Почему я никогда не порекомендовала бы начинать с тренажёрного зала тем, у кого +10–20–30 кг лишнего веса

А я поржала, когда делала этот коллаж 😅

Нет, ну вы только посмотрите…

Все уши вам тут прожужжала о том, как постройнеть и скинуть лишние кило… 

А сама тем временем сравнила свои фото “до/после” с разницей в 2,5 года.

Кажется, я неправильно назвала свой канал про стройность😄

Надо было писать так:

«Как за пару лет НАБРАТЬ +5 кг мяса и выйти на другой уровень тела» 😂

На фото слева — вес ~50 кг. 
На фото справа — вес 55–56 кг.

И вот тут становится видно главное:
ну дело вообще не в весе, правда? 😅

Больше мышц.
Другие формы.
Другая плотность тела.
Другое ощущение себя…

Именно поэтому я так осторожна с советами «иди в зал и всё наладится», когда у человека +10 кг лишнего веса и больше.

Для многих это не старт, а быстрый путь к разочарованию, боли и ощущению «со мной что-то не так».

Спортзал — классный инструмент.
Но далеко не всегда первый.
И точно не для всех одинаково.

p.s. Скоро буду рассказывать ещё более подробно и честно👇

— какие способы похудения реально работают при лишнем весе 10 кг+
— почему «штурм тренажёрки» часто не даёт результата и для чего на самом деле нужна тренажерка.
— с чего логичнее начинать, чтобы не слиться через месяц

Ставь ❤️, если тебе интересно.