Просмотры: 6
Открытый канал
ID 77979974313249
SKIM
Лыжные гонки, пробежки, идеи для активного отдыха и живые моменты из жизни. Соревнования, трассы, экипировка, тренировочные схемы.
Мы в ВК: https://vk.ru/club241028235
Мы в RUTUBE: https://rutube.ru/channel/80903622/
Мы в YouTube: https://www.youtube.com/@SKIM_Ski
Мы в TikTok: https://vk.ru/away.php?to=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40skim_ski%3F_r%3D1%26_t%3DZS-99wd5zqLf2y&utf=1
Аналитика канала
Дашборд
12 октября — 18 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
8
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
139
15,1 %
было 165
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
21
55,9 %
было 48
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
9
5,4 %
было 10
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
114,8 %
6,6 п. п.
пунктир — было 121,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
15,11 %
14,0 п. п.
было 29,09 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,3
5,2 %
было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
139просмотров за период 15,1 %
Средний охват поста — 9 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,11 %ER = реакции ÷ просмотры 14,0 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:43 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
18.10.2026.
Воскресенье.
Данные о сне.
По тренировочному плану - отдых.
С понедельника информация о сне опубликовываться не будет (часто некорректные данные, много лишней информации), в исключительных случаях буду делиться сном, а пока ленту им засорять не буду.
Воскресенье.
Данные о сне.
По тренировочному плану - отдых.
С понедельника информация о сне опубликовываться не будет (часто некорректные данные, много лишней информации), в исключительных случаях буду делиться сном, а пока ленту им засорять не буду.
Просмотры: 7
17.10.2026.
Суббота.
Горный бег, посвящённый памяти Мастера спорта России Фидрата Гарайшина. Бежал дистанцию 10 километров (4 круга по 2,5 километра). Нужно было 4 раза забраться в гору с хорошим градиентом и 4 раза спуститься. Если смотреть по часам, то набор высоты за 10 километров составил примерно 1000–1300 метров. Для меня — крайне сложная трасса. С самого старта зашёл в пятую пульсовую зону и больше из неё не выходил. При подъёме в гору уходило много сил, которые на спуске восстановить не получалось в силу того, что со спуска надо было тоже работать; при таком градиенте отдыхать у меня на спуске не получалось. В общем, продержался как смог. В моей возрастной группе было всего 2 участника, попал на пьедестал на первое место. Спасибо Валерию Васильевичу Гарейшину за организацию данного забега и за хорошие призы!
*Общий беговой объем в межсезонье - 1174 км, беговой объем за месяц - 87 км, беговой объем за неделю - 23.5 км.
Суббота.
Горный бег, посвящённый памяти Мастера спорта России Фидрата Гарайшина. Бежал дистанцию 10 километров (4 круга по 2,5 километра). Нужно было 4 раза забраться в гору с хорошим градиентом и 4 раза спуститься. Если смотреть по часам, то набор высоты за 10 километров составил примерно 1000–1300 метров. Для меня — крайне сложная трасса. С самого старта зашёл в пятую пульсовую зону и больше из неё не выходил. При подъёме в гору уходило много сил, которые на спуске восстановить не получалось в силу того, что со спуска надо было тоже работать; при таком градиенте отдыхать у меня на спуске не получалось. В общем, продержался как смог. В моей возрастной группе было всего 2 участника, попал на пьедестал на первое место. Спасибо Валерию Васильевичу Гарейшину за организацию данного забега и за хорошие призы!
*Общий беговой объем в межсезонье - 1174 км, беговой объем за месяц - 87 км, беговой объем за неделю - 23.5 км.
Просмотры: 9
Просмотры: 8
17.10.2026.
Суббота.
Данные о сне (некорректные).
Сегодня по плану - пробежать "Горный бег, посвящённый памяти Мастера спорта России Фидрата Гарайшина". Проводится соревнование в городе Янаул, дистанция 10 километров.
Суббота.
Данные о сне (некорректные).
Сегодня по плану - пробежать "Горный бег, посвящённый памяти Мастера спорта России Фидрата Гарайшина". Проводится соревнование в городе Янаул, дистанция 10 километров.
Просмотры: 8
16.10.2026.
