PsyUss

Субботняя мысль для тех, кто ищет устойчивые изменения 👇

Есть разница между ,,я всё понимаю умом,, и ,,я это прожил и усвоил всем телом,,.
Когда мы в EMDR (ДПДГ) прорабатываем то, что триггерило годами, инсайт не приходит из чужих умных советов. Он рождается изнутри - через проживание чувств, эмоций, смену глубинных убеждений и переработку опыта.

Что это даёт на практике?
Новое осознание не ,,отваливается,, через пару дней. Оно встраивается в психику насовсем. Это перестаёт быть просто ,,правильными словами,, и становится вашей личной опорой - тем, что вы нащупали сами и прочувствовали всем телом.

С этого момента реакция на старые триггеры меняется сама собой. Не потому, что вы себя заставляете, а потому, что внутри больше нет прежнего напряжения (мыслей, чувств, реакций, интерпретаций).

Спокойной и восстанавливающей вам субботы! 🌿

Если чувствуете, что готовы бережно разгрузить накопленное напряжение и обрести эту внутреннюю опору - запись на личные консультации в Уссурийске (очно) и онлайн открыта.

Всех вам благ ♥️
Ваш #психолог
Светлана Шайдурова
.
.
.
#EMDR #ДПДГ #Психосоматика #ПсихологияТела #ТелеснаяПсихотерапия #ПсихологУссурийск #УссурийскПсихолог #Уссурийск #ПсихологОнлайн #ВнутренняяОпора #ПроработкаТриггеров #Травматерапия #ПсихологическаяПомощь #Самопознание #СубботняяМысль