Из книги "Мозг и его потребности: от питания до признания" Вячеслава Дубынина, профессора Биологического факультета МГУ: "осваивая новые движения, мы в любом возрасте способны мощно активизировать нейросети, что приносит им огромную пользу, улучшает внимание, память и позволяет противостоять нейродегенерациям. Так что двигайтесь, сколько бы вам ни было лет, - это продлевает жизнь!"

#антистресс #саморегуляция #движениежизнь #дофамин #психолог