Секреты саморазвития

На самом деле, страх редко предвещает проблемы.

Настоящие неприятности возникают внезапно, без предупреждения, когда их никто не ожидает. Волнение заранее не защищает, оно лишь истощает силы.

Реальная опасность всегда приходит неожиданно, и постоянный страх не меняет исхода событий.

Контроль над собой и спокойное восприятие реальности помогают сохранить ясность и уверенность в любых ситуациях.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Если хочешь перемен без промедления, обрати всю силу своей души в благодарность — и жизнь сама ответит тебе чудом.

— Абрахам Иошуа Гешель

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Невинные триггеры или скрытая опасность: как распознать патологический аффект у себя и близких?

Почему вы не помните свой «момент истины»: три фазы, которые стирают память

Патологический аффект имеет трехфазное течение, которое позволяет отличить его от физиологического. 

🍁 Подготовительная фаза — нарастание эмоционального напряжения после психотравмирующего воздействия. Восприятие постепенно сужается, человек сосредоточивается только на источнике угрозы. При длительной психотравмирующей ситуации эта фаза может быть растянута во времени 

🍂 Фаза взрыва — кратковременное психотическое состояние с глубоким помрачением сознания. Наблюдается бурная двигательная активность с автоматическими, разрушительными действиями. Возможны иллюзорные восприятия, сенсорные нарушения (неправильная оценка размера и удалённости объектов). Действия продолжаются даже после того, как жертва перестаёт подавать признаки сопротивления — это один из ключевых признаков патологического, а не физиологического аффекта 

🌳 Заключительная фаза — внезапное истощение, полное безразличие к произошедшему, глубокий сон или прострация. После пробуждения — полная или почти полная амнезия совершенных действий 

Норма или психоз: как по таблице отличить физиологический аффект от патологического

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Мы часто благодарим других, но забываем о себе.

За то, что не сдавался. За то, что продолжал. За то, что держался, когда было тяжело. Иногда самое важное «спасибо» – самому себе.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Что меняется с годами?

Уходит постоянная гонка — стремление угодить всем, заслужить одобрение окружающих.

На смену приходит нечто более важное — желание нравиться самому себе.

Это возможность смотреть в зеркало без упреков. Жить так, как тебе действительно хочется, а не так, как ожидают другие. Это и есть настоящая зрелость — спокойная, без лишних переживаний.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

💫Не ждите, что однажды человек вдруг станет другим. Люди меняются не потому, что их долго уговаривали или любили сильнее. Это происходит только тогда, когда они сами понимают: жить по-старому больше не получается. 🔄

Если человек спокойно смотрит, как вы пытаетесь собрать себя по кусочкам, вряд ли это любовь. 💔

Когда любишь, чужая боль не остается где-то в стороне. Невозможно сделать вид, что все нормально, если плохо тому, кто тебе дорог. В такие моменты не ищут удобных объяснений и не прячутся за отговорками. 🤝

А все остальное больше похоже на привычку быть рядом, страх остаться одному или нежелание отпустить отношения, в которых давно уже не осталось тепла. 🫶

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

ЧТО ЭТИМ МУЖИКАМ ВООБЩЕ НАДО?!

Фигура? Может быть.

Секс? Без него никак… но в нём ли всё дело?

Домашний уют, борщ и чистые носки? — Не смеши.

Хватит гадать. Мужчины — не загадка, просто никто нормально не объяснял, как мы устроены.

Я — твой личный мужик.

Расскажу, чего мы на самом деле хотим, почему ведём себя как идиоты и что делать, чтобы нас не хотелось убить.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии