МКУ "Территориальное управление"

Многие пожилые люди, особенно одинокие, страдают от дефицита общения. Праздничный визит возвращает им чувство включенности в жизнь общества.
Серебряные волонтеры объединения «Бриз» реализуют проект «Визиты дружбы» по организации системной поддержки одиноких маломобильных пожилых людей в формате «Равный-равному», в рамках которого волонтеры проводят прогулки, занятия по поддержанию когнитивного здоровья, организуют досуг, поздравления с юбилейными датами.
В ходе реализации этого проекта агитбригада серебряных волонтеров «Серебряный пульс» поздравила получательницу услуг Новороссийского КЦСОН Надежду Дмитриевну с 85-летием.
Волонтеры пожелали ей крепкого здоровья, благополучия, мирного неба, долгих лет жизни и самого активного долголетия. Вручили подарки, провели концерт на дому, в котором прозвучали любимые песни ее молодости.
Юбилей это веха, когда человеку важно почувствовать, что его жизненный путь и труд всегда ценились и не забыты.
Внимание со стороны волонтеров серебряного возраста всегда дарит юбилярам почетного возраста позитивные эмоции, улучшает настроение и эмоциональное здоровье, что напрямую влияет на физическое самочувствие и психоэмоциональное состояние пожилых людей.
Подобные акции формируют культуру благодарности и социальной ответственности перед старшим поколением.

Первые шаги к здоровью: в проекте «Узоры серебра» стартовали занятия северной ходьбой!

У участников проекта «Узоры серебра», реализуемого АНО «РЦ „МыВместе“» при поддержке Гранта Губернатора Кубани, состоялось первое увлекательное занятие, посвященное северной ходьбе. 🚀

Встреча началась с погружения в философию этого доступного и полезного вида спорта. Участники узнали об истории северной ходьбы и получили важные рекомендации по подбору экипировки: от правильной высоты палок до выбора удобной обуви, которая помогает беречь суставы.

Теоретическая часть быстро перешла в активную практику. Участники учились правильно фиксировать темляк и осваивали базовые упражнения на месте: махи и повороты корпуса. Особое внимание было уделено технике шага. Сначала участники ловили естественный ритм без инвентаря, а затем перешли к ходьбе «волоком», чтобы привыкнуть к весу палок и почувствовать правильную амплитуду движений.

Первые шаги сделаны, и энергия участников по-настоящему заряжает! Впереди — новые маршруты, интересные открытия и отличная компания. ☀️

Присоединяйтесь к «Узорам серебра» — будем двигаться к долголетию вместе!

#УзорыСеребра #АНОМыВместе #РЦМыВместе #ГрантыГубернатораКубани #СевернаяХодьба #АктивноеДолголетие #Здоровье #КраснодарскийКрай

***

Путь к гармонии: новые открытия в проекте «Узоры серебра»!

Проект «Узоры серебра», реализуемый при поддержке Гранта Губернатора Кубани, продолжает свое увлекательное путешествие. Вчерашняя встреча, посвященная арт-терапии, стала для участников временем глубокого погружения в себя. 🌿

Занятие проходило под темой «Знакомство с собой: мой внутренний зверь». Встреча началась с создания особого пространства доверия и безопасности. Чтобы оставить повседневную суету за порогом, участники выполнили дыхательные упражнения, которые помогли им «заземлиться» и настроиться на важный внутренний диалог. В традиционном кругу каждый смог искренне поделиться своим текущим состоянием и настроением.

Используя метафору животного, каждый участник совершил важный шаг к исследованию своего «Я». Через творчество люди учились прислушиваться к своим эмоциям, понимать скрытые потребности и находить ответы на внутренние вопросы. Это был бережный и невероятно вдохновляющий процесс самопознания.

АНО « "РЦ"МЫ ВМЕСТЕ» выражает благодарность всем участникам за открытость и доверие! Путь к гармонии продолжается, и впереди участников проекта «Узоры серебра» ждет еще много удивительных открытий. ✨

#УзорыСеребра #АНОМыВместе #ГрантыГубернатораКубани #АртТерапия #Самопознание #АктивноеДолголетие #КраснодарскийКрай

🍂 «Краски осени»: праздник тепла и душевности в Союзе пенсионеров 
10 октября в Местном отделении ООО «Союз пенсионеров России» прошел по-настоящему домашний и уютный праздник — «Краски осени». 🍁 
✨ Атмосфера, созданная любовью 
Кабинет превратился в сказочное осеннее пространство: натюрморты из фруктов и ягод, яркие листья, ветки и цветы создавали ощущение золотой поры. Ведущая Елена Непиющая задала празднику добрый тон, а теплые и искренние слова председателя Татьяны Севастьяновой наполнили встречу признательностью каждому участнику жизни Союза. 
🎶 Музыкальное многоцветие 
Концертная программа стала настоящим украшением дня. Гости и артисты были объединены общей осенней цветовой гаммой в одежде, что создавало единую гармоничную картину. 
На сцене блистали: 
🎤 Вокальные коллективы: «Лейся, песня» (рук. Наталья Солдатова), «Не стареем душой» (рук. Татьяна Кириченко), «Споёмте, друзья» (рук. Светлана Дмитриевна) и «Задоринка» (рук. Александра Горбачёва). 
👥 Дуэты «Эдуард и Светлана», «Кубаночка» и яркие выступления солистов: Ольги Полянской, Сергея Пасечника, Эдуарда Мисюры и Александры Горбачёвой. 
💃 Ритмы и грация 
Особый восторг вызвали танцевальные номера. Группа «Девчата» (рук. Наталья Костромская) подарила всем осенний танец «Рябинка» под песню на слова Татьяны Севастьяновой. А гости праздника — группа «Ориенталь Фитнес Данс» (рук. Елена Удовиченко) — заворожили всех изысканностью восточных танцев. 
📜 Поэзия и юмор 
Красивые стихи об осени прозвучали в исполнении Алевтины Коноваловой, Татьяны Севастьяновой, Татьяны Пастернак и Николая Луцепея. А завершился праздник веселой и задорной сценкой «Репка», которая вызвала искренний смех и улыбки у всех присутствующих. 
#СоюзПенсионеров #КраскиОсени #АктивноеДолголетие #ПраздникОсени #ДушевныеВстречи #ТворчествоБезГраниц

Китайский язык: вызов принят!
13 октября в «Планете друзей» состоялось уже второе занятие по изучению китайского языка.
Признаться честно, процесс идет непросто: иероглифы, непривычная тональность и новые звуки требуют предельной концентрации. Однако энтузиазм участников оказывается сильнее любых трудностей!
Несмотря на сложность материала, в группе сохраняется невероятная атмосфера поддержки. Участники понимают, что для освоения нового необходимы время и терпение, но полны решимости преодолеть все преграды.
Шаг за шагом, иероглиф за иероглифом — группа уверенно движется к своей цели.

