Рутина — главный враг баланса. Пока мы тратим часы на форматирование отчетов или поиск информации, жизнь проходит мимо. Попробуй использовать ChatGPT для структурирования идей или Notion для автоматизации задач. Мой топ-3: Notion для планирования, Grammarly для проверки писем, и DeepL для перевода. Делегируй рутину алгоритмам, чтобы освободить время для прогулки, спорта или простого сна. Твой мозг скажет спасибо.
Карьера без выгорания
Советы по work-life balance, способы отдыхать без чувства вины и справляться с хронической усталостью.
- Каналов в рубрике
- 7 372
- Место этого канала
- № 1 270
Дашборд
12 октября — 18 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−1 382подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026 −1 384 самая большая убыль · 17 окт 2026
Индекс качества
60/ 100Средний
- Аудитория 13 из 25
- Честность роста 15 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 4 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Карьера и работа, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 1999
Просмотры и охват
21 983просмотров за период 10,1 %
Средний охват поста — 1 843 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 22:23 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Рутина — главный враг баланса. Пока мы тратим часы на форматирование отчетов или поиск информации, жизнь проходит мимо. Попробуй использовать ChatGPT для структурирования идей или Notion для автоматизации задач. Мой топ-3: Notion для планирования, Grammarly для проверки писем, и DeepL для перевода. Делегируй рутину алгоритмам, чтобы освободить время для прогулки, спорта или простого сна. Твой мозг скажет спасибо.
Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡
Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии.
- Собственное производство
- Сходство 1 в 1
- Более 5 000 довольных клиентов
- Доставка по всей России 1-3 дня
Скидка 30% на первый заказ до конца недели
Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌
Узнать цену
#реклама
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
Самая частая ошибка в резюме — перечисление всех обязанностей подряд. Это привлекает не тех работодателей, которые ценят результат, а тех, кто ищет «рабочую лошадку» на 24/7. Указывай только те достижения, которые показывают твою эффективность. Когда резюме транслирует «я умею делать много и быстро», ты попадаешь в ловушку бесконечного стресса. Начни продавать свою экспертность, а не готовность перерабатывать. Это первый шаг к работе, которая уважает границы.
⚡Учет ДДУ и прибыль застройщика.
⚡Изменения 2026.
⚡Разберем новые требования ФНС, учет строительства и налоговые риски компаний.
Узнать больше
#реклама 16+
ligaros.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
Если в субботу утром ты чувствуешь вину за то, что хочешь просто лежать — остановись. Это не лень. Это твоя нервная система пытается восстановиться после недели дедлайнов. Если мы не даем себе время на «ничегонеделание», организм устроит его принудительно (привет, простуды и апатия). Быть продуктивной — значит уметь вовремя нажать на паузу. Сегодня я разрешаю тебе просто быть. Как прошел твой день без рабочих мыслей?
Открыт набор на бесплатное обучение профессии «Менеджер Wildberries»!
Выведем с нуля на доход до 150 000 рублей.
Работа полностью удаленная. Нужно создавать карточки товаров, писать к ним описания и общаться с покупателями.
Что вас ждет:
— Занятость 3-4 часа, график строите сами
— Бесплатный курс: 3 дня по 30-40 минут
— Начисляем 10 000 бонусов за выполненные домашки
— По итогу выдаем сертификат от школы с лицензией
Нужен только телефон. Осталось всего 20 мест.
Кликай "Зарегистрироваться":
Зарегистрироваться
#реклама 16+
course.wildcard.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
Поиск работы часто напоминает вторую смену, после которой не остается сил даже на ужин. Давай менять подход. Энергосберегающий поиск — это когда мы фокусируемся на качестве, а не на количестве откликов. Выбери 3 компании, которые действительно ценят work-life balance, и отправь туда персонализированные письма. Лучше один качественный отклик в день, чем 20 шаблонных, которые только высасывают ресурс. Помни: твоя цель — найти не любую работу, а ту, которая оставит силы на жизнь после 18:00.
▶ видео
катушки
соленоиды
клапана
Перейти на сайт
#реклама
serpospb.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
Если вы сейчас в поиске, не пытайтесь изменить жизнь за один день. Сделайте один маленький шаг: подправьте резюме, напишите одному рекрутеру или просто сходите на кофе в новое место, чтобы сменить обстановку. Ваша карьера — это марафон, а не спринт. Главное — не скорость, а то, чтобы вы дошли до финиша с горящими глазами, а не с выгоранием.
Я вижу много карьерных консультантов, которые учат «пахать». Но какой смысл в карьерном росте, если к 30 годам вы чувствуете себя «выжатым лимоном»? Мой подход — это карьера как инструмент для качественной жизни. Работа должна обеспечивать ваши хотелки и давать время на хобби, близких и просто сон. Давайте выбирать работу с умом, а не ради галочки в резюме.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…