Наше Здоровье - Медицинский центр в Сочи

Безопасная кухня: одна разделочная доска или все-таки две? 🍽️

На кухне мы чаще думаем о вкусе блюда, чем о микробиологии.

А зря.
Один из базовых принципов пищевой безопасности - не допускать контакта сырых продуктов с уже готовой едой.

Особенно это касается сырого мяса, птицы и рыбы.

Рекомендуется тщательно готовить пищу, соблюдать чистоту, хранить продукты при безопасной температуре и использовать безопасную воду и сырье.

Практически это выглядит очень просто.
Для сырого мяса - отдельная доска или тщательное мытье после использования.

Нож, которым разделывали курицу, не должен сразу отправляться нарезать готовый салат.
Готовую пищу не стоит класть обратно в посуду, где только что лежало сырое мясо.

И еще одно важное правило - не оставлять приготовленную скоропортящуюся пищу на столе надолго.

Особенно внимательно стоит относиться к безопасности пищи, если дома есть маленькие дети, пожилые люди или члены семьи с ослабленным иммунитетом.

Чистая кухня - это не про идеально блестящую столешницу.
Это про то, чтобы невидимые глазу микроорганизмы не попадали туда, где им быть не следует.

В медицинском центре “Наше Здоровье” вы можете пройти консультацию специалиста:
- Бобровский Александр Иванович

Записаться можно по телефону: 
+7 862 225 75 77
Сайт: sochi.clinic

Менопауза: это не болезнь, но терпеть все тоже не обязательно 🌷

Менопауза - естественный этап жизни женщины.

Но слово «естественный» не означает, что любые неприятные симптомы нужно молча терпеть.

У некоторых женщин переход проходит относительно спокойно.

У других появляются приливы, ночная потливость, нарушения сна, перепады настроения, сухость слизистых или изменения со стороны мочеполовой системы.

ВОЗ отмечает, что после менопаузы также меняются некоторые долгосрочные риски для здоровья, в том числе состояние костной ткани и сердечно-сосудистой системы.
Особенно часто женщины совершают две противоположные ошибки.

Первая:
«Это возраст, ничего не сделать».
Вторая:
«Я прочитала про один препарат в интернете и начну принимать сама».

Обе стратегии не идеальны.
Сегодня существуют как гормональные, так и негормональные подходы, способные уменьшить некоторые симптомы менопаузы.
Выбор зависит от возраста, анамнеза, выраженности симптомов и индивидуальных рисков.

Поэтому если приливы мешают спать, появились неприятные ощущения, выраженные изменения настроения или другие симптомы - об этом совершенно нормально говорить с гинекологом.

В медицинском центре “Наше Здоровье” вы можете пройти консультацию специалистов:
• Палимпсестова Полина Владимировна;
• Матвеева Наталья Анатольевна;
• Бугаец Татьяна Васильевна.

Менопауза - не конец женского здоровья.
Это просто период, когда организму могут потребоваться другие внимание и поддержка.

Записаться можно по телефону: 
+7 862 225 75 77
Сайт: sochi.clinic

Температура у ребенка: лечить цифру или ребенка? 🌡️

Одна из самых стрессовых ситуаций для родителей:
ночь, ребенок горячий, градусник показывает 38,5.

И начинается борьба за каждую десятую градуса.
Но температура сама по себе - не отдельная болезнь. Чаще всего это реакция организма на инфекцию.

Американская академия педиатрии отмечает, что лихорадка в большинстве случаев является частью иммунного ответа, а цель жаропонижающей терапии - прежде всего улучшить самочувствие ребенка, если ему действительно плохо или больно.

Поэтому важно смотреть не только на градусник.

Обратите внимание:
• ребенок пьет?
• контактирует с вами?
• дышит свободно?
• мочится?
• становится активнее, когда температура снижается?

Но существуют ситуации, когда ждать дома нельзя.
У ребенка младше 3 месяцев температура 38 °C и выше требует срочной оценки врача.
Также медицинская помощь нужна при затруднении дыхания, выраженной сонливости, судорогах, сильном обезвоживании, необычной сыпи или других тревожных симптомах.

И еще несколько важных правил:
• не укутывать температурящего ребенка в несколько одеял;
• не давать детям аспирин;
• не чередовать самостоятельно разные жаропонижающие препараты без рекомендации специалиста.

👩⚕️ В медицинском центре “Наше Здоровье” вы можете пройти консультацию специалистов:
• Шаталова Ирина Юрьевна;
• Крыжановская Надежда Николаевна;
• Гапонова Татьяна Петровна.
и проверить основные показатели здоровья ребенка.

Главное для родителей - не победить цифру любой ценой.
Главное - правильно оценить состояние ребенка.

Записаться можно по телефону: 
+7 862 225 75 77
Сайт: sochi.clinic