Открытый канал ID 70960362750145

Валерия Бычкова. Психология, профориентация

http://валериябычкова.рф

Канал психолога Валерии Бычковой.
канал посвящен вопросам психотерапии, антистресс-техникам и профориентации.

Каналов в рубрике
7 411
Место этого канала
№ 7 020
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
15 677
Место этого канала
№ 14 756
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Владей собой среди толпы смятенной
Тебя клянущей за смятенье всех
Верь сам в себя наперекор вселенной..." (Р. Киплинг)

В карточках - о саморегуляции - важном навыке нашей психики, который нужен нам ежедневно.

Сохраняйте, подписывайтесь!

#стресс #подростки #саморегуляция #психолог #выгорание
Просмотры: 6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
В кабинете психолога можно говорить о сложном — простым языком и через игру.

Организация дня, приоритеты, логистика, цели, тайм-менеджмент — это навыки, которые помогают подростку постепенно становиться самостоятельнее.

Сегодня многие ребята сильно зависят от родителей: их отвозят и забирают, напоминают о делах, контролируют расписание и помогают решать бытовые вопросы. Забота важна, но самостоятельность тоже нужно тренировать — маленькими, понятными шагами.

На занятии мы:
шевелим мозгами;
решаем логические задачи;
учимся видеть главное среди множества дел;
планируем время и маршрут;
разбираемся, как ставить реалистичные цели;
ищем собственные способы справляться с повседневными задачами.

Игра — это безопасное пространство, где можно ошибаться, пробовать снова и замечать: «Оказывается, я могу сам(а)».

#кабинетпсихолога
#подростки
#психологмосква #softskills #профориентация
Просмотры: 10
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Из книги "Мозг и его потребности: от питания до признания" Вячеслава Дубынина, профессора Биологического факультета МГУ: "осваивая новые движения, мы в любом возрасте способны мощно активизировать нейросети, что приносит им огромную пользу, улучшает внимание, память и позволяет противостоять нейродегенерациям. Так что двигайтесь, сколько бы вам ни было лет, - это продлевает жизнь!"

#антистресс #саморегуляция #движениежизнь #дофамин #психолог
Просмотры: 9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Валерия Бычкова. Психология, профориентация» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти