Психология перемен с Ириной Ковалевой

УРАААА! ВЫШЕЛ РЕЛИЗ МОЕЙ ПЕСНИ!!! Ух, пускай радует слушателей.

В ВК: https://vk.ru/audio12694751_456239052_2a9522098b114730f5

На Яндекс.Музыке тоже ложна появиться. Добавляйте в плейлисты❤️

Хочу, чтобы эти крутые радостные вопли остались на память😅 Ну клевые мы, клевые🤗

Вот и завершилась Дальневосточная олимпиада по краеведению😎 мы ушли с плюшками: у меня благодарность за подготовку команды (хотя я больше по другой части), две у команды за участие и победу в конкурсе про ремесло.

Ребятки мои устали, но выложились по максимуму. Очень ими горжусь! Прекрасный опыт. В копилочку для портфолио и конкурса на повышенную стипендию.

Ну и снег начал сыпать сегодня в максимально возможном темпе и за один день у нас случилась зима. Так что я сегодня с мечтами о выспаться, чтобы позже заняться полезными делами более эффективно.

#ЯПрепод #Амгу #МояЖизнь

Сегодня я с ребятами тусовалась в БГПУ на 2ой Дальневосточной олимпиаде по краеведению. Правда, мне после обеда пришлось вернуться на пары, а они продолжали участие.

Очень мне понравилась стилистика мероприятия и организация. Нам даже подарки вручили на пороге: шоппер, бутылочку для воды, блокнот и ручку. Пока гуляли по БГПУ подглядели несколько идей оформления пространства. А я еще и подружилась с приятными преподавателями из ДальГАУ.

Очень классно, когда есть возможность сменить обстановку и познакомиться с новыми людьми.

Ребята, конечно, переживали, но я им очень рекомендовала расслабиться и получить удовольствие. Таки не корову проигрываем. А подарки нам уже и так выдали, плюс обедом накормили.

#ЯПрепод #Амгу

НАЙТИ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА не сложно. Важно осознать, что изначально нужно понять, кто ты сам.

Перестань копаться в себе и подстраиваться под остальных. Подстройся под себя и разреши себе быть настоящим. Только представьте, сколько сил и энергии мы тратим, чтобы быть принятыми другими людьми, с которыми часто не комфортно.

Когда тебе станет хорошо с самим собой, тогда и подтянется окружение, с которым тебе будет еще лучше.

#психологияличности #психологиясчастья

На самом деле тема простого человеческого общения сильно актуальна. Многие прячутся за цифровой ширмой и не выходят в реальность. И это печально. Причин такого поведения много. Поэтому особенно радует, что есть люди, готовые идти в реальный контакт.

Не бояться выражать свое мнение и делиться чувствами - это прекрасный навык, доступный каждому. Другое дело, насколько ты этот навык прокачиваешь.

На субботней встрече я спросила аудиторию: "Кто выходит из дома и надевает наушник?". И много человек подняли руку, и я тоже так иногда делаю. Но за этим скрывается одна простая вещь - мы так сами себя отделяем от реальности. Иногда из необходимости, когда действительно этого хочется, а иногда из привычки и можно этого не делать.

Согласитесь, вероятность того, что вы обратитесь к человеку в наушнике мала, как и мала она в обратном варианте. И как коннектиться?

В догонку скажу, что когда мы отключаемся от реальности, создавая искусственный шум, мы перестаем чувствовать то, что происходит вокруг. Информационный шум не дает отдыхать мозгу, а это усугубляет процессы в теле. Не зря белый шум это звуки природы. А все монахи для духовного роста уходили в леса и горы. Поэтому музыка прекрасна, когда дозирована.

Поэтому, выходя из дома, выходите без наушников. Смотрите по сторонам, слушайте разговоры, шум ветра, нюхайте запах вашего города или аромат проходящего человека, касайтесь окружающих вас предметов, ощущайте себя в этом мире. Тогда вероятность с кем-то заговорить и познакомиться значительно увеличится.

#психологияличности #психологиясчастья #психология #психолог #общение

Делюсь с вами впечатлениями, ибо вчера я побывала в очень необычном месте и встретилась с прекрасными людьми. К слову, когда мне предложили побыть спикером, я даже не сразу спросила, где, сколько мне интересна была тема.
И я ни разу не пожалела, что согласилась.

Необычное и новое пространство, которое только обустраивается. Много интересных людей разного возраста. А какое у нас было обсуждение, ах! Я от души кайфанула, потому что это было безумно интересно, открыто, честно, активно и так атмосферно.

Особое место в моем сердце заняла встреча с девушками, которые когда-то были гостями нашего фестиваля "Встреча с телом". Они даже фоточку со мной нашли❤️ Ну правда, мне нужно было там быть, чтобы понастальгировать.

Ирина Владимировна довольная, как слоняка.
Все это мы еще и шлифанули шаурмой😅 Наташа, тебя обнимаю нежно за компанию, беседу и поддержку. Честно, я волновалась перед мероприятием.

Ну не могу не сказать, что все таки мужчины у нас прекрасны, и они просили всех их обнять, поэтому - обнимаю.

С благодарностью организаторам за доверие. Процветания и новых идей!

Познакомиться с пространством можно здесь: https://vk.ru/signalsblg

#МояЖизнь #ЯПрепод #сигналы

А ЧТО, ЕСЛИ В ЭТОМ ГОРОДЕ ЕСТЬ ВАШИ ЛЮДИ, НО ВЫ ЕЩЁ НЕ ЗНАКОМЫ?

Мы открываем сезон мероприятий в арт-мастерской "Сигналы" на Текстильной, 35 и начинаем с вечера, который может изменить ваше представление о знакомствах.

Мы живём в мире, где можно написать кому угодно за секунду, но порой так трудно заговорить с человеком, который стоит рядом.

Мы боимся показаться странными, не знаем, с чего начать разговор, теряемся в новых компаниях, устаём от поверхностного общения. А иногда просто не понимаем, где искать тех самых - своих.

Почему так происходит? И главное, что с этим делать? Именно этому мы посвятим наш первый вечер.

🎙 Наш проводник в этом разговоре - Ирина Ковалева - практический и семейный психолог, магистр, игропрактик, ведущая малых групп, преподаватель кафедры психологии и педагогики ФГБОУ ВО «АмГУ».

Вместе с Ириной мы поговорим о том:
- почему в современном мире становится сложнее заводить отношения;
- что мешает нам знакомиться и проявляться настоящими;
- как находить друзей и единомышленников и выстраивать отношения не только на уровне "привет, как дела?";
- как преодолевать неловкость, страх отказа и ощущение, что ты здесь чужой.

А дальше - самое интересное. Потому что мало поговорить о близости. Хочется дать ей возможность случиться.

🐎 В 21:00 откроется бар «Красная огненная лошадь».

Лекции сменятся живым общением, интерактивами и знакомствами. Без необходимости придумывать идеальную фразу для начала разговора. Без обязательства кому-то понравиться. Просто люди, пространство и возможность провести вечер не по привычному сценарию.

Возможно, именно здесь вы встретите человека, с которым захочется продолжить разговор. Найдёте компанию для новых идей. Или просто почувствуете, что быть среди незнакомых людей не так уж сложно, если все пришли за одним и тем же.

ПРОГРАММА ВЕЧЕРА

🕡 18:30 - сбор гостей. Знакомимся с пространством и друг с другом.

🕖 19:00 - встреча с психологом Ириной.

🕘 21:00 - открытие бара «Красная огненная лошадь». Живое общение и интерактивы.

📆 24 октября, суббота
📍 Арт-мастерская "Сигналы", Текстильная, 35
💰 Вход: 200 руб.

Мир меняется, а старые стратегии продолжают отстреливать.

Поэтому когда ко мне в консультацию приходит женщина 35+, уже бывавшая в браке, имеющая детей, уверенно стоящая на ногах и пытается понять, почему не может найти партнера, я всегда задаю один и тот же вопрос, на который вразумительно мне не ответил еще никто - а зачем вам нужен мужчина?

Ту безопасность, которую он обеспечивал раньше, женщина может создать для себя сама. Сверху подкинуть мало кто способен. Функцию продолжения рода выполнили, дети уже есть, зачем еще, если мы не вымираем как мамонты. А рожать ради мужчины, простите, это совсем про внутреннюю неустойчивость и какую-то ограниченную функциональность. Соскучились по стиркам и бесконечным готовкам? Некому потрепать нервишки? Хочется бегать и уговаривать прибить полочку? Какие еще будут варианты?

Так вот, чтобы вы понимали, в идеале - мужчина нужен женщине для совместного развития, в том числе эмоционального, духовного, сюда же материального. Это значит, что если вы занимаете с мужчиной одну территорию, то его не нужно уговаривать убрать за собой. Из своей зрелости он сам способен это понять. Потому что он тоже живет на этой территории. Если кто-то ложится раньше, второй уважает это желание. Если одному что-то не нравится, он может об этом сообщить и его услышат.

Оба партнера одинаково ценят свое присутствие в жизни друг друга, учатся говорить друг с другом и быть полноценными, а не половинками. Оба цельные.

Почувствуйте свои ощущения от мысли, что вы стали цельным и теперь сами несете за себя ответственность. Не нужно никого спасать. Страшно?

#психологияличности #психологиясчастья #психология #психолог

Дорогие мои осознанные люди!
Давно не было, а очень хочется. Поэтому приглашаю на уютную метафорическую встречу🤗

Как обычно, по записи: 89246723591.

С удовольствием поговорю с вами на тему выборов и стремлений, которая подсветит каждому что-то важное.

#метафора