Почему вы продолжаете изобретать квадратные колёса? 😂

Вчера читала сыну сказку на ночь.

Называется «Почему у машинок круглые колёса?»

И, блин, в какой-то момент поймала себя на мысли:

ДА ЭТО ЖЕ ПРЯМ ПРО ПОХУДЕНИЕ! 😂

Смотрите, какая история.

Машинки решили придумать себе колёса.

Одни сделали квадратные.
Другие — треугольные.
Третьи вообще решили, что колёса в виде звёздочек будут гораздо красивее.

И только одна машинка предложила сделать их круглыми.

Но её никто не слушал.

Ну скучно же! Круглые колёса!

И вот машинки начали испытывать свои изобретения.

Пробовали одно.
Потом другое.
Потом третье.

Но никто никуда не мог уехать😅

Пока наконец не попробовали круглые колёса.

И знаете что?

ПОЕХАЛИ! 😂

И я сижу, читаю эту сказку, а перед глазами у меня женщины, которые годами пытаются похудеть.

Одна покупает очередной марафон🙄
Другая решает не есть после шести🙄
Третья убирает все углеводы🙄
Четвёртая скачивает приложение, которое обещает привести её к стройности за 21 день🙄
Пятая опять садится на диету, на которой уже худела три года назад. Правда, потом всё вернулось🙄

И все что-то делают. Стараются. Пробуют.

Но почему-то далеко не уезжают.

И что самое интересное...

Круглые колёса для похудения уже давно придуманы.

Нам давно известно, что работает.

✅️ Питание, в котором есть подходящий дефицит калорий, но нет постоянного голода.

✅️ Достаточное количество белка.

✅️ Регулярная двигательная активность.

✅️ Силовые тренировки, чтобы сохранять мышцы и менять качество тела.

🔥 И, самое главное, система, которую человек способен соблюдать не три недели, а годами.

Всё. Никакой магии.

Но знаете, почему многие продолжают искать свои квадратные колёса?

Потому что круглые кажутся слишком простыми и скучными.

Ну правда. Кому интересно услышать:

«Давай сначала наладим твои обычные завтраки, обеды и ужины. Подберём подходящую активность. Посмотрим, что получается, и постепенно будем корректировать».

Когда рядом обещают:

«Минус 7 кг за 14 дней! Секретный метод!»😆

И вот человек опять выбирает красивую звёздочку вместо круглого колеса.

А потом удивляется, почему не едет.

Но есть ещё одна важная вещь👇

Даже круглые колёса нужно правильно установить на свою машинку.

И вот здесь начинается самое интересное.

Потому что знать, что типа нужно правильно питаться🙄, — одно.

✔️А выстроить питание так, чтобы конкретная женщина была сыта, не срывалась и могла так жить, — совсем другое.

Знать, что нужно тренироваться, — одно.

✔️А подобрать нагрузку, которую она действительно сможет выполнять с её работой, детьми и образом жизни, — другое.

Именно этим я и занимаюсь в своей работе.

Я не изобретаю очередной волшебный способ похудения.

Я помогаю женщине собрать свою работающую систему.

Чтобы она не просто однажды похудела.

А наконец поехала в нужную сторону и больше не возвращалась каждый раз на старт❤️

P. S. Никогда бы не подумала, что детская сказка про машинки так точно опишет половину индустрии похудения 😂