Клуб единоборств "Рюкен"

***
Наконец настал день соревнований. Каждый в команде волновался и ждал свой выход — кто с предвкушением, кто со страхом.
Рюкеша вышел на бой уверенно. Казалось, что всё получается отлично. И только он случайно опустил левую руку — он даже не заметил, как это произошло, — как соперник наносит правой ногой круговой удар в голову.
— Ничего страшного, подними руки и продолжай! — кричали ему товарищи.
Но Рюкеша расстроился, и всё, что на тренировках получалось с лёгкостью, в поединке не выходило совсем.

После поражения в первом бою он заплакал.
— Как же так, я столько тренировался, а в итоге не смог победить…
Учитель подошёл к Рюкеше и мягко положил руку на плечо.
— Это всего лишь один из многих твоих поединков. Ты ещё будешь сотни раз побеждать и столько же раз проигрывать. Помни, Рюкеша — мы занимаемся каратэ не для того, чтобы кого-то победить или посильнее ударить. Наши тренировки — ради того, чтобы преодолеть свои слабости и стать лучше. Да, ты можешь бросить заниматься после поражения и больше не будешь проигрывать другим. Но тогда ты никогда не победишь свою лень, свои страхи и свои сомнения. А вот эта победа тебе в жизни точно пригодится!

И хотя Рюкеша был сильно расстроен, он всё-таки улыбнулся, смахнул слёзы и сказал:
— Осс, сэнсэй, я понял. Я приду завтра и снова начну тренироваться, чтобы исправлять свои ошибки, и тогда моё поражение превратится в победу.
Так Рюкеша стал не просто спортсменом, а настоящим каратистом, который идёт вперёд и упорно тренируется несмотря ни на что!

Добрый день! Всем осс!!

Читайте последнюю главу сказки о Рюкеше!

Первые соревнования
 
Рюкеша уже давно много и упорно тренировался, повторял удары и блоки и даже не раз вставал на учебные бои — спарринги. Однажды сэнсэй собрал всех учеников и объявил:
— Через месяц состоятся соревнования! Кто хочет испытать себя в настоящих поединках?
Многие ученики, а в их числе и Рюкеша, радостно воскликнули: «Я, я хочу!»
— Тогда начинаем усиленно готовиться. Тренировки не пропускаем, слушаем внимательно и каждый день занимаемся физической подготовкой — отжимаемся, качаем пресс и приседаем!

Месяц пролетел как мгновенье. Рюкеша каждый день тренировался и мечтал, как он победит всех и займёт первое место.
На одной из тренировок сэнсэй подозвал Рюкешу и повязал ему красный пояс.
— Зачем мне красный пояс, сэнсэй? — удивился Рюкеша.
— На соревнованиях ты будешь выступать либо с белым поясом, либо с красным. Это нужно, чтобы судьи могли различать тебя и твоего соперника. Даже если у каратистов чёрные пояса, перед боем они завяжут либо белый, либо красный пояс. У боковых судей в руках флажки — красный и белый. Если балл заработал спортсмен с красным поясом, судьи поднимут красный флажок, а если наоборот — белый. Помнишь, как будет по-японски белый?
— Конечно, помню: «широ».
— Верно. А красный по-японски будет «ака». Так вот, когда настанет твой бой, судья даст команду «широ» — и каратист с белым поясом подойдёт к нему. А после команды «ака» к нему подойдёт спортсмен с красным поясом. Дальше вы сделаете поклон центру зала — «шомэн ни рэй», поклон судье — «шушин ни рэй», и поклон всем — «отагай ни рэй». По команде «кумитэ камаэттэ» вы примете боевую стойку и затем по команде «хаджимэ» начнёте поединок.

— Осс, сэнсэй, я понял. А как я пойму, что выигрываю бой? — задумался Рюкеша.
— По количеству баллов. Один балл даётся за удар ногой в голову, а также, если ты вывел противника из равновесия. Три балла даются за хороший, красивый бросок с добиванием — когда ты имитируешь удар в голову или корпус и показываешь судьям, что в настоящей жизни ты мог бы своего соперника и правда добить. Но на соревнованиях касаться соперника при добивании нельзя, запомни! Если твой соперник не может продолжать бой, тебе дают шесть баллов и ты выигрываешь.
— А есть ли запрещённые приёмы? — поинтересовался Рюкеша.
— Конечно, есть. Например, нельзя бить в голову руками, нельзя бить в позвоночник, локти и колени прямым ударом, нельзя брать соперника двумя руками за два плеча спереди. Старайся проводить бой так, как мы делаем на тренировке, и тогда ты ничего не нарушишь.

Дорогие друзья! Всем осс!!

Мы продолжаем серию публикаций про возрастную психологию.

Поступки и последствия: зачем детям нужны понятные границы

Каждый поступок ребёнка — это маленький выбор. Иногда выбор хороший: помочь товарищу, терпеливо подождать своей очереди, стараться на тренировке, слушать учителя. Иногда — не самый удачный: перебить тренера, нарушить правило, помешать другим детям. И задача взрослых — помочь ребёнку увидеть связь между своим действием и его последствием.

Ребёнку важно не просто слышать: «так нельзя». Ему важно понимать, почему нельзя, и что происходит дальше. Если за старание, доброту и дисциплину следует признание, а за нарушение договорённостей — естественное последствие, ребёнок постепенно учится отвечать за себя. Правила должны быть понятны, одинаковы для всех и не меняться в зависимости от настроения взрослого.

В последнее время дети всё чаще сталкиваются с тем, что за поступками не наступают последствия. Ребёнку в такой среде трудно научиться важному: мои действия имеют значение. Я могу выбрать хорошее поведение — и получить поддержку. Я могу нарушить границу — и тогда что-то важное для меня изменится.

Именно поэтому в нашем Додзё есть система поощрений. Это не просто приятный подарок в конце занятия. Это видимый знак: «Я старался, слушал, уважал других — и моё поведение заметили». А если ребёнок балуется, не слушается, нарушает запреты или мешает товарищам, он может не получить эту награду. Не потому, что тренер «обиделся», а потому, что награда связана с поведением и ежеминутным выбором.

Такая система помогает ребёнку увидеть границы — понятные, спокойные ориентиры, внутри которых можно свободно двигаться, играть, ошибаться и учиться. Границы не ограничивают ребёнка, а защищают его: они дают ощущение безопасности и предсказуемости. Когда ребёнок знает, где проходит граница, ему проще сделать правильный выбор ещё до того, как возникнет конфликт.

Наказание в детском возрасте не должно быть унижением, криком или обидой. Чаще всего это спокойное и справедливое последствие: сегодня не будет наклейки или конфеты, потому что правило было нарушено. Важно, чтобы ребёнок понял причину: «Ты сам выбрал нарушить договорённость, поэтому награда сегодня не состоялась. В следующий раз у тебя будет новая возможность выбрать иначе».
Так ребёнок учится самому ценному навыку — видеть последствия своих поступков. Он понимает: хорошее поведение приносит радость, признание и доверие; плохое — лишает чего-то приятного. И это знание остаётся с ним далеко за пределами татами: дома, в школе, в компании друзей и во взрослой жизни.

Наша задача — вырастить детей, которые умеют делать правильный выбор, уважать границы и принимать последствия своих поступков. Ведь настоящая свобода начинается не там, где нет правил и границ, а там, где человек понимает их и осознанно выбирает, как поступать.

Дорогие друзья! Всем осс!!

🎉 Уже в эту субботу состоится семинар по каратэ: «Искусство контратаки» 🎉

Мы активно готовимся к предстоящим соревнованиям и экзаменам и в процессе тренировок заметили одну закономерность: самое сложное для спортсменов — не просто защититься, а уверенно ответить на атаку.

