Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 80023278643863

ПП ЗАВТРАК

🥑 Простые ПП-завтраки на каждый день. Рецепты без сахара, без муки, без заморочек. Готовлю не сам — делюсь честно.

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Похудительная ленивая овсянка с черникой на завтрак — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Похудительная ленивая овсянка с черникой на завтрак

КБЖУ на 100 гр: 132/4.5/3.5/20.6

Ингредиенты:

- овсянка 100 гр
- семена чиа 2 ст.л
- молоко миндальное 250 мл
- черника 100 гр
- протеин по желанию 30 гр
- черника 20 гр
- тыквенные семечки 10 гр
- арахисовая паста 10 гр

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Осенняя ПП запеканка с тыквой с максимальной пользой для организма — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Осенняя ПП запеканка с тыквой с максимальной пользой для организма

КБЖУ на 100 гр: 123.3/9.3/5.3/9.4

Ингредиенты:

- тыква 500 гр
- творог 500 гр
- сироп топинамбура/мёда 20 гр
- крахмал кукурузный 1 ст.л
- яйца 2 шт
- корица 1 ч.л
- подсластитель 5 гр
- цедра лимона

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 14
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Низкокалорийный шоколадный блин с начинкой — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Низкокалорийный шоколадный блин с начинкой

КБЖУ на 100 гр: 170/13.2/6.6/13.9

Ингредиенты:

- молоко 1,5% 3 ст.л
- рисовая мука 1 ст.л
- какао 1 ст. л
- разрыхлитель
- яйцо куриное
- творог 5% 40 гр
- ягоды

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 17
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Домашняя колбаса полезнее и вкуснее магазинной — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Домашняя колбаса полезнее и вкуснее магазинной

КБЖУ на 100 гр: 140.7/28.2/2.8/1.6

Ингредиенты:

- куриное филе 400 гр
- филе бедра 3 шт
- сливки 30% 80 мл
- соль 1 ч.л
- сушёный чеснок 1 ч.л
- перец чёрный по вкусу

Запекаем 50 мин при 180 С

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 17
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Салат с фетой и свёклой - идеальное сочетание вкусов — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Салат с фетой и свёклой - идеальное сочетание вкусов

КБЖУ на 100 гр: 96.9/4.9/4.1/10

Ингредиенты:

- свекла отварная 250 гр
- апельсин 180 гр
- сыр фета 100 гр
- шпинат молодой 30 гр
- кедровые орешки 20 гр
- оливковое масло 2 ст.л
- бальзамический уксус 1 ст.л
- дижонская горчица 1 ч.л

🥦

ПП ЗАВТРАК

Просмотры: 23
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Шоколадный, нежный ПП десерт просто тает во рту — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Шоколадный, нежный ПП десерт просто тает во рту

КБЖУ: 164/4.9/4.2/11.2

Ингредиенты:

- тыква 300 гр
- банан 100 гр
- семена чиа 30 гр
- шоколад 85% какао 100 гр
- подсластитель если надо

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 26
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Полезный и быстрый ПП-десерт - творожная галета — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Полезный и быстрый ПП-десерт - творожная галета

КБЖУ на 100 гр: 152.5/10.9/1.6/23

Ингредиенты:

- творог 180 гр
- яйцо 1 шт
- мука 100-130 гр
- разрыхлитель теста ½ ч.л
- соль щепотка
- подсластитель по вкусу
- фрукты или ягоды

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 24
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вкусный и полезный соус — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Вкусный и полезный соус

КБЖУ на 100 гр: 71.2/3.7/4.7/5.9

Ингредиенты:

- пучок укропа
- пучок петрушки
- семена подсолнечника 50 гр
- растительное масло 30 мл
- чеснок 2-4 зубчика
- сок 1/2 половинки лимона
- соль 1 ч.л
- сах.зам

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 25
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ленивые ароматные хачапури на завтрак — видео, канал «ПП ЗАВТРАК» ▶ видео
Ленивые ароматные хачапури на завтрак

КБЖУ на 100 гр: 182.718.9/7.1/10.1

Ингредиенты:

- творог 5-9% 100 гр
- мука 100 гр
- разрыхлитель 1/3 ч.л
- кефир 2.5% 150 мл
- яйцо 1 шт
- сыр лёгкий 70 гр
- зелень
- соль по вкусу
- специи, сушёный чеснок
- растительное масло для жарки

🥦 ПП ЗАВТРАК
Просмотры: 20
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП ЗАВТРАК» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти