ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.13▲ 8,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.25было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.3было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 8,9 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 8,6 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Кому-то действительно нужны месяцы и годы, чтобы просто подступиться к своей теме, привыкнуть к безопасности, освоиться. И это абсолютно нормально - у каждого свой темп.
Но чаще всего в своём кабинете я вижу другое: человека на пределе своих возможностей, который уже сотню раз проговорил свою проблему со всех сторон, но продолжает годами ходить по кругу просто потому, что не знает, что можно по-другому.
Можно не пересказывать травму снова и снова. Можно не привыкать к бесконечному страданию или паническим атакам как к части жизни.
Можно попробовать точный метод EMDR (ДПДГ), рекомендованный ВОЗ, глубоко переработать то, что болит, и пойти жить дальше.
Я - Светлана Шайдурова, #психолог работающий в методе #EMDR (#ДПДГ). Моя задача в работе - не создать для вас уютное место для бесконечных разговоров о проблеме, а дать вашей психике инструмент, поддержку и пространство, чтобы быстро и экологично вашу проблему решить.
Считаю, что терапия не обязана становиться образом жизни. Она должна помогать жить настоящую жизнь за пределами кабинета психолога.
Если вы чувствуете, что уже готовы и не просто говорить о проблеме, а решить её раз и навсегда - я рядом.
📍 Очно (на EMDR.kit) г. #Уссурийск и онлайн по всему миру.
Запись на сессию - по телефону (СМС, Л/С, WA, MAX, TG, @PsyUss 👇 +79241228004
Самый частый внутренний барьер у людей, которые раздумывают о сессиях EMDR (ДПДГ), но откладывают запись месяцами 👇
Нам кажется, что чтобы исцелить травму или справиться с болью, нужно напрячься изо всех сил и всё «правильно» проанализировать.
Включается та самая мертвая хватка контроля: «Я должен/должна справляться сам(а)», «Я должен/должна понимать, что делаю», «А вдруг меня унесет куда-то не туда?»
Но в ДПДГ всё устроено совершенно иначе. И этот подход снимает напряжение с первых же минут:
🚂 1. Вы - пассажир у окна поезда. Метод не требует от вас «правильно думать» или разбирать всё по полочкам силой разума. Вы просто наблюдаете за тем, что проплывает за окном: за мыслями, образами, телесными ощущениями или даже за тишиной. Вы не пытаетесь остановить горы или повернуть реку вспять.
🛑 2. Стоп-кран всегда в ваших руках. Вам не нужно бояться, что процесс выйдет из-под контроля. Абсолютная гарантия безопасности всегда с вами: если станет слишком - достаточно поднять руку, сделать паузу или переключить фокус. Контроль здесь - это не тюрьма для психики, а ваша личная страховка.
🌱 3. Встроенная самоисцеляющая система. Вспомните, как заживает порез на коже: вы же не руководите этим процессом силой воли, тело делает это само. У нашей психики есть точно такая же встроенная, самоисцеляющая система. В методе EMDR мы называем её АПИ ( адаптивная переработка информации), которой не нужно мешать - ей лишь нужно создать специальные и безопасные условия.
Даже самые убежденные «рационалы», привыкшие жить в голове и держать всё под жестким контролем, очень быстро расслабляются, когда получают главное разрешение: НЕ стараться.
Когда исчезает требование «быть сильным и правильным», МОЗГ вдруг начинает САМ выстраивать мягкие ассоциативные и более адаптивные цепочки, находя ВЫХОД там, где казался глухой тупик.
Исцеление не обязано быть через насилие над собой. Иногда достаточно просто позволить себе выдохнуть и понаблюдать за тем, как ПСИХИКА САМА возвращает себе естественную гармонию и исцеляется.
А вы часто используете контроль как защиту? Или уже пробовали отпускать руль? Делитесь в комментариях 👇
. . . #EMDR - метод психотерапии, буквально Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз (#ДПДГ). . . . г. #Уссурийск Ваш #психолог Светлана Шайдурова ♥️
📅 Свободные даты для записи в октябре: Чт, Пт 8–9 октября Вс-Вт 11–13 октября Чт, Пт 15–16 октября Пн-Пт 19–23 октября Пн 26 октября Ср 28 октября Пт 30 октября
Сложные жизненные ситуации, утрата, развод или шоковый опыт оставляют глубокий след в нашей психике.
Но самое главное — не то, что случилось, а то, кем вы становитесь после и как пройдёте этот путь..
Если сейчас вам тяжело и кажется, что вы застряли в боли, выход есть.
В этой карусели я рассказала об эффективном, безопасном и экологичном методе терапии #EMDR (#ДПДГ) (десенсибилизация и переработка движениями глаз).
Результаты после работы методом EMDR: ✅️ Событие перестает болеть и отнимать силы. ✅️ Появляется спокойная уверенность и внутреннее ощущение «я справлюсь». ✅️ Формируется четкий план на будущее.
Сделайте шаг к исцелению — конфиденциально и профессионально.
📞 Записаться на консультацию: Психолог: Светлана Шайдурова Телефон: +7 924-122-80-04 (смс, любой удобный месенджер: WA, TG, MAX) г. Уссурийск (очно), онлайн по всему миру.
♥️ Поделитесь этим постом с тем, кому сейчас тяжело 🌿
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
