Семейный остеопракт Леготина Елена

Случай из практики

В надпочечниках живут два гормона, и работают они по отдельности. Кортизол - это выживание и энергия, он мобилизует запасы, поднимает сахар и держит тело в тонусе, пока длится стресс. Адреналин - мгновенный выброс, удар здесь и сейчас, чтобы унести ноги или броситься в драку.

А где-то рядом живут гормоны радости - дофамин, серотонин и эндорфин, и когда их выработка сбивается, ум разучается получать удовольствие от простого. Жить постоянно в кортизоловом плену невозможно, и человек начинает искать разрядку там, где её раньше не искал: идёт на болевой массаж, в экстрим, ругается с близкими, орёт на кондуктора в автобусе. Это не характер испортился, это тело пытается хоть чем-то перебить затянувшийся стресс.

Только разрядка через боль и скандал радость не возвращает, она только тратит силы. Кортизол нужно регулировать адекватными методами, пока тело само не потребовало помощи, и тогда есть шанс не оказаться под капельницей.

Как улучшить зрение с помощью остеопрактики

Краниальный дренаж - третий этап курса "5 шагов к лёгкости"

Продолжаем разбирать этапы курса «Остеопрактика».
Первый - лимфодренаж, разгрузка тканей.
Второй - коррекция атланта, работа с верхним узлом.
Третий - краниальный дренаж, или работа с венозными синусами.

Венозные синусы - это коллекторы, по которым кровь оттекает от мозга. Они расположены в толще твёрдой мозговой оболочки и не спадаются, как обычные вены: это жёсткие каналы, которые всегда должны быть открыты. Если отток через них нарушен, кровь застаивается в полости черепа.

Анатомически их работа связана с подвижностью костей черепа и мембран. Череп - не монолит. Его кости совершают микродвижения в ритме краниальной системы, и этот ритм напрямую влияет на наполнение синусов.
Когда подвижность теряется - например, из-за напряжения в швах или мембранах - отток крови замедляется.

Это не эзотерика. Методика «Дренаж венозных синусов» включена в Методические рекомендации № 2003/74 «Остеопатия», утверждённые Минздравом РФ 27 октября 2003 года . В этом документе техника описана как рабочая методика влияния на ликвородинамику и подвижность костей черепа.

Исследования подтверждают эффект. В диссертационной работе СПбГМУ после применения техники «Дренаж венозных синусов» отмечено улучшение циркуляции ликвора и нормализация венозного оттока - эффект сохранялся на протяжении года . В отдельном исследовании амплитуда показателей ликвородинамики после этой техники возрастала примерно в два раза .

Что человек чувствует при венозном застое: тяжесть в голове, особенно к вечеру. Ощущение тумана, «несвежей» головы даже после сна. Тревожность без причины. Поверхностный сон, трудности с засыпанием.

Техника тонкая. Мы работаем с тканями головы и ритмом краниальной системы - мягко, без давления. Восстанавливаем подвижность, а вместе с ней - отток. Мозг получает нормальные условия для работы.

Почему это третий этап, а не первый? Потому что краниальный дренаж требует, чтобы тело уже было разгружено. Сначала лимфодренаж убирает застой в тканях, потом коррекция атланта восстанавливает кровоток на входе. И только после этого есть смысл работать с оттоком - иначе эффект будет неполным.

Что даёт краниальный дренаж: лёгкость в голове, глубокий сон, снижение тревожности, ясность мышления.

Записаться на курс или на отдельный сеанс - https://n1760940.yclients.com. Или пишите, расскажу подробности

У атланта нет межпозвонкового диска - он соединяется с черепом и аксисом напрямую, через связки. Крестообразная связка удерживает зубовидный отросток аксиса, тот самый стержень, вокруг которого происходит вращение головы. Это делает атлант самым подвижным и одновременно самым уязвимым сегментом позвоночника.

Анатомически атлант не существует отдельно. Его положение зависит от челюсти, от крестца, от диафрагмы, от фасциальных цепочек.

Это подтверждают исследования. Изучалась связь между положением атланта и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава у пациентов с бруксизмом. Оказалось, что коррекция атланта меняет пространство между затылочной костью и первым позвонком, а также влияет на тонус мышц и открывание рта. Челюсть и атлант действительно связаны.

Есть и обратная зависимость. Смещение на уровне верхнешейного отдела вызывает компенсацию по всей длине позвоночника: грудной отдел напрягается, поясница подстраивается, таз уходит в перекос. Поэтому боль в спине часто начинается не в спине.

На втором этапе мы делаем тесты: как атлант реагирует на движение челюсти, на положение крестца, на дыхание. Находим структуру, которая держит его в смещении, и работаем с ней. Позвонок встаёт сам.

Результат - снятие головных болей, головокружений, шума в ушах, ясность в голове.

Записаться на курс или на отдельный сеанс https://n1760940.yclients.com. Или пишите в комментариях, расскажу подробности.

Поболело и прошло..

Но так не бывает, болело - значит была причина, прошло - значит скомпенсировалось.

Вопрос, откуда тело оторвало кусочек, чтобы залатать брешь, о которой говорила боль?

Через какое-то время, боль вернётся. Может в том же месте, и тогда телу опять придётся где-то занимать ресурс, чтобы "прошло". А может этого ресурса там уже не окажется..

Или заболит в другом месте и очевидной связи не будет, но это будут звенья одной цепи.
Причина и следствие той самой боли.

Остеопрактика. 5 шагов к лёгкости!

Лимфодренаж

Когда я собирала курс, первым шагом стал лимфодренаж. И на это есть причина.

Остеопатический взгляд на лимфу
💧
В остеопатии лимфатическая система это не просто «дренаж». Это часть единой фасциальной сети тела. Лимфа движется по поверхностным фасциальным слоям - тем самым тканям, с которыми работает остеопат.

Лимфа не качается сердцем.
Её движение зависит от дыхания, движения диафрагмы, работы мышц. Если эти механизмы нарушены - лимфа застаивается.

Почему лимфодренаж - первый шаг?

Тело - это система. Прежде чем работать с атлантом, диафрагмой или тазом, нужно «разгрузить» ткани. Застоявшаяся жидкость создаёт давление, мешает нормальной работе.
Лимфодренаж - это подготовка. Он убирает «шум» и позволяет следующим шагам работать эффективнее.

Что происходит на сеансе?

Техника не самая приятная.
Из всего курса - самая не приятная. Начинаем с прокачивания лимфатических стоков, затем пробиваем застоявшиеся участки и после специальной техникой выжимаем лимфу из мест "хранения".
Для тех, кто привык "всё носить в себе", может быть не приятно.

О противопоказаниях

Абсолютные противопоказания:
- Острый тромбоз глубоких вен (риск отрыва тромба)
- Острая инфекция с лихорадкой
- Некротизирующий фасциит
- Острая травма в зоне работы (переломы)
- Онкология

Относительные противопоказания (нужна консультация врача):
- Тяжёлая сердечная недостаточность
- Нестабильные cardiac-состояния
- Острые обострения астмы и ХОБЛ
- Беременность (некоторые состояния)


Что это значит для вас:
Перед первым сеансом я всегда уточняю анамнез. Если есть сомнения - направляю к врачу.

Что вы почувствуете:
Лёгкость. Уменьшение отёчности. Свежесть. Уже после первого сеанса.

А главное - тело «разгружается» и готово к следующему шагу.

Записаться на лимфодренажный массаж (первый шаг курса):
https://n1760940.yclients.com

Или пишите в комментариях.

Остеопрактикиа: 5 шагов к лёгкости !

Мои клиенты часто спрашивают: «А что такое остеопатия? Это массаж?»

И я понимаю, почему так сложно объяснить.
Остеопатия - это не про «помять спинку». Это про то, как тело работает как единая система.

Но теории много, а результат хочется здесь и сейчас.

Поэтому я собрала курс, где каждая встреча - это конкретная техника под конкретную проблему.

5 сеансов = 5 инструментов.
И за это время вы не просто получите заметный результат, а поймёте, как работает ваше тело.

Что входит в курс:

🌸 Лимфодренаж - мягкая техника, которая «разгоняет» застоявшуюся жидкость. Лёгкость в теле уже после первого сеанса.

🌸 Коррекция атланта - работа с первым шейным позвонком. Снятие головных болей, ясность в голове.

🌸 Краниальный дренаж - тонкая работа с венами головы. Глубокий сон, лёгкость, снижение тревожности.

🌸 Освобождение диафрагмы - восстановление подвижности «насоса» тела. Свободное дыхание, улучшение пищеварения.

🌸 Баланс таза и крестца - фундамент всего тела. Ровная осанка, снятие боли в пояснице.

Как проходит курс:
5 сеансов по 60 минут. Рекомендуемый интервал - 1 раз в 5–7 дней.
Каждый сеанс - это шаг.

Стоимость:
- Отдельный сеанс - 3 500 ₽
- Весь курс (5 сеансов) - 15 000 ₽

Что вы получите:
✅ Лёгкость в теле
✅ Ясность в голове
✅ Глубокий сон
✅ Свободное дыхание
✅ Ровную осанку
✅ Понимание, как работает ваше тело

Мест ограничено - беру только 5 человек в месяц, чтобы уделить время каждому.

📲 Записаться на первый сеанс: https://n1760940.yclients.com

Чек-лист: с чем обратиться к остеопату осенью.

Скоро солнышко окончательно перейдёт в режим сбережения энергии и мы погрузимся в осеннюю хандру.
С какими запросами чаще всего обращаются клиенты осенью?

✅ Краниосакральная терапия:
- снимает напряжение нервной системы;
- помогает при упадке сил, бессоннице, тревожности.

✅ Работа с грудной клеткой и рёбрами:
- улучшает дыхание и лимфоток;
- поддерживает иммунитет в сезон простуд.

✅ Висцеральные техники:
- мягкая работа с органами ЖКТ;
- помогает при осенних сбоях пищеварения.

✅ Мобилизация позвоночника и суставов:
- убирает скованность;
снимает старые боли, обостряющиеся в холод.

✅ Миофасциальный релиз
- расслабляет глубокие фасции;
- снимает последствия летних нагрузок и стресса.

✅ Лимфодренажные техники
- помогают телу очищаться;
- особенно полезны при снижении активности.

✅ Балансировка таза и крестца
- стабилизирует осанку;
- снимает усталость в спине.

Не важно активно ли вы провели лето или просидели за рабочим столом под кондиционером, последствия любой деятельности оставят след на организме.

Перед входом в зиму делаем профилактический осмотр, готовим организм к сезону 😊