Часто спортсмены зажимаются, инстинктивно уходят в оборону и теряют возможность показать свою технику. А ведь именно контратака — это момент, когда спортсмен демонстрирует скорость, расчёт и характер. Именно она нередко решает исход поединка.

На нашем семинаре мы сфокусируемся именно на контратаке и проработаем этот навык системно:
🔹 разберём типичные ошибки и причины «зажатости» в момент ответа на атаку;
🔹 отработаем безопасные и чёткие варианты контратак для разных дистанций;
🔹 потренируем тайминг — как поймать момент для удара и опередить соперника;
🔹 закрепим навык через игровые и спарринговые упражнения с учётом возраста и уровня подготовки.

Семинар подойдёт ученикам, которые готовятся к экзаменам и соревнованиям, и хотят чувствовать себя увереннее в поединке. Мы сделаем упор на понятные алгоритмы действий: чтобы спортсмен не гадал «что делать», а знал свой вариант контратаки под конкретную атаку.

📆 Дата: 31 октября
📍 Место: Додзё Кокошкино (ул. Аэростатная, 6к2)
⏰ Время: 12:00–13:20
👦 Возраст: 6+
💰 Стоимость участия: 1000 рублей

Записывайтесь через форму регистрации https://forms.yandex.ru/u/6ad7086b95add5d886eae03a или в личных сообщениях! Максимальное количество участников — 12, спешите занять своё место 💪

Пишите в комментариях, на какую тему сделать следующий семинар!

Всем доброго дня! Осс!!
Наборы защиты с эмблемами Эншин каратэ прибыли для примерки из центрального Додзё в наше Додзё на Аэростатной в ЖК Новое Внуково!
Примерить можно уже сегодня с 12 до 14 часов, с примеркой поможет сэмпай Валерия.
https://max.ru/channel_ryuken/AaFdHPWGJTg

Дорогие друзья! Всем осс!!
Многие из наших учеников уже получили своё первое доги! Теперь его получит и Рюкеша в следующей главе нашей сказки 🥋

Рюкеша и первое доги

Прошло уже несколько тренировок. Рюкеша занимался с интересом и с нетерпением ждал, когда же ему вручат его первое настоящее доги, — форму, в которой занимаются каратисты!
На одной из тренировок сэнсэй подошёл к нему со свёртком.
— Ну что, Рюкеша, я хочу тебя обрадовать: теперь и у тебя будет доги! Но прежде чем вручить его, ответь мне: знаешь ли ты, что означает слово «доги»?
— Конечно, знаю! — с готовностью ответил Рюкеша. — «До» по-японски значит «путь», а «ги» — одежда. Наш путь — это тренировки, а одежда для тренировок называется «доги».
— А почему не кимоно? — хитро улыбнулся учитель.
— Потому что кимоно — это традиционная японская одежда. Она очень красивая и яркая, но заниматься каратэ в ней неудобно.
— Молодец! — похвалил Рюкешу учитель. — Ты готов носить своё первоё доги. Старательно ухаживай за ним — следи за его чистотой и отглаживай, если оно помнётся. И помни — пояс стирать нельзя! Он показывает, насколько усердно ты тренируешься. В древние времена пояс становился чёрным от тяжёлых и упорных тренировок. Поэтому самые опытные каратисты носят чёрные пояса.

Рюкеша с трепетом взял свёрток и сказал:
— Осс, сэнсэй, а как по-японски называются цвета поясов?
— Запоминай, Рюкеша. У тебя сейчас белый пояс — «широ оби». Когда ты подрастёшь, ты получишь синий пояс. Синий по-японски «ао». После синего идёт жёлтый — «кииро», а после жёлтого — зелёный — «мидори». Дальше идёт коричневый пояс — «ча». Ну а чёрный по-японски будет «куро».
Рюкеша внимательно выслушал и кивнул.
— Смотри, Рюкеша, на следующей тренировке спрошу тебя все эти цвета, выучи их хорошенько! — засмеялся сэнсэй. — И носи доги с достоинством, гордостью и уважением.
— Осс, сэнсэй, обязательно! — поклонился сэнсэю Рюкеша.

