НУТРИЦИОЛОГ | ОКСАНА СТАРОДУБОВА

АКЦИЯ 🛍️

С 30 октября по 1 ноября соберите заказ на сумму от 6 000 ₽ и получите Дентал фреш в подарок


https://anagran.ru/promo/dental-fresh-v-podarok?ref-link-code=star

Почему жарить на растительном масле плохая идея, и чем его заменить?

Большинство растительных масел не приспособлены к термической обработке. При нагревании растительного масла происходят опасные химические процессы - окисление и прогоркание. Образуются соединения, которые создают токсическую нагрузку на сосуды и печень.

На чем же тогда жарить? На животных жирах. Масло Гхи, говяжий жир, свиной жир, утиный жир, гусиный жир.

Для чего тогда нужны растительные масла? Растительное масло ни в коем случае не исключать из рациона.
Оно подойдет для заправки овощей или блюд перед подачей.

Лучшим вариантом будет растительное нерафинированное масло. Хранить его нужно в стекле в тёмном месте.

Обязательно поделись с мамой и подружкой.

🧑‍⚕ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Не забудь отправить своему парню

✅ Мужская сила
Способствует повышению выносливости, увеличению энергии во время тренировки и быстрому восстановлению организма после физических нагрузок.
Повышает умственную и физическую работоспособность, обладает тонизирующим эффектом.
А так же стимулирует липидный обмен и повышает либидо.

https://anagran.ru/catalog/men-s-power?ref-link-code=star

✅ Мужской комплекс
компоненты комплекса способствуют повышению иммунитета, выносливости, активности и общей работоспособности; положительно влияют на репродуктивное здоровье мужчины, способствуют нормализации работы предстательной железы и мочеполовой системы, обладают либидостимулирующим действием; улучшают когнитивные функции, а также функции сердечно-сосудистой системы, печени и ЖКТ.
Комплекс эффективен при нервных расстройствах, стрессах, раздражительности, повышенных умственных и физических нагрузках, при частой смене часовых поясов.

https://anagran.ru/catalog/men-s-complex-20-activ?ref-link-code=star

✅ Пиколинат цинка
Необходим для поддержания репродуктивного здоровья у мужчин, при
повышенных спортивных нагрузках

https://anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=star

✅ ВСАА 2:1:1
Незаменимые аминокислоты (BCAA) в идеальной пропорции 2:1:1 обеспечивают быструю подпитку мышц во время высоких физических нагрузок, замедляют процессы катаболизма и помогают быстрее восстановиться после тренировок.

https://anagran.ru/catalog/vsaa-2-1-1-4500?ref-link-code=star

✅ Пальма сабаль
Действие активных компонентов комплекса направлено на снижение болевых ощущений и нормализацию секреторной функции при воспалении простаты у мужчин.
Рекомендуется при:
Заболеваниях мочеполовой системы (в т.ч. аденоме простаты)
Снижении эректильной функции
Репродуктивных расстройствах у мужчин
Нарушениях в работе эндокринной системы

https://anagran.ru/catalog/palma-sabal-saw-palmetto?ref-link-code=star

✅ Белковый коктейль
Сывороточный белок быстро усваивается, богат ВСАА, способствует восстановлению мышц, помогает контролировать вес и активирует жиросжигание.
без сахара и подсластителей.
Содержит богатый профиль аминокислот — ключевые строительные блоки для коллагена в коже, суставах, сухожилиях и костях. Помогает поддерживать целостность тканей при физической активности, снижает риск травм, улучшает подвижность суставов.

https://anagran.ru/catalog/belkovyy-kokteyl-protein-so-vkusom-fistashkovyy-krem?ref-link-code=star

Как я отношусь к клиентам-потеряшкам?

Спойлер-иногда сама так делаю 🥲

Провели консультацию, всё обсудили, все понятно. И исчез…
Да, такое бывает. Не потому, что нет силы воли. А потому, что пока не готов. Или пока это не самое важное.

В апреле я была у своего стоматолога. Сделала гигиену, договорились, что приду через три месяца на гигиену. Вот уже прошло шесть месяцев. Я старательно чистила зубы, и говорила сама себе, что пока справляюсь. Наступил октябрь, я увидела что у меня появился налёт. И поняла, что пора 🤣

Так и клиенты. У каждого свой предел, когда становится пора.

Поэтому я никогда не осуждаю и не причитаю. Что мог бы быть ответственнее и т д …

Кстати говоря, у меня бывают ситуации, когда после посещения специалиста я решаю вовсе не заниматься этой проблемой. Видимо, принимаю решение для себя, что это не мешает мне жить.

Этот пост написала для успокоения моих потеряшек 😄

АКЦИЯ

С 19 по 26 октября оформите заказ от 6 000 ₽, и мы подарим вам 300 бонусов на следующую покупку.

Подробнее тут

https://anagran.ru/promo/nedelya-grand-day-darim-300-bonusov?ref-link-code=star

Осенняя хандра: почему настроение падает вместе с температурой за окном? 🍂

Утром сложно проснуться, днём хочется спать, вечером — завернуться в плед и чтобы никто не трогал. Знакомо? 😅

Мы привыкли списывать такое состояние на осень, нагрузки и недостаток витаминов. Но иногда причины плохого настроения и усталости гораздо интереснее, чем кажется!

✔️ Сегодня в рубрике «Утренний приём» наш эксперт по рациональному питанию и здоровому образу жизни Оксана Стародубова разбирает, что на самом деле может влиять на наше эмоциональное состояние и самочувствие.

В новом выпуске поговорим:

🍁 Почему осенью может снижаться энергия и портиться настроение?

🍁 Как связаны питание, сон, дефициты и эмоциональное состояние?

🍁 Какие неочевидные причины могут скрываться за раздражительностью, апатией и постоянной усталостью?

🍁 Что можно изменить в привычном образе жизни, чтобы чувствовать себя лучше?

Также Оксана рассказывает о вариантах дополнительной поддержки организма. В подкасте упоминаются продукты ANAGRAN:

🌱 Спокойствие и сон
🌱 Чага Латте
🌱 Слип Старт
🌱 Белковый коктейль
🌱 Мульти Комплекс
🌱 Витамин D3 мицеллярный, липосомальный

Слушайте новый выпуск «Утреннего приёма»! Возможно, некоторые причины осенней хандры окажутся для вас неожиданными, а рекомендации помогут пересмотреть привычки и внимательнее отнестись к своему самочувствию.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

ГАЙД С ЗАВТРАКАМИ 👇