Пятница.
Велопрогулка на Чишму. Опробовали новый велосипед RASKAT, отдохнули от ударной нагрузки, хорошо и активно провели время.
Пятница.
Велопрогулка на Чишму. Опробовали новый велосипед RASKAT, отдохнули от ударной нагрузки, хорошо и активно провели время.
16.10.2026.
Пятница.
Данные о сне. По тренировочному плану - велопрогулка.
Пятница.
Данные о сне. По тренировочному плану - велопрогулка.
15.10.2026.
Четверг.
Восстановительный кросс 60 минут во второй пульсовой зоне. Темп уже лучше,чем вчера на идентичной тренировке, но все таки, до сих пор, крайне медленный. *Общий беговой объем в межсезонье - 1164.1 км, беговой объем за месяц - 77.1 км, беговой объем за неделю - 13.5 км.
Четверг.
Восстановительный кросс 60 минут во второй пульсовой зоне. Темп уже лучше,чем вчера на идентичной тренировке, но все таки, до сих пор, крайне медленный. *Общий беговой объем в межсезонье - 1164.1 км, беговой объем за месяц - 77.1 км, беговой объем за неделю - 13.5 км.
КАЗАНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПОЛУМАРАФОН 2026.
Это второй в моей жизни полумарафон, который я бегу не на тренировке, а на официальном забеге. Первый, к слову, был за неделю до этого. Наверное, не лучшей идеей было с моей подготовкой ставить в график два старта с разницей в неделю протяженностью по двадцать одному километру, но на то я и любитель, чтобы за время отпуска успеть пробежать побольше.
В Казань мы с женой приехали ещё в пятницу, в субботу получили стартовый пакет и вечером этой же субботы предварительно заказали такси в «Яндексе». В воскресенье утром, спокойно позавтракав, перед выходом обнаружили, что «Яндекс» не работает. Как оказалось, были повреждены дата-центры «Яндекса». На своей машине решили не ехать, чтобы не мучиться с перекрытыми дорогами и парковочными местами на столь многочисленном забеге. Спустились до автобусной остановки и тут же увидели других участников забега: опознать их можно было по экипировке и по рюкзакам-мешкам, которые выдавали в стартовом пакете. Стали держаться их и без проблем доехали до нужной остановки. А дальше мы просто попали в поток десятков, а потом и сотен бегунов, которые стягивались к месту старта. Раньше я никогда не видел такого масштаба и такой концентрации людей, которых объединяет одна большая любовь к бегу. Далее по указателям дошли до стартовых накопителей. Немного размялся, скинул разминочную одежду и пошёл в свой кластер D.
Этот старт я собирался бежать с камерой на голове, что, впрочем, и выполнил, вот только камера вела запись менее двух минут: даже побежать не успел, а запись сама остановилась. Обидно, конечно, было, когда обнаружил это.
Настало время старта моего кластера. Обратный отсчёт, и побежали. Долго не мог определиться с тактикой. В итоге решил просто держаться в четвёртой пульсовой зоне, а в конце, на оставшихся силах, набежать на финиш. После первого километра понял, что GPS работает некорректно, так что на темп не полагался совсем. Держаться за пейсером варианта тоже не было: все пейсеры в моём кластере бежали медленнее моего целевого темпа, но это не потому, что я такой быстрый, а потому что при регистрации указал время прохождения дистанции более 2 часов, ведь регистрировался я ещё весной, когда как раз именно так и бегал. В итоге держался в четвёртой пульсовой зоне, потихоньку получалось нагонять участников из впереди стартовавших кластеров, так я и приближался к финишу. Вот только добежав до восемнадцатого километра, я понял, что сил набегать на финиш нет. Видать, сказалось то, что это второй полумарафон спустя семь дней после первого. Набегал я только последний километр. Как итог: время — 01:47:40, средний темп на километр 05:06.
Получилось так, что по общему времени я проиграл себе, если сравнивать с полумарафоном в Екатеринбурге. Но дистанция в Екатеринбурге оказалась чуть меньше заявленной, и темп средний на километр там был 05:07. Так что выходит, что именно по темпу КАЗАНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПОЛУМАРАФОН — мой лучший забег.
