MedRun Наталья Мартынова

Бег — это не просто про мышцы и выносливость. Это про перезагрузку!

Когда летишь по дорожке, все лишние мысли сдувает ветром, а в голове остаётся только ритм шагов и чистый простор. После пробежки будто нажимаешь «сброс» — и видишь всё яснее, чувствуешь себя легче, а идеи приходят сами.

Когда кажется, что сил уже нет, именно друзья возвращают их обратно. ❤️
Я бесконечно благодарна коллегам и своим сотрудникам 14 и 12 отделения за эту колоссальную поддержку — без вас я бы не справилась. Отдельное, огромное спасибо моей старшей медицинской сестре Ирине — ты держишь всё на себе, замечаешь каждую мелочь и умеешь вовремя просто сказать: “Всё получится” (только она мне это говорит по-русски...). Вы все делаете так, что даже в самые трудные дни остаётся ощущение, что мы всё преодолеем. Я очень ценю каждого из вас. Спасибо, что вы со мной. 🤍

Первая пятерочка. Бежим дальше...

Иногда секунда решает всё. Ребёнок смеётся, тянется за орешком — и один резкий вдох меняет всё. Инородное тело в дыхательных путях — это не абстракция, это реальные минуты, когда счёт идёт на секунды.
А ещё — ожоги дыхательных путей. Горячий пар от кастрюли, кипяток, едкие пары… Для детской слизистой это катастрофа: отёк нарастает стремительно, и то, что минуту назад было просто «немного закашлялся», уже становится угрозой жизни.
Мы, взрослые, привыкли думать, что опасность — это что-то большое и заметное. А на деле она прячется в мелочах: семечкоэа, пуговица, кусочек мармелада, пар над кастрюлей, химические вещества. И у ребёнка нет запаса прочности, чтобы «переждать».
Пожалуйста, не считайте это страшилкой. Это напоминание: держите мелкие предметы вне зоны доступа, не давайте детям еду, которая легко аспирируется, не оставляйте без присмотра горячие напитки и кастрюли, едкие химикаты.
Берегите своих малышей. Пусть их дыхание всегда будет спокойным и ровным. ❤️
Ну и как всегда любимая
В.О. Жигайло на высоте, удалила инородные тела и спасла деток!

Аскаридоз: паразит — большая проблема!
🦠 Как заражаются? Всё просто и оттого страшно: не помыл руки после улицы, съел немытый огурец, глотнул воды из сомнительного источника — и яйцо паразита уже внутри. Опасны не люди, а почва: именно там яйца созревают и ждут своего часа.
🌀 Цикл личинки — настоящий триллер: из кишечника она пробирается в кровь, путешествует через печень и сердце, оседает в лёгких (отсюда кашель и аллергия!), потом поднимается по дыхательным путям — и человек снова её проглатывает. Финал «путешествия» — тонкий кишечник, где личинка становится взрослой особью и начинает откладывать яйца. Полный цикл занимает 2–3 месяца.
🛡️ Профилактика — наша броня:
мойте руки с мылом — это реально спасает;
овощи, фрукты и зелень промывайте тщательно;
не пейте сырую воду из случайных источников;
следите, чтобы дети не тянули в рот песок и землю;
при любых подозрениях — к врачу, не занимайтесь самолечением.
Берегите себя и близких — простые правила могут уберечь от серьёзных проблем! 💛

Сухановский СПЕЦНАЗ славно потрудились, нашинковав 162 кг капусты🔥

Фёдор Достоевский про женщин:

Самая большая надежда России — это её женщины, они станут незаменимы в трудные минуты испытаний.
🙏🙏🙏

Не могу не выложить это видео — в нём столько тепла и силы, что хочется, чтобы его увидело как можно больше людей.
Сухановские женщины (Кузнецкий район) снова творят настоящее добро: специально для сушистов Кузнецка шинкуют капусту — это заготовки для супов, которые отправятся на фронт. В каждом ломтике — забота, в каждом движении — поддержка тех, кто сейчас особенно нуждается в нашем тепле. Это ведь не просто нарезка овощей. Это про то, как маленький, но такой важный труд становится большой опорой. Про то, как люди объединяются, чтобы просто сказать: «Мы с вами, мы помним, мы помогаем». Горжусь, что живу рядом с такими людьми, и хочу, чтобы об их добром деле узнали все. Посмотрите это видео — и пусть оно напомнит, сколько силы и света есть в простых, искренних поступках❤

Сегодня пришлось говорить самое страшное: у ребёнка острый лейкоз. Эти слова будто не помещаются в комнате, они звучат как что-то чужое, неправильное, будто сказаны не тобой. Ты смотришь на родителей — и видишь, как мир у них рухнул. И ты стоишь рядом, хочешь удержать, но сама уже не держишься. А ещё тяжелее оттого, что ты не просто свидетель этой боли — ты тот, кто её принёс. Да, говорила чётко, по делу. И я плакала вместе с ними. Не потому что не должна, не потому что это «непрофессионально», а потому что нельзя стоять рядом с такой бедой и оставаться сухой. Врач — не камень. Мы тоже чувствуем, тоже боимся за этих детей, тоже сжимаемся от мысли, сколько им предстоит пройти, это не значит, что мне не больно . Врач тоже слышит, как эти слова бьют по сердцу. Я вижу как мама падает и рыдает в голос, а у отца сжимаются пальцы, как он просто молча смотрит в одну точку, не в силах принять услышанное. А перед глазами Егорка — этот мальчишка с ясными голубыми глазами и пшеничными волосами. Такой светлый… и вдруг — эта огромная, тяжёлая болезнь. И от этого контраст становился ещё невыносимее: хрупкость детства против тяжести диагноза. Эта минута — когда мы плакали рядом, не пряча слёз, — она тоже часть помощи. Иногда самое важное, что ты можешь дать, — это просто признать: да, это страшно, да, это несправедливо, и я здесь, я с вами. Дальше будет лечение, будут протоколы, будут шаги. Но сегодня была эта минута. И я не стыжусь своих слёз.

Энтеробиоз: коротко и по делу.
Это паразитарное заболевание, которое вызывают острицы. Это мелкие круглые черви, паразитирующие в толстом кишечнике человека. Чаще болеют дети, но заразиться может любой.
🔴 Путь передачи — фекально‑оральный.Яйца остриц попадают в рот с грязных рук, а туда они попадают из‑за зуда в перианальной области: при расчёсывании яйца оседают под ногтями и на коже. Дальше они легко оказываются на постельном и нательном белье, игрушках, дверных ручках, коврах — и сохраняются там до 2–3 недель.
🔴 Главный признак — зуд в области ануса, сильнее ночью. Ещё бывают: боли в животе, раздражительность, нарушение сна. Иногда симптомов почти нет.
🔴 Основной метод диагностики— соскоб с перианальных складок (утром, до подмывания). Для надёжности его нередко делают 2–3 раза с интервалом в несколько дней.
🔴 Профилактика.
Мыть руки с мылом после туалета, перед едой, после улицы.
Коротко стричь ногти, не грызть их.
Ежедневно менять нательное бельё, постельное — регулярно; стирать при высокой температуре и проглаживать утюгом.
Делать влажную уборку, мыть и обрабатывать игрушки.