алкоголь влияет на сосудистую реакцию, и ухудшает микроциркуляцию — это снижает терапевтический эффект.

💬 Расскажите о своём самочувствии. Перед началом я обязательно уточню анамнез: важно сообщить о хронических заболеваниях, травмах, недавних операциях, беременности, острых состояниях. Это нужно, чтобы адаптировать технику и исключить риски.

💧 Пейте воду. Лёгкое поддержание водного баланса помогает организму лучше справляться с нагрузкой и выводить продукты метаболических процессов после активной проработки тканей.

❗ Важно: любые рекомендации не являются медицинской консультацией. Перед сеансом обязательна индивидуальная оценка состояния и выявление противопоказаний.

📩 Если у вас есть особые вопросы или состояния (например, недавняя травма, беременность, хронические болезни) — напишите или позвоните мне до сеанса. Я подскажу, как скорректировать подход.

✨ «Массаж как искусство»: там, где техника встречается с чуткостью.

Каждое прикосновение🤲— это не просто про мышцы. Это про то, как вернуть телу лёгкость, а мыслям — тишину.

Меня зовут Елена Асманова👩🏼‍⚕️, я аккредитованный специалист по массажу.
🏥 Имею среднее медицинское образование и регулярно повышаю свою квалификацию.
Люблю своё дело и верю, что прикосновение — это способ сказать телу: «Я тебя услышал». Именно так я и работаю: слушаю сначала тебя, потом твоё тело.
Для меня важно, чтобы ты чувствовал себя в безопасности: чистый кабинет, одноразовые расходники, консультация перед сеансом, анкета клиента. Подход всегда индивидуальный.
⚠️Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

📌 В канале вы найдёте:

●Свободные окошки для записи
● Полезные советы
● Рубрика вопрос-ответ
● Отзывы клиентов
● Информацию о моих услугах

📍 Принимаю в г. Москва, СВАО, Северный бульвар 15, кабинет массажа (Фитнес и красота
https://yandex.ru/maps/org/fitnes_i_krasota/56838185160?si=3gvkb7w78vh78ttjr7ghg69ra8)

📲 Для записи пиши «Хочу на сеанс» — подберу удобное время и расскажу, что лучше подойдёт.
Звони и/или пиши на мой ☎️ 89175543067 (МАХ, Telegram)

📢Здравствуйте, дорогие мои клиенты!

Приглашаю Вас на наши сеансы массажа в моём кабинете по адресу: Северный бульвар, д. 15, Москва, СВАО
(5-7 от м. Отрадное)

https://yandex.ru/maps/org/fitnes_i_krasota/56838185160?si=3gvkb7w78vh78ttjr7ghg69ra8

График моей работы остаётся прежним:
◇понедельник
◇среда
◇пятница

К новому году планирую расширение видов услуг😎😉

Теперь у нас с вами есть
▪︎ ТГ канал @artofmassage_ru
▪︎ МАХ канал https://max.ru/channel_touchandart

Звоните и/или пишите на мой ☎️ 89175543067 (МАХ, Telegram)

С уважением,
Ваш массажист
Елена Асманова ✨️