ПСИХОЛОГ КПТ ОНЛАЙН | самооценка - тревога - эмиграция

"Психология на рабочем месте" или что такое "боссинг"?

Друзья, привет!
Мы проводим на работе треть жизни, но часто сталкиваемся с вещами, о которых не принято говорить вслух. На этой неделе предлагаю погрузиться в тему корпоративной психологии и разобрать 3 частые проблемы, с которыми сталкивался почти каждый:

💼Хаотичный "onboarding"
Вы успешно прошли собеседование, пришли в компанию... а дальше — тишина. Никакого вводного инструктажа, адаптации и четких задач. Вы вынуждены сами угадывать, за что хвататься. Но как только делаете что-то «не так, как представлял директор» — на вас тут же спускают всех собак. Разберем, почему так происходит и как защитить себя от чужих нереализованных ожиданий.

💼Копроративный газлайтинг
Заболели и ушли на больничный? Устали от переработок? В ответ вместо поддержки прилетает: «Ну ты и неженка, люди вон в окопах/на стройке/в три смены на заводе пашут, а ты карандаши в офисе перекладываешь!». Это классический газлайтинг и обесценивание ваших эмоций и физического состояния. Поговорим о том, как не вестись на эту манипуляцию и перестать чувствовать вину за собственную усталость.

💼Синдром "хорошего сотрудника"
Почему мы регулярно соглашаемся брать на себя чужие задачи, работаем по вечерам и боимся перечить коллегам или начальству? Разберем психологические механизмы личных и эмоциональных границ: откуда берется этот страх отказывать и как научиться говорить «нет» вежливо, но твердо (и без последующих мучений совести).

Если интересно ставьте ❤️

«Кто кого завоевывает, или почему классические роли все еще имеют значение»

Друзья, спасибо за ваши голоса в последнем опросе!
Предлагаю разобрать историю Виктора и Елены через призму мужских и женских ролей.

Сейчас модно говорить о стирании границ: роли в обществе стали одинаковыми, женщина помимо "остановки коня на скаку" может везде успеть и свидание назначить и мужчину «завоевать». Но, наблюдая за парами в своей практике психолога, я всё больше склоняюсь к классическому подходу.

✅Полностью роли друг друга заменить к счастью или сожалению невозможно. Когда женщина во время ухаживаний надевает доспехи завоевательницы, берет всю инициативу на себя и начинает «добиваться» мужчину, запускается опасный сценарий.

⏺К чему приводит смешение ролей?
Включается синдром "ломовой лошади: раз она начала с того, что сама всё организовывала, то и дальше в отношениях она будет «тащить»
Мужчина все больше занимает пассивную позицию. Чувствует себя ущемленным и обвиняет партнершу в том, что она «пилит» и контролирует каждый его шаг.

И главное-мы можем сколько угодно стремиться к полной автономности, но наша гормональная система ушла от природы не так уж далеко.

Завоевание - это мужской гормональный ресурс. Тестостерон — гормон азарта, преодоления препятствий, целеустремленности.
Эстроген ж ориентирован на совершенно другие задачи. Женщина, конечно, может взять на себя мужскую роль и проявить гиперактивность. Но за счет другого устройства нервной и эндокринной систем она в такой позиции в разы быстрее истощается и выгорает.

А как считаете вы? Может быть бы не согласны? Делитесь в комментариях