Делюсь 20-летним опытом создания команд и результатами, а так же своими факапами в ритейле, телекоме и медицине. Обсуждаю бизнес-инсайты, лидерство, эмоциональный интеллект и ментальное здоровье.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.115▲ 3,6 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.275▼ 26,1 %было 428
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.77▼ 8,6 %было 97
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,1 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,1 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Опытный проводник вел группу на вершину. Долго готовились, шли тяжело. И вот - последний рывок. До пика оставалось меньше сотни метров.
И тут погода начала портиться. Ветер усилился, видимость упала. Один из группы совсем выбился из сил и еле передвигал ноги.
Проводник остановился. Посмотрел наверх - на близкую вершину. Ему самому хотелось туда. Он ждал этого восхождения год. Но потом посмотрел вниз - на уставших людей. И сказал: "Разворачиваемся".
Группа зароптала. "Мы же почти дошли! Столько сил потратили! Еще немного — и мы наверху!"
Проводник покачал головой: "Мы можем дойти до вершины. Но я не уверен, что мы сможем спуститься. А моя задача - не привести вас наверх. Моя задача - привести вас домой".
Они спустились. Позже узнали, что наверху группу накрыло штормом. Они потеряли снаряжение, несколько дней ждали спасателей и вернулись измотанными. А могли бы не вернуться вовсе.
Прошли годы. Кто-то спросил проводника: "Какое свое восхождение ты считаешь самым важным?"
И он ответил: "То, которое мы не совершили".
В управлении часто так же. Самое сложное решение - не идти на вершину, когда до нее рукой подать. Уволить того, кто "почти справляется". Закрыть проект, в который вложено много сил. Отказаться от клиента, который приносит деньги, но разрушает команду. В моменте это выглядит как поражение. А потом оказывается, что это было единственное правильное решение.
Моя задача - не привести вас наверх. Моя задача — привести вас домой.
А вам приходилось отказываться от "вершины" - закрывать проект, увольнять сотрудника, отказываться от клиента - ради чего-то более важного? Что это было?
🎙️Надо ли делать дела, которые не нравятся? Я долго думала, что да. А потом перестала
Меня долго учили: "Не хочешь - заставь себя. Дисциплина важнее желания". И я заставляла. Садилась за отчеты, которые терпеть не могла. Проводила встречи, которые высасывали энергию. Занималась задачами, от которых сводило скулы.
Я думала, что это сила воли. А потом поняла: это не сила. Это просто истощение.
И вот к какому выводу я пришла.
Есть дела, которые делать не надо. Если задача не ведет к результату, который вам важен, - зачем? Если ее может сделать кто-то другой лучше и быстрее - делегируйте. Если она вообще не нужна - уберите. Делегировать, отказываться, упрощать - это не слабость. Это управление ресурсом. Вашим и команды.
Но есть и другая категория. Их не так много. И их никому не делегируешь. Это те дела, где вы - единственный, кто может это сделать. Трудный разговор с сотрудником. Увольнение. Признание ошибки. Разговор с недовольным клиентом. То, что требует от вас личного участия и мужества. Это не про дисциплину. Это про роль.
И вот здесь я нашла для себя три вещи, которые помогают.
✅ Сделать это первым делом утром. Пока голова свежая, а внутренний голос не начал искать отговорки. Я заметила: если отложить на вечер, дело либо не делается, либо делается в раздражении.
✅ Ограничить время. Не "пока не сделаю", а "30 минут". Мозг пугается бесконечности. А когда знает, что есть граница, включается.
✅ Назвать, зачем я это делаю. Не "надо", а "я делаю это, потому что хочу, чтобы команда работала спокойно". Смена фокуса меняет отношение.
Разница - не в силе воли. А в том, чтобы честно ответить себе: я делаю это потому, что так надо для дела, или потому что боюсь кого-то подвести?
А у вас есть дело, которое вы делаете через "не могу, но надо"? Что это? И что мешает его либо делегировать, либо облегчить себе жизнь?
Я узнаю ее сразу - и стараюсь не поддерживать. Недавно прочитала у Ани Бичевской про "дружбу в полсилы". И задумалась: это же точное определение того, что я давно чувствовала, но не могла сформулировать.
Это когда человек рядом, пока все легко. Поздравит с днем рождения, лайкнет пост, поддерживает в чате. Но как только нужна реальная поддержка - в сложном разговоре, в трудный день, в момент, когда ты не в ресурсе - он вдруг становится занят. Не отвечает. Или отвечает так, что лучше бы не отвечал.
Я не про предательство. Я про поверхность. Когда человек вроде есть, а опоры - нет.
И знаете, что самое неприятное? Я ловила себя на том, что иногда я сама такая.
Мне было проще написать "держись, ты справишься", чем позвонить и спросить "как ты на самом деле?". Проще было оставаться на безопасной дистанции, чем подойти ближе. Не потому что мне было все равно. А потому что близость требует сил. А сил иногда нет.
И вот здесь я провожу границу.
Дружба - это труд. И она требует вложений. Времени, энергии, внимания. Умения быть рядом, когда неудобно. Умения слушать, когда тебе самому тяжело. Это не происходит само по себе. Это то, что мы выбираем делать каждый день - или не делаем.