Хочется сказать, что атмосфера действительно воодушевляет на рекорды, масштаб соревнований невероятный. Очень рад, что получилось посетить данное мероприятие. Спасибо организаторам, волонтёрам, болельщикам и отдельная благодарность моей жене Елизавете за то, что вела съёмочный процесс, не давала опустить руки в сложные моменты и за поддержку на протяжении всего пути. Надеюсь, в будущем ещё вернуться в Казань и пробежать с новым личным рекордом!
Это второй в моей жизни полумарафон, который я бегу не на тренировке, а на официальном забеге. Первый, к слову, был за неделю до этого. Наверное, не лучшей идеей было с моей подготовкой ставить в график два старта с разницей в неделю протяженностью по двадцать одному километру, но на то я и любитель, чтобы за время отпуска успеть пробежать побольше.
В Казань мы с женой приехали ещё в пятницу, в субботу получили стартовый пакет и вечером этой же субботы предварительно заказали такси в «Яндексе». В воскресенье утром, спокойно позавтракав, перед выходом обнаружили, что «Яндекс» не работает. Как оказалось, были повреждены дата-центры «Яндекса». На своей машине решили не ехать, чтобы не мучиться с перекрытыми дорогами и парковочными местами на столь многочисленном забеге. Спустились до автобусной остановки и тут же увидели других участников забега: опознать их можно было по экипировке и по рюкзакам-мешкам, которые выдавали в стартовом пакете. Стали держаться их и без проблем доехали до нужной остановки. А дальше мы просто попали в поток десятков, а потом и сотен бегунов, которые стягивались к месту старта. Раньше я никогда не видел такого масштаба и такой концентрации людей, которых объединяет одна большая любовь к бегу. Далее по указателям дошли до стартовых накопителей. Немного размялся, скинул разминочную одежду и пошёл в свой кластер D.
Этот старт я собирался бежать с камерой на голове, что, впрочем, и выполнил, вот только камера вела запись менее двух минут: даже побежать не успел, а запись сама остановилась. Обидно, конечно, было, когда обнаружил это.
Настало время старта моего кластера. Обратный отсчёт, и побежали. Долго не мог определиться с тактикой. В итоге решил просто держаться в четвёртой пульсовой зоне, а в конце, на оставшихся силах, набежать на финиш. После первого километра понял, что GPS работает некорректно, так что на темп не полагался совсем. Держаться за пейсером варианта тоже не было: все пейсеры в моём кластере бежали медленнее моего целевого темпа, но это не потому, что я такой быстрый, а потому что при регистрации указал время прохождения дистанции более 2 часов, ведь регистрировался я ещё весной, когда как раз именно так и бегал. В итоге держался в четвёртой пульсовой зоне, потихоньку получалось нагонять участников из впереди стартовавших кластеров, так я и приближался к финишу. Вот только добежав до восемнадцатого километра, я понял, что сил набегать на финиш нет. Видать, сказалось то, что это второй полумарафон спустя семь дней после первого. Набегал я только последний километр. Как итог: время — 01:47:40, средний темп на километр 05:06.
Получилось так, что по общему времени я проиграл себе, если сравнивать с полумарафоном в Екатеринбурге. Но дистанция в Екатеринбурге оказалась чуть меньше заявленной, и темп средний на километр там был 05:07. Так что выходит, что именно по темпу КАЗАНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПОЛУМАРАФОН — мой лучший забег.
Хочется сказать, что атмосфера действительно воодушевляет на рекорды, масштаб соревнований невероятный. Очень рад, что получилось посетить данное мероприятие. Спасибо организаторам, волонтёрам, болельщикам и отдельная благодарность моей жене Елизавете за то, что вела съёмочный процесс, не давала опустить руки в сложные моменты и за поддержку на протяжении всего пути. Надеюсь, в будущем ещё вернуться в Казань и пробежать с новым личным рекордом!
15.10.2026.
Четверг.
Информация о дневном сне после ночной смены. Сегодня по плану восстановительный кросс в районе 60-и минут.
Четверг.
Информация о дневном сне после ночной смены. Сегодня по плану восстановительный кросс в районе 60-и минут.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…