Почему вы продолжаете изобретать квадратные колёса? 😂
Вчера читала сыну сказку на ночь.
Называется «Почему у машинок круглые колёса?»
И, блин, в какой-то момент поймала себя на мысли:
ДА ЭТО ЖЕ ПРЯМ ПРО ПОХУДЕНИЕ! 😂
Смотрите, какая история.
Машинки решили придумать себе колёса.
Одни сделали квадратные.
Другие — треугольные.
Третьи вообще решили, что колёса в виде звёздочек будут гораздо красивее.
И только одна машинка предложила сделать их круглыми.
Но её никто не слушал.
Ну скучно же! Круглые колёса!
И вот машинки начали испытывать свои изобретения.
Пробовали одно.
Потом другое.
Потом третье.
Но никто никуда не мог уехать😅
Пока наконец не попробовали круглые колёса.
И знаете что?
ПОЕХАЛИ! 😂
И я сижу, читаю эту сказку, а перед глазами у меня женщины, которые годами пытаются похудеть.
Одна покупает очередной марафон🙄
Другая решает не есть после шести🙄
Третья убирает все углеводы🙄
Четвёртая скачивает приложение, которое обещает привести её к стройности за 21 день🙄
Пятая опять садится на диету, на которой уже худела три года назад. Правда, потом всё вернулось🙄
И все что-то делают. Стараются. Пробуют.
Но почему-то далеко не уезжают.
И что самое интересное...
Круглые колёса для похудения уже давно придуманы.
Нам давно известно, что работает.
✅️ Питание, в котором есть подходящий дефицит калорий, но нет постоянного голода.
✅️ Достаточное количество белка.
✅️ Регулярная двигательная активность.
✅️ Силовые тренировки, чтобы сохранять мышцы и менять качество тела.
🔥 И, самое главное, система, которую человек способен соблюдать не три недели, а годами.
Всё. Никакой магии.
Но знаете, почему многие продолжают искать свои квадратные колёса?
Потому что круглые кажутся слишком простыми и скучными.
Ну правда. Кому интересно услышать:
«Давай сначала наладим твои обычные завтраки, обеды и ужины. Подберём подходящую активность. Посмотрим, что получается, и постепенно будем корректировать».
Когда рядом обещают:
«Минус 7 кг за 14 дней! Секретный метод!»😆
И вот человек опять выбирает красивую звёздочку вместо круглого колеса.
А потом удивляется, почему не едет.
Но есть ещё одна важная вещь👇
Даже круглые колёса нужно правильно установить на свою машинку.
И вот здесь начинается самое интересное.
Потому что знать, что типа нужно правильно питаться🙄, — одно.
✔️А выстроить питание так, чтобы конкретная женщина была сыта, не срывалась и могла так жить, — совсем другое.
Знать, что нужно тренироваться, — одно.
✔️А подобрать нагрузку, которую она действительно сможет выполнять с её работой, детьми и образом жизни, — другое.
Именно этим я и занимаюсь в своей работе.
Я не изобретаю очередной волшебный способ похудения.
Я помогаю женщине собрать свою работающую систему.
Чтобы она не просто однажды похудела.
А наконец поехала в нужную сторону и больше не возвращалась каждый раз на старт❤️
P. S. Никогда бы не подумала, что детская сказка про машинки так точно опишет половину индустрии похудения 😂
Вчера читала сыну сказку на ночь.
Называется «Почему у машинок круглые колёса?»
И, блин, в какой-то момент поймала себя на мысли:
ДА ЭТО ЖЕ ПРЯМ ПРО ПОХУДЕНИЕ! 😂
Смотрите, какая история.
Машинки решили придумать себе колёса.
Одни сделали квадратные.
Другие — треугольные.
Третьи вообще решили, что колёса в виде звёздочек будут гораздо красивее.
И только одна машинка предложила сделать их круглыми.
Но её никто не слушал.
Ну скучно же! Круглые колёса!
И вот машинки начали испытывать свои изобретения.
Пробовали одно.
Потом другое.
Потом третье.
Но никто никуда не мог уехать😅
Пока наконец не попробовали круглые колёса.
И знаете что?
ПОЕХАЛИ! 😂
И я сижу, читаю эту сказку, а перед глазами у меня женщины, которые годами пытаются похудеть.
Одна покупает очередной марафон🙄
Другая решает не есть после шести🙄
Третья убирает все углеводы🙄
Четвёртая скачивает приложение, которое обещает привести её к стройности за 21 день🙄
Пятая опять садится на диету, на которой уже худела три года назад. Правда, потом всё вернулось🙄
И все что-то делают. Стараются. Пробуют.
Но почему-то далеко не уезжают.
И что самое интересное...
Круглые колёса для похудения уже давно придуманы.
Нам давно известно, что работает.
✅️ Питание, в котором есть подходящий дефицит калорий, но нет постоянного голода.
✅️ Достаточное количество белка.
✅️ Регулярная двигательная активность.
✅️ Силовые тренировки, чтобы сохранять мышцы и менять качество тела.
🔥 И, самое главное, система, которую человек способен соблюдать не три недели, а годами.
Всё. Никакой магии.
Но знаете, почему многие продолжают искать свои квадратные колёса?
Потому что круглые кажутся слишком простыми и скучными.
Ну правда. Кому интересно услышать:
«Давай сначала наладим твои обычные завтраки, обеды и ужины. Подберём подходящую активность. Посмотрим, что получается, и постепенно будем корректировать».
Когда рядом обещают:
«Минус 7 кг за 14 дней! Секретный метод!»😆
И вот человек опять выбирает красивую звёздочку вместо круглого колеса.
А потом удивляется, почему не едет.
Но есть ещё одна важная вещь👇
Даже круглые колёса нужно правильно установить на свою машинку.
И вот здесь начинается самое интересное.
Потому что знать, что типа нужно правильно питаться🙄, — одно.
✔️А выстроить питание так, чтобы конкретная женщина была сыта, не срывалась и могла так жить, — совсем другое.
Знать, что нужно тренироваться, — одно.
✔️А подобрать нагрузку, которую она действительно сможет выполнять с её работой, детьми и образом жизни, — другое.
Именно этим я и занимаюсь в своей работе.
Я не изобретаю очередной волшебный способ похудения.
Я помогаю женщине собрать свою работающую систему.
Чтобы она не просто однажды похудела.
А наконец поехала в нужную сторону и больше не возвращалась каждый раз на старт❤️
P. S. Никогда бы не подумала, что детская сказка про машинки так точно опишет половину индустрии похудения 😂