"Дружба в полсилы" - это когда человек хочет получать дивиденды, но не хочет инвестировать. Хочет, чтобы его любили, но не готов отдавать взамен столько же. Не потому что он плохой. А потому что близость требует мужества. А мужество есть не всегда.
Но я заметила одну вещь. Настоящая дружба - она не про то, чтобы всегда быть на связи. Она про то, что когда ты по-настоящему нужен - ты переключаешься. Или честно говоришь: "Я сейчас на дне. Но я помню о тебе. Дай мне пару дней". Это не полсилы. Это полная честность при нехватке ресурса.
Дружба измеряется не количеством времени. А тем, готова ли ты вкладываться, когда это неудобно. Я стараюсь не путать эти вещи. Не обижаться на тех, кто честно говорит о своей усталости. И не поддерживать тех, кто годами "в полсилы", но всегда с улыбкой.
А у вас есть друзья "в полсилы"? Или вы сами когда-то были таким другом?
Напишите в комментариях. Мне интересно, как это устроено у вас.
Меня долго учили, что хороший руководитель - это человек-кремень. Не злиться. Не показывать тревогу. Держать лицо, что бы ни происходило внутри.
В эти выходные я выступала на Сантем форуме для медицинских руководителей. Тема - эмоциональный интеллект. И пока готовилась, поймала себя на мысли, которая когда-то перевернула мо- управление. Когда мы испытываем сильную эмоцию, сигнал физически не успевает дойти до той части мозга, которая отвечает за рациональные решения. Сначала включается лимбическая система ("бей или беги, замри"), и только потом - неокортекс (наш разум).
То есть, когда я в моменте злости или тревоги "держу себя в руках" через силу воли - я на самом деле не принимаю стратегическое решение. Я действую из той части мозга, которая вообще не умеет думать стратегически. Я просто давлю на эмоцию, а она копится.
На форуме я спросила зал: кто хоть раз раздражался на своих сотрудников? Руки подняли почти все. И это нормально. Вопрос не в том, чтобы перестать чувствовать. Вопрос в том, чтобы перестать контролировать - и начать осознавать и управлять.
Разница огромная.
Когда я отделяю эмоцию от себя - говорю себе "я сейчас злюсь", а не "я злая" - я перестаю быть этой эмоцией. Я начинаю ею управлять, а не она мной.
И вот что я поняла за годы управления командами: все эмоции - это ресурс. Даже раздражение. Даже страх. Злость сигналит о нарушенной границе. Страх - о риске, который нужно оценить. А усталость команды часто прячется именно за раздражительностью, а не за явной жалобой.
Если игнорировать эти сигналы, мы получаем то, что видим во многих клиниках и компаниях: 45% сотрудников сталкиваются с выгоранием. И 68% из них решают проблему просто увольнением. А замена одного ушедшего человека обходится в 30% его годового оклада.
Это не абстрактная психология. Это конкретная цена вопроса - в деньгах, во времени и в людях, которых жаль терять.
Для меня эмоциональный интеллект - это не про "быть мягкой". Это про четыре шага: осознавать (что чувствую я и команда), понимать (откуда это и как влияет на работу), применять (учитывать это в решениях) и управлять (своим состоянием и климатом).
И да, иногда достаточно "набора первой помощи" - паузы, пары вдохов, трех секунд тишины перед ответом - чтобы не сказать того, о чем потом пожалеешь.
Люди забудут, что вы сказали на планерке. Забудут даже, что вы сделали. Но никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать.
А у вас бывало, что вы "держали себя в руках" - а потом понимали, что просто давили на эмоцию вместо того, чтобы ее услышать?
Напишите в комментариях. Мне интересно, как это устроено у вас. #эмоциональное_лидерство
Последняя неделя октября. Как я научилась не устраивать себе "разбор полётов"
Последняя неделя октября. И я поймала себя на знакомом чувстве: вроде надо успеть все, закрыть задачи месяца, подвести итоги. А сил уже меньше, чем в начале осени.
Раньше в такие моменты я устраивала себе экзекуцию. Открывала список задач и считала: что не успела, где провалилась, почему не сделала больше. Мне казалось: если найду все ошибки - в следующем месяце их не будет. Наивно.
А потом поняла: это не подведение итогов. Это самобичевание под видом продуктивности.
И изменила ритуал. Теперь в конце месяца я не ищу, где я не дотянула. Я задаю себе другие вопросы.
🔹 Что дало мне энергию? Не результат — процесс. Какая встреча или задача оставили меня живой?
🔹 Что забрало больше, чем отдало? Не чтобы обвинить себя, а чтобы заметить: здесь я переплатила. В следующий раз можно иначе.
🔹 Что я сделала достаточно хорошо? Именно «достаточно». Не идеально - а так, чтобы признать: я справилась.
И знаете, что изменилось? Месяц заканчивается не с чувством "я опять не успела». А с чувством «я прожила его, и в нём было важное".
Месяц заканчивается не тогда, когда закрыт последний отчет. А когда вы выдохнули.
А вы как закрываете месяц - с пристрастием или с благодарностью?
Напишите в комментариях. Мне интересно, как это устроено у вас.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.