О док-м травничестве. Обо всем и чуть о себе. Да, о веселых коктейлях тоже 😁. Я Марина, травник по док.мед, соединивший все это с работой в рекламе. Для полного дзена нужен кусочек планеты и собака
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.18▲ 5,9 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.94▼ 39,4 %было 163
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.12▲ 5,0 %было 12
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 14,8 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 30 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 10,8 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
И, конечно же, о пользе шиповника, что ягоды, что цветка:
- богат витаминами. Сильно богат, особенно аскорбиновой кислотой, и в сезон простуд большая помощь организму. После болезни, как восстановитель наших сил, тоже хорошо; - явный и сильный помощник печени и желчному; - шиповник - антиоксидант, в смысле, способствует замедлению окисления органических соединений. Т.е препятствует воспалительным процессам (в принципе, противовоспалительная ягода), борется с токсичной внешней средой и стрессом; - укрепляет сосуды; - снижает концентрацию холестерина в крови, т.е. как профилактика инсультов и инфарктов имеет место быть. Но если Вам врач уже прописал статины или рядом стоящие лекарственные препараты, или планирует прописать - одним шиповником вы не обойдетесь, слушайте доктора.
Но, надо помнить, что: - если у вас есть камни в желчном, при заваривать не нужно ягоду дробить или резать, только целой. Дробленая ягода (семена) сильно гонит желчь, и камни пойдут. А это больно и вызов неотложки, которая у нас крайне неохотно и долго едет.
Шиповниковое масло. Сами вы дома его, к сожалению, не сделаете, если нет спец.подручных средств. Но если оно у вас есть, масло прекрасно наружно при различных дерматитах, трофических язвах и пролежнях. Ожогах. Мамочкам при трещинах во время грудного вскрамливания.
Сироп шиповника. Рецепт. Все сиропы я делаю 1:10, с шиповником можно увеличить до 2:10. Т.е. 1 часть шиповника, 10 частей воды. Шиповник нужно варить на медленном огне минут 20-30, затем процедить, добавить воды до нужного кол-ва. Затем сахар 1 часть к 10 частям отвара. Можно больше - будет слаще и гуще. Можно вываривать. Я не вывариваю, берегу пользу ). Можно добавить мед, или не добавлять. Уже на ваш вкус.
Про шиповник. Эту колючую везде растущую заразу с неимоверной полезнятиной в ягодах и цветках.
Чтобы сделать чай, даже свежий шиповник лучше запаривать в термосе или, как мы в моем детстве - чтобы упаривался, а не варился. Если делаете чай из цветов - стандартно, кипяточком залить, заварить и наслаждаться )).
Если вам повезло, как мне в этом году, и вы набрали его сами - чтобы он долго хранился, его нужно хорошо и правильно высушить. А потом правильно хранить. Сушить его можно просто под кроватью, но постоянно шебурша, и чтоб воздух под этой кроватью был сухой, а пол не бетонный. Иначе начнёт гнить. И это не быстро. Можно в сушилке или духовке, примерно на 50°. Тоже не быстро, но точно можно досушить без потерь. Я сушу в сушилке, начиная с 40°, потом довожу до 60°. Можно заканчивать сушку, когда ягода становится твердой и стучит, как косточки в нардах 😁. Хранение. Забудьте об экологичных матерчатых мешочках под потолком, тем более на кухне. На кухне вверху влажность, а в тряпочных конструкциях заводится мля и всякие жучки. Если уж хочется экологично и в тряпочку, то мешочек потом упакуйте в картонную коробку и плотно закройте. Тогда есть шанс сохранить. Уж лучше стеклянная банка. Я все храню в банках из пищевого пластика с притертой крышкой. Ну, и в сухом прохладном месте без активного доступа света. Лучше в темноте.
Собирают шиповник в каждом регионе по разному. У нас самое время это середина-конец октября. Какие-то сорта и в сентябре уже можно. Цвет, собственно, во время цветения. Но лучше не увлекаться 😁, чем меньше цветов, тем потом меньше ягод.
Когда-то, когда мне было примерно столько же лет, как моей дочери, мы переехали жить в Крым, к бабушке. Это 90е. Работы особо нет, брат студент, я школьница. На чай денег тоже нет, да и чай в магазине, в принципе, отсутствовал.
Но чай мы пили, шиповниковый. И конкретно его только тогда, когда в доме начинала топиться печь. Насыпал прям в большой чайник, залил колодезной водой и на печь. Закипело, поставил на приступочек, чтобы прел и не остывал. Заварился - налил в кружечку, сел в кресло, смотришь в окно, ешь бабушкино варенье из 3х-литровой банки столовой ложкой и запиваешь шиповниковым чаем 😊.
Раньше я думала, что так выглядит бедность. Сейчас уверена, так выглядит эмоциональный комфорт и здоровье. И вообще не бедность. Знаете, сколько хороший шиповник стоит?? 😏 🤣
Росточков я продала на 1100р. Нужно 1320р, на столько я купила саженцев малины, смородины и голубики. Если продам оставшиеся 2 росточка, буду в убытке на 20 рублей 😁. Но оно того стоило, чего уж там.
Это я пообещала самой себе не вваливать кучу денег в арендованную землю. Веду бюджет 🤣. Но сейчас только осень, и отростки я продаю в случайном порядке, это не статья доходов в принципе. Раньше этой статьей была моя косметика и чай. М-да....🤔
И все-таки реклама наше все. Недаром у меня жизнь делится детство/юность и реклама 😁. У нас тут админ местной группы макс психанул и сделал бесплатную рекламу до 01 ноября. Я продала почти все отростки, которые у меня скопом стояли в банках по всему дому. Если что - почти все, еще есть фикус и бегония 🤣
Как бы не хотелось убрать этот визуальный шум, который льется ото всюду (и остаться без работы), но вот даже фикус не продашь
Могу сказать, что сельские жители, а так же дачники, которые возделывают свой огород или просто содержат в порядке участок своими силами - герои труда. Не так, Герои с большущей буквы! Я сегодня сгребла плохоскошенную (не нами) траву с четверти участка, собрала стожок сена, благо - пригодится. Накрыла 3 местечка будущих посадок картоном и этим сеном. Частично обрезала (на фото) куст шиповника. Собрала немного шиповника. Выпила кофе. И уехала домой, как-будто после смены по прокладке жд путей на БАМе 🙈. Что из плюсов: - чувствую мышцы нижней части спины, перерастающей в ноги. Мышцы рук и ног. Видимо, они у меня ещё есть 🤣. Т.е. надо брать в зал абонемент без выходных 🤣; - надышалась воздухом, его там можно пить; - знаю уже, где будет расти клубника, календула, смородина и малина. Всего понемногу; - не знаю, хочу ли понедельник. Из минусов: - привыкаю к месту, печально будет оттуда когда-то уходить; - поцарапанная. Вся. Шиповник обид не прощает. Но у нас кошка 😁, так что терпимо; - в ужасе, что нужно привести в порядок землю перед тем, как посеять календулу и посадить немного чеснока. Это все надо в ноябре, метод с картоном и сеном не подходит 🤦. Но помню про низ спины, и что лето точно будет 🤣.
Однажды, когда я попала в метрополитен в Москве, я очень сильно удивилась, откуда столько полных людей бегают по метро. Это же в принципе, невозможно 🙈🤣, там же километры. Теперь у меня тот же вопрос к тем, у кого есть участки.
Никогда не пользовалась донатами, но функция появилась. Пробую все, что дает макс. Интереееесненько 🤣. Ещё б возможность выкладывать статусы из канала сделали, было бы вообще прекрасно
Что-то я решила написать много ))) Трав, понимающих давление, не мало. Написала самые те, что на слуху и можно где-то купить. Но лучше, конечно, не в аптеке. Тем более - не на рынке у "травников" (условия сушки, хранения и сроки сбора не ясны). Хотя если вариантов нет, то можно и в аптеке. Все травы, помимо гипотонического действия, имеют ещё и другие свойства. От таволги, например, можно уснуть, и чай с ней лучше пить прям ближе к вечеру. Валериана неоднозначна, она может и поднять давление, это индивидуальная реакция. А еще валериана прекрасна при нарушении сна, потому что в течение 2х недель приема уже начинает помогать мягко уходить в сон и не вызывает привыкания. Кстати, не нужно валерьянку смешивать с пустырником по совету соседей. Они несовместимы, результат непредсказуем. Цикорий помогает печени. Липа обладает потогонным действием. Пустырник нельзя беременным. Кора калины спазмолитик. И пр пр, у каждой травы много действующих веществ.
Понятно, что вместе с лечением или профилактикой гипертонии нужно движение, сон и внутреннее спокойствие. А если вы все-таки решили пить травы, то хотя бы делайте 2х часовой промежуток между лекарственных препаратами и чаем, а не запивайте им таблетки. Читайте инструкцию к лекарствам. И берегите себя 🌺
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.