Третье занятие в Школе активного долголетия НКЦ ФМБА России доказало: учиться никогда не поздно, особенно если это приносит радость и реальную пользу! В этот раз разговор пошёл о когнитивном здоровье — теме, которая волнует каждого, кто хочет сохранить ясность ума и твёрдую память на долгие годы.
С первых минут в зале царила особая атмосфера — тёплая, живая, наполненная любопытством. Открыла встречу заместитель главного врача по поликлинике Лосева Валентина Юрьевна. И это было не просто выступление, а настоящее интеллектуальное путешествие! Валентина Юрьевна очень доступно и образно рассказала о, казалось бы, сложной медицинской теме. Она приводила яркие примеры, рисовала понятные аналогии, и слушатели буквально ловили каждое слово. А главное — она сразу отвечала на вопросы, которые возникали у участников по ходу лекции. Ни один вопрос не остался без внимания!
Чтобы полезная информация не забылась, весь материал лекции оформили в памятку — её все участники с удовольствием забрали с собой. Теперь полезные советы всегда под рукой.
Но какая же школа без домашнего задания? Его подготовила медицинский психолог Горбань Мирослава Олеговна. Она не просто рассказала, а показала практический аспект темы: провела когнитивную диагностику и нейрозарядку.
Затем эстафету подхватила клинический психолог Чурилова Екатерина Александровна. Она говорила о том, что волнует всех без исключения — как противостоять стрессу. Слушатели узнали о методах саморегуляции, способах снижения эмоционального напряжения и сохранения внутреннего равновесия.
«Школа активного долголетия — это уникальная возможность для наших пациентов старшего возраста получить квалифицированную помощь и поддержку. Мы рады видеть неподдельный интерес к проекту. Уже три занятия показали, что такой формат востребован», - отметила Валентина Юрьевна.
И это действительно так! Участники уходили с занятия с горящими глазами, тёплыми улыбками и желанием возвращаться снова. Ведь Школа активного долголетия — это не только про здоровье, но и про общение, поддержку и интерес к жизни. Здесь находят друзей, делятся опытом и просто хорошо проводят время. Кстати, желающие прямо на месте прошли вакцинацию против гриппа. А впереди — встречи с кардиологом и эндокринологом, которые обещают быть не менее увлекательными.
Проект набирает обороты, и вы ещё можете присоединиться! Следующее занятие — каждую среду в 15:00. Не пропустите! Приходите сами, приводите друзей и близких. Здесь вас ждут не скучные нотации, а живые знания, заряд оптимизма и отличное настроение.

Возраст — не преграда для активной жизни!

Программа физической подготовки участников «Планеты друзей» продолжает открывать новые возможности для поддержания здоровья. Участники сообщества на практике доказывают, что поддерживать отличную физическую форму, бодрость духа и тонус можно в любом возрасте. 

Занятия проходят под руководством квалифицированных тренеров. Индивидуальный подбор физических нагрузок обеспечивает безопасность и эффективность тренировочного процесса, учитывая особенности здоровья каждого человека.

Здоровье и гармония: в Поликлинике моряков прошла встреча в рамках «Школы активного долголетия» ♂️

7 сентября в стенах Поликлиники моряков состоялось  мероприятие для тех, кто выбирает активный и здоровый образ жизни! В рамках программы «Школа активного долголетия» встретились члены Местного отделения ООО «Союз пенсионеров России».

Врачи поликлиники поделились важными знаниями и практическими советами:

 Движение — это жизнь: участники познакомились с комплексом лечебной физкультуры, которая помогает поддерживать подвижность суставов и отличное самочувствие.
 Сила голоса: отдельное внимание уделили пользе пения. Специалисты рассказали, как музыка влияет на наше здоровье, и провели увлекательный мастер-класс, где каждый смог применить новые знания на практике.

„Планета друзей“ снова в ритме: стартовали занятия по ритмопластике!»
После летних каникул участники НГООП «Планета друзей» вновь собрались на занятия по ритмопластике. Первое после перерыва занятие прошло энергично: участники вспомнили отработанные движения и сразу включились в новые творческие задачи.
Главным «помощником» на тренировке вновь стали шарфы — они превратили привычные упражнения в увлекательную игру. С их помощью участники учились чувствовать ритм, выстраивать красивые пластические линии и работать в команде: синхронно поднимать, закручивать и отпускать ткань в такт музыке. Такие приёмы не только развивают координацию и гибкость, но и помогают раскрепоститься, снять напряжение и получить заряд положительных эмоций.
Ритмопластика — это не просто физическая нагрузка, а способ самовыражения и общения через движение.
Впереди у коллектива «Планеты друзей» — новые связки, импровизации и, возможно, даже небольшой творческий показ.