Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79176100414723

Рецепты без глютена

Рецепты без глютена для домашней кухни. В канале: выпечка из рисовой и кукурузной муки, каши, блюда из гречки, десерты, хлеб, завтраки. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ. Подходит для повседневного меню всей семьи. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче.

Каналов в рубрике
25 479
Место этого канала
№ 12 510
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

✅Горячий томатный суп.

📌Помидоры активно спеют😃На дачах и в магазинах уже полно сочных, спелых плодов!

⠀

Сегодня предлагаем вам горячий томатный супчик. Он станет шикарным дополнением к основному блюду в прохладный день и, собственно, основным блюдом в день жаркий🌞

На 100 г : 26,4 ккалорий

Бжу - 0.9/1/4

⠀

✅Ингредиенты:

Томаты 700 г

Сладкий перец, крупный 1 шт, 250 г

Головка чеснока 1 шт

Сливки 10% 100 г

Специии по вкусу

Соль по вкусу

✅Отправляем в духовку 700 г томатов, сладкий перец и головку чеснока. Не забудьте про соль, а также ароматнейшие базилик, орегано и смесь перцев. Запекаем 35 минут, а затем измельчаем со всем соками (кроме шелухи чеснока, естественно).

⠀

Потом добавляем немного сливок, разогреваем пару минут и подаём с поджаристой сырной гренкой.

Эта самая гренка потом и послужит ложкой. Так уж вкусно макать этот чудо-суп, попробуйте 👍

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Паста с креветками и кальмарами — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
🦑 Паста с креветками и кальмарами

⠀

КБЖУ на 100 гр: 154/ 11.8/ 4.6/ 16.3

⠀

📖 Ингредиенты:

▫ Кальмары — 150 г

▫ Креветки — 150 г

▫ Сливки 10% — 100 мл

▫ Чеснок — 1–2 зубчика

▫ Спагетти — 150 г

▫ Соль — по вкусу

▫ Перец — по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Хрустящие сырные палочки с оливками и томатной пастой — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
Хрустящие сырные палочки с оливками и томатной пастой

Ингредиенты:

• слоеное тесто

• томатная паста

• оливки без косточки

• сыр тертый

• кунжут белый и черный для посыпки

Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке до румяности

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вкуснейшие вафли для тех, кто следит за питанием — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
Вкуснейшие вафли для тех, кто следит за питанием

КБЖУ на 100 гр: 155/6/4/25

Ингредиенты:

- яйцо 1 шт

- банан 1 шт

- овсяные хлопья 40 гр

- какао 10 гр

- молоко 50 гр

- разрыхлитель 1/2 ч.л

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Куриный суп — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
🍲 Куриный суп



Ингредиенты:

Курица 1/2

Морковь 2 шт

Лук 2 шт

Мука 150 гр

Яйцо 1 шт

Перец горошком 1 ст.л

Лавровый лист 2 шт

Сливочное масло 80 гр

Чеснок 4 зубчика

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Диетический яичный салат — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
🥚Диетический яичный салат

КБЖУ на 100 гр: 190/12/15/1

🥗 6 варёных яиц

🥗 1 ч. л. дижонской горчицы

🥗 2 ст. л. домашнего майонеза или йогурта

🥗 1 ч. л. лимонного сока

🥗 1/4 ч. л. копчёной паприки

🥗 Щепотка соли и свежемолотого перца

🥗 Несколько капель острого соуса (по желанию)

🥗 Зелёный лук или укроп — 1 ст. л. мелко нарезанный

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🍰 Ягодно-творожное суфле с нежным вкусом

Кто не мечтал о легком десерте, который растекается на языке?

📝 Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 150 г

• Йогурт натуральный - 150 г

• Ягоды - 150 г (на видео черника и земляника)

• Желатин - 2 ст.л.

• Подсластитель - по вкусу

• Вода - 100 мл

🔥 Приготовление:

1. Замочите желатин в 100 мл горячей воды.

2. В блендере соедините творог, йогурт и подсластитель, взбивая до получения однородной массы.

3. Ягоды переберите, промойте и дайте стечь лишней жидкости.

4. Влейте замоченный желатин в творожную массу и снова взбейте.

5. Аккуратно добавьте ягоды и перемешайте.

6. Вылейте полученную массу в форму и охлаждайте не менее 3-4 часов.



Легкий и освежающий десерт идеально украсит любое торжество или станет сладким акцентом к чаю. Попробуйте сделать это суфле и насладитесь его нежным вкусом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Куриная грудка с — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
Куриная грудка с

пикантной шапочкой

📌Ингредиенты

Куриное филе

Соль

Черный перец

Помидоры

Болгарский перец

Ветчина

Сметана

Яйцо

Крахмал

Соль

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ДИЕТИЧЕСКИЕ ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
🥞 ДИЕТИЧЕСКИЕ ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ

Гречка, картофель и лук - постные котлеты без мяса и муки.

КБЖУ на 100 г: 135 / 14 / 2 / 14

Ингредиенты:

🔹 Гречневая крупа - 1 стакан (200 г)

🔹 Картофель сырой - 2 шт.

🔹 Лук репчатый - 1 шт.

🔹 Яйцо - 1 шт.

🔹 Соль, специи - по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 12
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Гунбао — курица в китайском стиле — видео, канал «Рецепты без глютена» ▶ видео
Гунбао — курица в китайском стиле 🍜🔥

На 100 г — 139 кКал Б/Ж/У — 18 / 4.7 / 5.2

Ингредиенты:

▫️ Куриное филе — 400 г

▫️ Соевый соус — 70 мл

▫️ Кунжутное масло — 10 мл

▫️ Кукурузный крахмал — 10 г

▫️ Болгарский перец — 100 г

▫️ Лук — 50 г

▫️ Перец чили — 1 шт

▫️ Чеснок — 3–4 зубчика

▫️ Зелёный лук — для подачи

▫️ Арахис — 10 г

▫️ Вода — 100 мл

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Рецепты без глютена» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти