Запечённая форель с лимоном, картофелем и сладким перцем
Нежная рыба, золотистый картофель, сладкий перец и лёгкий аромат лимона. Такой ужин выглядит празднично, хотя почти всю работу делает духовка.
Немного подготовки, один противень — и можно красиво завершать воскресенье.
НУЖНО:
— филе форели или лосося — 600 г
— картофель — 700 г
— сладкий перец — 1 крупный
— лук — 1 шт.
— лимон — ½ шт.
— растительное масло — 2 ст. л.
— соль, чёрный перец
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Разогрей духовку до 210 °C.
Картофель нарежь дольками толщиной около 1,5 см. Лук — крупными дольками.
2. Смешай картофель и лук с 1½ ст. л. масла, солью и перцем. Разложи на большом противне в один слой.
3. Отправь в духовку на 20 минут.
4. Пока картофель запекается, раздели рыбу на 3 порционных куска. Обсуши, слегка посоли и поперчи.
5. Сладкий перец нарежь крупными полосками, смешай с оставшимся маслом.
6. Достань противень, перемешай картофель. Добавь перец и выложи рыбу кожей вниз, если она есть.
7. На каждый кусочек рыбы положи тонкий ломтик лимона.
8. Верни противень в духовку ещё примерно на 12–18 минут, в зависимости от толщины филе.
Безопасный ориентир для рыбы — 63 °C в самой толстой части.
9. Проверь картофель ножом: он должен быть мягким. Если ему нужно ещё время, переложи готовую рыбу на тарелку и ненадолго верни овощи в духовку.
👥 3 порции
⏱ 45 минут
💡 Рыбу добавляем позже картофеля специально. Если отправить всё в духовку одновременно, картофель ещё будет сырым, когда форель уже начнёт пересыхать.
max.ru/channel_sgotovim