Дорогие друзья! Всем осс!!
Мы рады сообщить, что готовы фотографии с нашего праздника — дня рождения клуба «Рюкен»! Давайте вспомним, как весело и интересно он прошёл!
Все фотографии можно посмотреть и скачать с Яндекс Диска: https://disk.yandex.ru/d/FuhxsGfuoIMBJA
За фотографии огромное спасибо нашему фотографу Полина Блинова

Всем добрый день! Восстановил отношения с фабрикой, которая шьет защитное снаряжение. Мы с ними взаимодействовали лет так 4-5 назад. У кого то еще шлемы сохранились с той поставки с нашими логотипами:)
По стоимости шлемы с маской с логотипом 3800 руб, перчатки по 1300 руб и щитки по 1200 руб. Первая партия небольшая - по 5 комплектов XS, S и М. Все в наличии. Можно померить.

Доброе утро! Осс!!
Вниманию всех, кто планирует приобретать защиту для отработки спарринговой техники:
информация от нашего Сэнсэя Владимира Викторовича Петрова ниже

Читайте первый пост из серии постов, посвящённых вопросам возрастной психологии!

Торможение и возбуждение: учим ребёнка управлять собой

У каждого ребёнка в нервной системе работают два важных процесса: возбуждение и торможение. Возбуждение — это «газ»: желание двигаться, играть, кричать, бежать, пробовать новое. Торможение — это «тормоз»: способность вовремя остановиться, услышать взрослого, дождаться своей очереди и не сделать первое, что пришло в голову.

У детей 4–6 лет «газ» обычно работает очень активно, а вот «тормозом» они только учатся пользоваться. Поэтому ребёнок может искренне хотеть слушаться, но всё равно выскочить вперёд, побежать, закричать или продолжить игру, когда уже пора остановиться. Это возрастная норма, а не признак плохого характера. Но норма — не значит «пусть побесится, ничего страшного». Торможение нужно обязательно тренировать, как мышцу, координацию или внимание.

Представьте машину, у которой работает только газ. Водитель жмёт на педаль сильнее и сильнее — машина разгоняется, но не может остановиться у светофора, повернуть, пропустить пешехода. Ничего хорошего из этого не получится. Так же и с ребёнком: если он постоянно перевозбуждён, а взрослые только подбадривают активность, но не помогают остановиться, ему становится труднее слушать, заниматься, дружить и безопасно двигаться.

Поэтому когда дети разбесились, их нужно останавливать — спокойно, чётко и твёрдо. Не потому что мы хотим «задавить» их энергию, а потому что мы учим их пользоваться тормозом. Так ребёнок учится регулировать себя — пользоваться «тормозом».

Этот навык нужен не только на тренировках. В жизни он помогает ребёнку дожидаться своей очереди, не перебивать, не хватать чужие вещи, спокойно реагировать на запрет и справляться с сильными эмоциями. Когда ребёнок умеет тормозить, ему проще учиться, общаться со сверстниками и чувствовать себя увереннее: он понимает, что может управлять собой, а не только подчиняться вспышкам желаний.

Особенно важно помогать ребёнку выходить из истерики. Долгое пребывание в сильном эмоциональном перевозбуждении вредно для детской психики: ребёнок перегружен, теряет контроль, не слышит объяснений и не может сам успокоиться. Поэтому задача взрослого — не ждать, пока «само пройдёт», а спокойно и уверенно остановить истерику.

На занятиях каратэ умение слышать и останавливаться особенно важно. Боевой настрой и выплеск энергии хороши только тогда, когда ими можно управлять. Настоящая сила — не в том, чтобы всегда мчаться вперёд, а в том, чтобы уметь вовремя нажать на тормоз: на татами, в детском саду, дома и в любой жизненной ситуации.