Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79532172780830

ПП рецепты на каждый день

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 479
Место этого канала
№ 12 907
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Тыквенные пп кексы с маком и изюмом — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
Тыквенные пп кексы с маком и изюмом🎃
⠀
КБЖУ на 100 гр: 165/5,2/6,5/21,5.
⠀
🥗 Тыква - 400 гр (в сыром виде)
🥗 Яйцо С0 - 2 шт
🥗 Овсяные хлопья (измельченные) - 70 гр
🥗 Мука кукурузная - 50 гр
🥗 Масло кокосовое (или растительное) - 20 гр
🥗 Разрыхлитель - 10 гр
🥗 Мак - 20 гр
🥗 Изюм - 50 гр
13
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Пудинг с манго с хорошим кбжу — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
Пудинг с манго с хорошим кбжу🥭

КБЖУ на всю порцию:
319/34,2/8,6/28,3

🥗 Желатин - 15 гр
🥗 Вода теплая - 100 мл
🥗 Йогурт (натуральный, греческий) - 250 гр
🥗 Подсластитель - по вкусу
🥗 Манго - 100 гр
🥗 Кокосовая стружка - 5 гр
🥗 Шоколад без сахара - 2 дольки
13
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Низкокалорийная пицца из лаваша за 10 минут — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
🍕Низкокалорийная пицца из лаваша за 10 минут

КБЖУ на 100 гр:
171,5/11,3/7,5/14

🥗 200 г лаваша
🥗 2 яйца,
🥗 150 мл молока
🥗 Щепотка соли
Начинка:
🥗 ветчину (150 г, кубиками)
🥗 помидор (150 г, кусочками)
🥗 сыр (150 г, натёртый)
🥗 зелень по вкусу

🥗 ПП рецепты, подписаться!
17
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Картофельный пп салат с огурцом и сметаной — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
Картофельный пп салат с огурцом и сметаной

КБЖУ на 100 гр: 113/2,6/6,3/11,4

Картофель — 250 г
Огурец — 150 г
Зелёный лук — 20 г
Укроп — 10 г
Сметана 20% — 70 г
Соль, перец — по вкусу

🥗 ПП рецепты, подписаться!
17
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Белковый салат с творогом — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
🥗 Белковый салат с творогом

Ингредиенты:
• Зернёный творог — 300 г
• Помидоры — 200 г
• Болгарский перец — 1 шт.
• Красный лук — 1 шт.
• Петрушка — небольшой пучок
• Соус песто — 1 ч. л.

Приготовление:
1. Нарежьте помидоры, сладкий перец, красный лук и петрушку.
2. В глубокую тарелку выложите овощи с зеленью и добавьте творог.
3. Заправьте соусом песто и тщательно всё перемешайте.

КБЖУ на порцию: 400–450 ккал, Б — 40 г.
Сытный и лёгкий вариант для правильного питания!

🥗ПП рецепты, подписаться !
16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПП ужин, от которого не поправишься — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
ПП ужин, от которого не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 89/12.5/2.9/2.5

Ингредиенты:

- филе грудки 200 гр
- сладкий перец 50 гр
- красный лук 10 гр
- греческий йогурт 2% 100 гр
- цветная капуста 150 гр
- яйцо категории С1 1 шт
- сыр 30% жирности 30 гр
- чеснок 1 зуб
- соль/специи

🥗 ПП рецепты, подписаться!
16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ароматный пирог для твоеи идеальнои фигуры — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
Ароматный пирог для твоей идеальной фигуры

КБЖУ на 100 гр: 170/6.5/6/22

Ингредиенты:

- свежая капуста 400 гр
- яйца 4 шт
- рисовая мука 180 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- сметана 200 гр
- соль по вкусу

🥗 ПП рецепты, подписаться!
14
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Пп пирожное Баунти — видео, канал «ПП рецепты на каждый день» ▶ видео
Пп пирожное Баунти 🥥

КБЖУ на все пирожное :
230/18/5/28

🥗 Хлебцы 32г (3шт)
🥗 Мягкий творог 0.1% 150г
🥗 Немолоко кокосовое 100мл
🥗 Стружка кокосовая 5г
🥗 Сах.зам/сахар 5ч.л.

🥗 ПП рецепты, подписаться!
17
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП рецепты на каждый день» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти