📖 дайджест значимых цитат книги Хрупкие люди (1-5 главы)
вечернего чаечка 🍵 Это моя новая рубрика в блоге. 1 раз в неделю буду делиться вырезками из книги, которые я отмечаю карандашом и клею стикер. Рубрика появилась после того, как в этом посте я увидела, что у меня тут читающие осознанные люди. А также я по жизни сохраняю разные цитаты: из фильмов и сериалов, из книг, просто что-то прикольное, когда услышу. В общем мимо клевых фраз и мыслей не могу пройти, а теперь буду делиться этим с вами.
📌 Предисловие
...какими бы психологическими особенностями мы ни обладали, мы гораздо больше, чем наши диагнозы, черты характера и способности к адаптации.
📌 Эпоха «божеств» и хрупкости самооценки
Мы истощены попытками самоутвердиться, но ощущаем, что топчемся на месте. А потом снова обесцениваем весь путь и наши усилия. И тогда скатываемся к самому подножию нашей личной горы самооценки и самоуважения, на которую безуспешно взбирались все это время.
📌 Многоликий нарциссизм
"Тайные" нарциссы. Люди, которые обладают невероятно хрупкой самооценкой и пустотой в области представлений о себе.
Они стараются никому не показывать свою ущербность.
Их вечный спутник - тотальная неудовлетворенность собой и низкая самооценка.
Они не умеют гордиться собой и обесценивают все хорошее или достойное, чем обладают.
Они вечно претендуют на то, чтобы быть лучшей версией себя, но тут же попадают в стыд, несоответствие и ничтожность.
Они отказываются делать хоть что-то, лишь бы не потерпеть поражения и не столкнуться с неуспехом.
📌 «Внутреннее ухо» самооценки
Да, здоровый нарциссизм тоже бывает, и именно он дает нам основу для позитивного и устойчивого восприятия себя.
📌 Зачем человеку нарциссизм?
Сущность самооценки в том, чтобы доверять собственному разуму и твердо знать, что ты достоин счастья (с) Натаниэль Бранден
Именно благодаря ему мы имеем стабильное представление о себе и о том, кем мы являемся.
Здоровый нарциссизм действует по принципу копилки: родители вкладывают в нас свои инвестиции - любящие взгляды, позитивное отражение, поддержку наших начинаний и талантов, признание способностей и гордость за достижения. По мере их накопления наше "Я" становится устойчивее и здоровее.
Вместо накоплений внутри нас может быть сплошной дефицит, с которым мы шли из нашего детства. Все нарциссические нарушения образуются именно в 'той зоне пустоты и дефицитарности: человек не просто не ощущает себя ценным, любимым или важным. Он иногда вообще себя не ощущает без непрестанного подтверждения своей значимости и значительности.
если рубрика актуальна и ее оставить, то дайте знать в любой реакции на пост:) а то моя дефицитарность не имеет понятия надо оно или не надо 😅