Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 70951945701908

Психология Чувств · Ольга Цыганкова

Помогаю выйти из тревоги, выгорания и жизненных кризисов → вернуть себе опору, разобраться в своих желаниях и найти собственный путь.

Без подавления своих чувств.

Целостный подход к изменениям: мысли, чувства, тело, опыт, привычные сценарии и ценности.

Ольга Цыганкова · интегральный психолог, коуч-терапевт

MAX — http://6max.ru/olga_aip
Telegram — https://telegram.me/olga_aip

Каналов в рубрике
25 577
Место этого канала
№ 8 688
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
2 982
Место этого канала
№ 849
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Сегодня без семейного референдума!

Воскресенье. Вы увидели афишу фильма, который давно хотели посмотреть.

Время есть. Деньги на билет есть. Желание тоже!

Казалось бы, бери билет и иди.

Но нет! Надо же посоветоваться! 😂

— Мам, думаю в кино сходить.

— Чё, одна, что ли, пойдёшь? Вон Светку позови!

Пишете Светке:

— Слушай, может, вместе в кино сходим?

— Да подожди, как-нибудь сходим!

Правда, это «как-нибудь» уже полгода не наступает.

А потом ещё кто-нибудь добавит:

— Да ну, отзывы так себе! Не трать деньги!

И вот вы уже не фильм выбираете, а собираете голоса!

Один против. Другой воздержался. Третий предлагает альтернативу.

А вы сами-то чего хотите?

Стоп. А почему ваше желание вообще оказалось на голосовании?!

И самое интересное, что никто ведь не запрещал вам идти.

Вы сами отправили своё «хочу» на согласование.

Порой мы настолько привыкаем спрашивать чужое мнение, что даже собственный выбор кажется недостаточно убедительным.

Будто обязательно нужен кто-то, кто скажет:
«Да, правильно! Можешь!»

Конечно, когда решение касается общих денег, семейных планов или интересов другого человека, обсуждать его разумно.

Но неужели для каждого маленького желания тоже нужно собирать консилиум?

Поэтому предлагаю эксперимент выходного дня!

Сегодня примите одно небольшое решение исключительно для себя.

Куда сходить, чем заняться, что попробовать — выбирайте сами.

Без опроса родственников, совета подруг и защиты диплома на тему «Почему мне этого хочется».

И даже если в итоге не понравится — ничего страшного!

Вы ведь имеете право не только выбирать, но и ошибаться в собственном выборе.

А кто у вас главный эксперт по вашим желаниям: мама, муж, подруга или всё-таки вы сами? 😁


✍️TГ: https://t.me/olga_aip
✍️МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Просмотры: 18
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Последние дни ощущение, будто сломалось вообще всё.

Сайты открываются через раз.
Сервисы зависают.
Приложения тупят.
Где-то не вызвать такси, где-то не проходит оплата, где-то ничего не грузится.

Смотришь на графики сбоев — и там красное буквально у всех подряд.

Бесит ли меня? Конечно бесит 🤬

Но для меня любые трудности — это просто очередной этап.

Не работает одно — ищу другой путь.
Не получается так — пробую иначе.
И я всегда его нахожу, потому что не сдаюсь.

Никто не обещал, что будет легко и просто.
Это жизнь.

Побесился.
Выдохнул.
И пошёл дальше.

Потому что застрять в раздражении — легко.
А вот продолжать двигаться, даже когда всё идёт не по плану, — уже навык.

И мне кажется, это вообще не только про интернет и сбои.

Очень часто в жизни тоже что-то «ложится».

Планы.
Ожидания.
Люди.
Обстоятельства.

И каждый раз выбор примерно один и тот же:

сломаться вместе с ситуацией
или
психануть, выдохнуть и искать новый ход.

Я выбираю второе 😁

А у вас что за эти дни отвалилось?
И как вы обычно реагируете, когда всё идёт через одно место? 👇


✍️TГ: https://t.me/olga_aip
✍️МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Просмотры: 15
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«А зачем ты тогда вообще меня спрашивала?!» 😤

Жена выбирает себе платье. Стоит в примерочной, отправляет мужу две фотографии.

— Слушай, какое тебе больше нравится?

Муж внимательно посмотрел.

— Первое! Однозначно! Цвет тебе больше идёт, да и фасон интереснее!

— Спасибо, любимый! ❤️

Вечером жена возвращается домой с покупкой.

— Смотри, какое платье купила! 😍

Муж смотрит.
А платье-то ВТОРОЕ!

— Подожди… А зачем ты тогда вообще меня спрашивала?!

— Ну, мне было интересно твоё мнение. Тебе первое понравилось, а мне всё-таки второе. И сидит удобнее.

— Ну отлично! В следующий раз сама выбирай!

И вот уже обиделся.

Хотя, казалось бы, что произошло?

Жена спросила мнение. Муж ответил. Жена выбрала то, что понравилось ей.

Но почему-то муж услышал не «мне больше нравится другое», а «твоё мнение ничего не значит».

И такое бывает не только между супругами.

Мы можем искренне хотеть помочь человеку определиться. Но когда он поступает по-своему, внутри вдруг закипает:

«А зачем спрашивал?!»

«Я тут время тратил, объяснял!»

«Ну и делай тогда что хочешь!»

Стоп. А разве нас просили решить за другого человека?

Мы так привязываемся к собственному совету, что чужой выбор воспринимаем как личное отвержение.

Хотя человек мог внимательно нас выслушать, учесть наше мнение и всё равно выбрать иначе.

И это не обязательно значит, что нас не ценят.

Ведь спросить наше мнение — ещё не значит передать нам право принимать решение.

А у вас было такое?
Когда человек спросил вашего совета, потом сделал по-своему, а у вас внутри: «Ну и зачем тогда вообще спрашивал?»

✍️TГ: https://t.me/olga_aip
✍️МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Просмотры: 20
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Психология Чувств · Ольга Цыганкова» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти