Ольга Войнова | бизнес-коуч

«Верите ли вы в обучение?»

Я не сомневаясь ответила:
«Да!»

Я много учусь сама и много лет работаю с обучением в том числе руководителей и команд. Вижу, как новые знания действительно меняют подход к работе, решения и результаты.

Но есть важный момент:
обучение не равно изменениям.

И изменения не наступают сразу после курса, тренинга или прочитанной книги.

Иногда кажется, что человеку просто не хватает знаний. Но за этой мыслью часто скрывается совсем другое.

Не хватает не ещё одного курса.
А времени остановиться и внедрить то, что уже знаешь.

Не хватает не новой методики.
А готовности принять решение и проверить её на практике.

Не хватает не информации.
А смелости признать, что старый способ работы больше не подходит.

Наблюдаю это и по себе, и по своим клиентам.
Можно пройти обучение по делегированию, но продолжать переделывать за сотрудниками.

Можно изучить постановку задач, но по-прежнему объяснять всё на ходу.

Можно знать десятки инструментов управления, но в сложный момент снова включать ручной контроль.

И дело не в том, что обучение было плохим или человек недостаточно старался.

Просто между «я понял» и «я начал делать по-другому» есть отдельный этап.

На нём приходится замечать свои привычные реакции, пробовать новые действия, ошибаться, корректировать и не возвращаться сразу к старому сценарию.

Поэтому сейчас я всё чаще оцениваю обучение не по количеству новых идей.
А по одному вопросу:
Что я после него действительно стала делать иначе?

И не начинать новое обучение, пока не окупается и не внедряется предыдущее.

Было ли у вас обучение, которое действительно изменило вашу работу или жизнь?

Или такое, после которого знаний стало больше, при этом результат тот же?

Самая дорогая ошибка в найме, которую вы делаете сами.

Вы ищете сотрудника «чтобы был как я». Чтобы сам придумал, сам сделал, сам разобрался. Многорукий, многоногий, всё умеет.

Месяцами не можете никого найти. Знаете почему? Потому что вы ищете себя. А себя на рынке труда нет — вы же предприниматель, а не наёмный сотрудник.

Что происходит на самом деле. Когда вы запускали дело, вы по необходимости стали совмещать десяток ролей сразу: и стратег, и продажник, и SMM, и бухгалтер, юрист. Вы научились. Но это не значит, что один человек снаружи умеет так же — иначе он бы уже строил свой бизнес, а не искал работу у вас.

И тут вы совершаете ошибку: пытаетесь найти одного, в ком есть всё. Обычно это звучит как «хочу и креативного SMM-щика, и того, кто аккуратно ведёт отчёты». В одном лице.
Но это два разных человека. По природе. Один живёт в идеях и хаосе, другой — в цифрах и порядке. Требовать оба режима от одного мозга — всё равно что искать интроверта-экстраверта. Такие бывают, но вы будете искать его вечно.

«Ну я же так могу» — да, можете. Только давайте посчитаем. Пока вы сидите на курсах по таргету и переписываете посты в пятый раз, вы не занимаетесь стратегией — тем единственным, что двигает бизнес и что за вас не сделает никто. В итоге вы получаете очень дорогого SMM-специалиста. В своём лице.

Что делать вместо этого:
1. Ищите не «человека как я», а конкретную функцию, которую будет закрывать человек — опишите задачи и результат, а не портрет собственного клона.

2. Определите свою сильную сторону — креатив или система — и нанимайте того, кто закрывает вторую.
Перестаньте прокачивать себя в том, что вам не свойственно, и вложите это время в стратегию.

3. Допустите хотя бы мысль: идеального клона не существует. И это нормально.

Если узнали себя — вы знаете, где меня искать ❤️.

Недавно в терапии со мной случилось открытие.

Оказывается, когда я прихожу к помогающему практику, мне можно не знать, что со мной происходит.

Можно не понимать, как это устроено. Можно просто сказать: мне неудобно, меня всё раздражает — а как это назвать, я без понятия.
И так, оказывается, можно.
Я так долго стою по другую сторону, что даже в своей терапии незаметно включается привычное: разобраться в себе, сформулировать, объяснить специалисту, как со мной работать. Прийти подготовленной. Удобной.

И мысль, что мне не надо быть удобным клиентом, оказалась почти неприличной по своей простоте.

Я могу не делать работу за специалиста. Не моя задача — принести готовый диагноз и инструкцию к себе. Моя задача — просто прийти. Со своим «не знаю», «раздражает» и «как-то не так».

И теперь я ловлю это уже в своей практике. Как часто клиенты приходят с сомнениями «я даже не знаю, как сформулировать запрос» — будто непонимание себя надо исправить ещё до встречи.
А ведь ровно за этим на встречу и идут.

Можно приходить непонятным. Можно — не разобравшимся.
Это не препятствие к работе. Это её начало.

А вам знакомо это — быть удобным даже там, где не нужно?

Новый понедельник и новый разбор!

Анкету заполнила девушка.

Точка А
Запрос идёт в две сферы — работа/доход и энергия/состояние. Деньги, время и силы уходят из-за тревоги, сомнений, обесценивания и расфокуса. Усталость накапливается от постоянной многозадачности. И при этом большая работа уже идёт: наводится порядок в финансах, в личном, закрываются дела, копившиеся годами. Направление понятно — но удержать его пока мешают внутренние откаты.

Точка Б.
Образ будущего здесь зрелый и конкретный. Не «просто больше дохода», а выстроенная система жизни: финансовая стабильность без кассовых разрывов, баланс работы и личного, проактивность вместо хаоса, спокойствие вместо фоновой тревоги, возвращённая энергия. Это не одна цель — это устойчивая опора.

Что на самом деле мешает.
Расфокус и тревога — и здесь ключевая точка. Это уже не начало пути.

Но включается другая ловушка: чем больше задач хочется закрыть одновременно, тем труднее держать внимание на по-настоящему важном.
Фокус распыляется - тревога растёт - тревога рождает сомнения и обесценивание - действий меньше - самокритики больше - тревоги ещё больше. Замкнутый круг. И разорвать его одной силой воли изнутри почти невозможно — потому что сама воля в этом круге и расходуется.

Особенно важной кажется фраза из анкеты: «если бы точно знала, что получится, написала бы план с дедлайнами». Дело не в дисциплине. Дело во внутреннем разрешении доверять себе — а его трудно выдать себе самостоятельно, из той же тревоги. Здесь хорошо будет работать стратегическая сессия, когда становится все ясно и понятно.

И ещё момент: выбраны сразу две сферы. Это логично, они связаны. Но без главного приоритета на любое движение уходит в разы больше энергии.

Что даст результат.
Не «решить всё сразу», а система приоритетов: одна ведущая сфера-опора, чёткая вдохновляющая цель, понятный план и — обязательно — заранее собранный способ возвращать себя в процесс в моменты тревоги. Откаты будут всегда, это часть пути. Вопрос не в том, как их избежать, а в том, как быстро возвращаться к целевым действиям.

И честный момент.
Всё перечисленное — выбрать приоритет, собрать план, в который получится поверить, и выстроить механизм возврата — это ровно те вещи, которые крайне сложно сделать в одиночку. Не потому что не хватит сил, а потому что для них нужно отражение со стороны: тот, кто помогает увидеть, за что цепляться в первую очередь, и рядом с кем доверие к себе восстанавливается быстрее, чем в одиночных попытках.

До качественного перехода здесь действительно близко. Осталось превратить понимание в систему.

Можно идти самостоятельно и искать точки опоры, можно прийти за помощью и сделать это быстрее.

Сегодня будет необычное для меня пост-знакомство.

Чаще я прячусь за компетенциями, обучениями и кейсами. Сегодня — больше про личное.

Я начинала как инженер-строитель. Любила эту профессию по-настоящему — и ушла из неё через выгорание. Долго, болезненно, с полным непониманием кем я вообще хочу быть.

Потом была смена профессии. Потом ещё одна. Синдром самозванца жил рядом годами — потому что не было «официального» диплома психолога или коуча, только опыт, 100500 сертификатов и результаты клиентов. На магистратуру я наконец-то решилась только в этом году. Иду с сентября.

Параллельно случалось всякое: развод, кризис 40 лет, послеродовая депрессия, работа с РПП, воспитание двоих детей одной. Зачем я об этом пишу?
Хочу быть живой и настоящей, а не идеальной. И потому что именно этот опыт научил меня смотреть на любую ситуацию без осуждения — я слишком хорошо знаю, как бывает.

Мой путь серьезных изменений начался в 2019 году (на фото специально оставила дату).

В коучинг я попала не по плану. Ко мне приходили эксперты за консультациями по продвижению (более 5 лет я работала именно в этой сфере), мы строили хорошие планы — и ничего не двигалось. Стало понятно: дело не в плане. Есть что-то, что держит человека на месте. Так появился коучинг, сертификация в 2021-м и учёба, которая не останавливается до сих пор.

Со временем обнаружила, что все мои клиенты — руководители, предприниматели, собственники. Сначала думала: совпадение. Потом поняла: нет. Я сама была в этой роли. Выстраивала команду, делала запуски, держала на себе целую онлайн-школу — и долго не замечала масштаба того, что делаю. Я отлично знаю состояние «всё на мне» не из книг.

Именно поэтому мне близки люди, которые устали тащить в одиночку. Я не смотрю на это со стороны — я смотрю на это изнутри.

Мой принцип не изменился с инженерных времён: прежде чем что-то лечить — нужно хорошо исследовать. Поэтому я не работаю с отдельными симптомами. Я смотрю на систему целиком: где нагрузка распределена неправильно, где несущая стена держится на честном слове, где давно пора менять конструкцию.

Со мной не будет легко — в хорошем смысле. Зато будет честно.

Если откликается — вы уже знаете, где меня найти.

P.S. на всех фото - это я)

Новый день, новый разбор анкеты.

Анкету заполняла девушка.

Точка А:
Сейчас нет регулярных действий в сторону цели: она не до конца сформулирована, нет понятного маршрута — из-за этого появляются прокрастинация и саботаж.

Есть откладывание проявленности в блоге, несмотря на уже полученный хороший отклик. В повседневности — «залипание» в телефон вместо качественного отдыха. По состоянию — нехватка энергии и лишний вес.

Здесь сразу важно обратить внимание: в исходной точке у сразу два больших фокуса —
👉 доход / реализация
👉 энергия / состояние

Когда внимание одновременно идет в две сферы, а цель при этом не до конца ясна, энергии и внутренних усилий требуется значительно больше. В итоге возникает ощущение расфокуса: хочется менять многое сразу, но не хватает ресурса удерживать движение в обоих направлениях.

Точка Б:
Есть достаточно конкретное представление желаемой жизни: регулярные прогулки без телефона, внимательное питание, спорт (например, пилатес рядом с домом), стабильный доход от 60 000 с ростом до 100 000, оформленный инфопродукт и регулярное ведение блога.

Важно — эта точка должна быть не просто «правильной», а по-настоящему вдохновляющей, дающей энергию двигаться вперед.

Как препятствие сейчас видится: страх ошибиться.

И это действительно влияет, но не является единственной причиной.

Прокрастинация чаще всего возникает в двух случаях:
— когда нет ресурса
— когда нет четкой цели и понятных шагов

Как будто бы в кейсе есть и то и другое. Нет зафиксированной цели и разложенного маршрута ➡️ мозг не видит конкретных действий ➡️ включается откладывание и быстрые дофамины (телефон).

При этом важно: у тебя уже есть подтверждение, что ты можешь — ты проявлялась в блоге и получала поддержку. Значит, дело не в отсутствии способностей.

Окружение поддерживающее — это сильный ресурс. При этом часто главным стопом становимся мы сами: страхи, сомнения, внутренние ограничения. И это нормально — они будут всегда. Вопрос в другом: страх больше тебя или ты действуешь, несмотря на него.

Что рекомендую:
Первое — сделать Точку Б по-настоящему ясной и вдохновляющей.

Второе — определить приоритетный фокус и разложить цель на конкретные шаги и действия. Или оставить два направления и тогда перераспределить силы. Это позволит двигаться даже в периоды спада мотивации — а они будут у всех.

И отдельно важно заранее продумать:
как ты будешь возвращать себя в процесс, когда захочется все бросить.
Здесь хорошо помогает стратегическая сессия: когда из хаотичного «хочу изменить жизнь» появляется понятная система действий и опор.

Отдельным постом напишу про работу с телом и энергией. ❤️

Итак, в эфире первый разбор.

Точка А:
Сейчас состояние похоже на внутреннее выгорание и возможно не очень крепкой опоры. Есть неудовлетворенность работой, ощущение, что жизнь проходит «мимо»: мало времени на детей и семью, мало энергии на развитие, много прокрастинации и самокритики («жалею себя»).
Точка Б:
Хочется другого качества жизни: стабильности в деньгах, возможности планировать будущее, больше живого времени с семьей, ощущение удовлетворения и любви к себе. Важно — здесь запрос не только на доход, а на целостное состояние и баланс.
Как препятствие сейчас видится:
Финансовая нестабильность.
И это логично.

Спойлер: мне сейчас видится это не единственный и не главный стоп.
Есть более глубокий слой.

Первый импульс — «уволиться и отдыхать все лето». Это сигнал: система перегружена, и психика ищет способ просто остановиться. Но если убрать работу без изменения внутреннего состояния и стратегии, через время вернется та же точка — только уже с давлением из-за денег.

Формируется замкнутый круг:
Нет удовлетворения ➡️ падает энергия ➡️ появляется прокрастинация ➡️ усиливается недовольство собой ➡️ еще меньше действий и больше напряжения.
Важный момент — наличие внешней опоры. В изменениях нам необходимо поддерживающее окружение. Сейчас сложно озвучить свои желания и обсудить с окружением. Тогда все решения «варятся внутри», нет возможности об кого-то подумать, посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть ситуацию шире.
Самая сильная точка — ответ про будущее: страх не про деньги, а про потерю веры в себя. Это про самоощущение, а не только про обстоятельства.
Суть ситуации:
Сейчас как будто все сосредотачивается вокруг работы, но все интереснее.
Я вижу здесь сочетание:
— снижение внутреннего ресурса
— отсутствия понятной стратегии изменений
— страха потерять стабильность
— довольно сильно выраженного критика
Из-за этого движение блокируется.

Чтобы я рекомендовала:
Не резкий выход («уволиться»), а выстроить переход:
— понять, что именно забирает энергию, а что ее дает
— восстанавливать ресурс уже сейчас (это прям как работа)
— определить, какие шаги дадут и деньги, и ощущение жизни
— и выстроить безопасную стратегию изменений
Сейчас это точка, где уже есть осознание, но еще нет системы действий. Готовность к изменениям формируется, но пока нет 100% готовности к действию. Это значит только одно, сначала сделать прозрачнее ситуацию и посмотреть что увеличит готовность к изменениям.

Чувствуешь в какой-то сфере жизни стоп и не понимаешь куда двигаться — заполни анкету и получи бесплатный и анонимный разбор от меня.
Главное отвечать честно. Уже в процессе кое-что для себя поймёшь 😊👇 https://forms.yandex.ru/u/69f760f91f1eb56f947f853c

Я планировала разместить анкету диагностики. Поднялась мотивация, появилось желание — и я сделала первую версию.
Её заполнили знакомые. Обратная связь пришла... так себе.
Я думала, что спокойно воспринимаю такие вещи. Оказалось — нет. Не было дикого восторга, не было "ВАУ, как классно!" — и этого оказалось достаточно, чтобы уйти в ступор и прокрастинацию. Я даже не сразу это заметила.
Так часто бывает. Мы что-то делаем, получается не идеально — и вместо того чтобы сказать себе "я собралась и создала это", проще обесценить и вовсе ничего не делать. Да здравствует внутрений критик.
А незавершённое дело тем временем тихонько и незаметно забирает энергию. Такой фоновый шум: «Хорошо бы доделать... Пора бы уже взять себя в руки...»
В этот раз я не торопила себя. Просто наблюдала — а что будет, если не ругать, не пинать, не подгонять?
Оказывается — там живёт разрешение. Быть неидеальной, делать результат не вау со спецэффектами. Делать хорошо не с первого раза. Тестировать, исправлять, идти дальше. Только так и движешься вперёд.

Нам - сильным людям такое же не знакомо. Если делать, только на 5+ или никак. Лучше, выше, сильнее! И кто в итоге впереди? Тот кто делает стабильно на троечку, чем тот кто ждет идеальности.
И вот обновленная анкета готова ✌️