Осенняя хандра: почему настроение падает вместе с температурой за окном? 🍂

Утром сложно проснуться, днём хочется спать, вечером — завернуться в плед и чтобы никто не трогал. Знакомо? 😅

Мы привыкли списывать такое состояние на осень, нагрузки и недостаток витаминов. Но иногда причины плохого настроения и усталости гораздо интереснее, чем кажется!

✔️ Сегодня в рубрике «Утренний приём» наш эксперт по рациональному питанию и здоровому образу жизни Оксана Стародубова разбирает, что на самом деле может влиять на наше эмоциональное состояние и самочувствие.

В новом выпуске поговорим:

🍁 Почему осенью может снижаться энергия и портиться настроение?

🍁 Как связаны питание, сон, дефициты и эмоциональное состояние?

🍁 Какие неочевидные причины могут скрываться за раздражительностью, апатией и постоянной усталостью?

🍁 Что можно изменить в привычном образе жизни, чтобы чувствовать себя лучше?

Также Оксана рассказывает о вариантах дополнительной поддержки организма. В подкасте упоминаются продукты ANAGRAN:

🌱 Спокойствие и сон
🌱 Чага Латте
🌱 Слип Старт
🌱 Белковый коктейль
🌱 Мульти Комплекс
🌱 Витамин D3 мицеллярный, липосомальный

Слушайте новый выпуск «Утреннего приёма»! Возможно, некоторые причины осенней хандры окажутся для вас неожиданными, а рекомендации помогут пересмотреть привычки и внимательнее отнестись к своему самочувствию.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.