Нестандартный психолог

“А давайте вы и он подерётесь”.

Как выйти из треугольника Карпмана - напишу в следующих постах.

Продолжение следует…

27 декабря 2024

#треугольник_карпмана

Треугольник Карпмана
Продолжение
Часть 4

Где люди играют в треугольник и выбирают свои роли?

Игру в треугольник Карпмана можно встретить абсолютно везде, даже в очереди на кассу. Но, чаще всего она проявляется в неблагополучных семьях, особенно, где есть зависимые, например, алкоголики, наркоманы, игроманы.

Драматический треугольник хорошо виден в созависимых отношениях, когда один партнёр не представляет своей жизни без другого, а тот обычно страдает какой-то зависимостью. Те самые жёны и матери алкоголиков - вечные страдалицы, несущие свой крест.

Чаще всего треугольник создаётся вокруг Жертвы. Как я писала выше, именно эта роль и запускает игру. И тут же находится Спасатель. Роль Преследователя никто добровольно не выбирает, но, при переключении ролей в треугольнике, на это место по очереди становятся либо Спасатель, либо Жертва.

Людям свойственно выполнять привычные роли, которые формируются ещё в детстве в дисфункциональных семьях. И у каждого есть свой крючок - триггер, который срабатывает. Как я всегда говорю - всё идёт из семьи, именно в ней мы учимся взаимодействовать с миром и людьми, а потом переносим это в свою взрослую жизнь.

Таким образом, люди могут бесконечно играть в эту игру, просто меняя роли и поддерживать эту токсичную схему в отношениях.

Если рядом с человеком, который по жизни играет роль Жертвы, в окружении не найдутся Спасатель и Преследователь, он обязательно сменит обстановку, чтобы найти этих игроков.

Думаю, вы все периодически встречаете людей, которые постоянно ноют и жалуются, вместо того, чтобы решать свои проблемы. И ведь они всегда находят людей, которые начнут их спасать, или, наоборот, тиранить их, говоря, что они просто нытики и лентяи.

Проявление треугольника встречается в любых человеческих отношениях, в любой коммуникации и даже внутри одного человека, когда происходит переключение ролей.

Одно из простейших переключений происходит во время развода.

В браке, например, муж является Тираном/Преследователем, а жена исполняет роль Жертвы. Но, когда подаётся заявление о разводе, роли меняются: жена становится Преследователем, а муж - Жертвой, в то время как их адвокаты исполняют роли Спасателей.

В сущности, вся жизненная борьба представляет собой движение по этому треугольнику в соответствии с требованиями сценария (Эрик Берн).

Чтобы пройти по всем ролям не обязательно присутствие другого человека.
Например, я худею, и сейчас набрала пару лишних килограмм.

Начинаю ругать себя за это, злиться на себя - проявляю Тирана.

После самокритики чувствую себя слабой и несчастной, что я не могу удержаться и контролировать свой рацион - проваливаюсь в Жертву.

Затем я начинаю делать что? Спасать себя!
Думаю, что надо сесть на строгую диету, следить за КБЖУ, увеличить количество подходов на тренировке - включается Спасатель.

Или, начинаю оправдывать своё обжорство сильным стрессом и большим количеством работы, таким образом признавая свою неспособность проявить силу воли и справиться с проблемой.
Так Спасатель всегда считает Жертву безвольной и слабой.

Скрытая цель игры в треугольник Карпмана заключается в том, что каждый игрок удовлетворяет свои невысказанные (часто бессознательные) психологические желания таким образом, каким считает приемлемым. Никто не хочет признать, что игра, на самом деле, принесёт каждой роли вред.

Каждый действует из своих корыстных потребностей, а не из истинного желания и ответственности, и точно не из альтруизма.
Что это за потребности - описывала в постах про роли в треугольнике.

Эта игра похожа на бразильские, мексиканские и турецкие мыльные оперы, где есть герой, злодей и красавица в беде. Как раз пытаюсь досмотреть “Чёрную любовь” с турецкой звездой Бураком Озчивитом.

Эрик Берн в книге “Игры, в которые играют люди” хорошо описал проявления треугольника в следующих играх (простите за тавтологию):
“Почему бы вам не/ Да,но”;
“Если бы не вы”; “Я просто пытаюсь вам помочь”;
"Почему это всегда случается со мной?”;

Треугольник Карпмана
Продолжение
Часть 3

Роли в треугольнике. Спасатель/Защитник

Спасатель не так прост как кажется на первый взгляд.

Почему? Потому что не нужно забывать, что треугольник Карпмана - это прежде всего “игра”, сценарий.

И в большинстве случаев Спасатель имеет свою огромную выгоду кроме того, что выступает благодетелем и оказывает помощь.

Позиция Спасателя - “позволь мне тебя спасти!”
Игра, из книги Эрика Берна “Я только пытаюсь вам помочь“, прекрасно описывает эти позиции. (“Игры, в которые играют люди”).

Спасатель тратит собственные силы на “спасение” других людей, находя в этой деятельности отдушину.
Ему необходима Жертва, чтобы проявить свой альтруизм, своё бескорыстие.
Но, так ли бескорыстна помощь Спасателя?

Спасатель это тот человек, который вытесняет собственное бессилие и, внимание!, не верит в способности Жертвы справиться с ситуацией, по умолчанию делая её слабой.

Скрытый мотив Спасателя - возможность почувствовать и проявить свою значимость, ценность.

Эго Спасателя постоянно подпитывается чувством превосходства над Жертвой. Он заинтересован в том, чтобы Жертва оставалась беспомощной, “никогда не спаслась”, ведь тогда можно будет вечно её спасать и ощущать свою ценность.

Жертва получает удовлетворение своих потребностей, имея Спасателя, который о ней заботится.

Спасательство не стоит путать с настоящей помощью по запросу.

Драматический Спасатель играет свою роль ещё и для того, чтобы не встречаться с собственными проблемами, которые он не может разрешить; с собственными чувствами, которые он не в силах пережить; с собственной тревожностью, страхами и гиперконтролем.

Думаю, что вы встречали таких людей, у которых в их жизни происходит настоящий пиздец и, по факту, им самим необходима помощь, но, они “забивают” на всё и занимаются проблемами чужих людей, прекрасно понимая, что могут даже не получить и слова благодарности.

Спасатель может играть свою роль из-за низкой самооценки. Также они вступают в заведомо созависимые отношения, терпят страдания и плохое отношение к себе, но считают своим долгом “нести этот крест”, например, как жёны алкоголиков.

Самое печальное, что Спасателя никто не просит о помощи, его помощь никому не нужна. Он не спрашивает предполагаемую Жертву, нужно ли её спасать, а просто “причиняет добро” без запроса, зачастую нарушая личные границы.

Спасатель - это самая опасная роль в треугольнике.

Во-первых, её трудно сразу заметить, потому что на первый взгляд такой человек кажется эмпатичным и великодушным.

Во-вторых, Спасатель хочет, чтобы жертва спаслась именно тем способом, который он ей предлагает, и никаким другим больше, игнорируя при этом настоящие потребности и желания самой Жертвы.
А если этого не происходит, то Спасатель мгновенно превращается в Преследователя/Тирана.

Как сказал трансакционный аналитик Клод Штайнер:
“... Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий.”

В следующем посте разберу как создаётся и как работает треугольник Карпмана, как человек включается в эти роли и как происходит переключение и смена ролей.

Кто узнал себя? Поделитесь в комментариях❤️
Продолжение следует…

P.S.: В настоящее время нет достоверных научных доказательств реальности феномена треугольника Карпмана.

Терапевтический эффект от использования концепции драматического треугольника Карпмана скорее всего связан с когнитивным искажением, когда любое простое понятное объяснение помогает человеку улучшить состояние, подобно объяснениям о влиянии знака зодиака на жизнь человека.

Концепция треугольника Карпмана даёт простое объяснение психологическим проблемам человека и предлагает простое решение его неурядиц.

В случае позитивного для человека результата применения концепции далее уже работает когнитивное искажение «зато мне помогло».

24 декабря 2024

И только убийство или что-то ещё заставляет нас наконец-то очухаться, проснуться и взглянуть трезво на эту жизнь, задуматься и начать что-то менять.

Спасибо что дочитали.
Буду рада вашим комментариям ❤️

#мысли
#сериал

21 апреля 2025

И если задуматься, то на самом деле это очень страшно. Война полов перешла на другой уровень.

И Джейми действительно не ощущает себя виноватым. Здесь срабатывает защита - проективная идентификация: это не я плохой, это ты плохая, поэтому я с тобой так поступил.

Он не чувствует вину за содеянное, но не потому что не понимает,что сделал, потому что она вытесняется; эта вина настолько невыносима и тяжела,что его психика просто не может её выдерживать. Поэтому он и говорит, что "не сделал ничего плохого".
Его поступок - это результат бессилия. И это хорошо показывают в 3 серии, где он разговаривает с психологом.

Он хочет быть победителем, а не проигравшим, потому что в его микромире подростков это важно, иначе ему "не выжить". Либо ты победил, либо ты проиграл. Чёрно-белый мир.

Даже в разговоре с психологом в конце он задаёт вопрос "Я тебе нравлюсь? Хоть немного?". Это попытка получить от женщины признание "ты достоин".

И здесь возникает очень много вопросов и размышлений на тему мужчины и женщины и отношений между ними.
Что на самом деле видят наши дети, какие ценности мы в них воспитываем,что показываем своим примером и так далее.

Какими они вырастут, создадут ли семью, родят ли детей или у них уже будет совсем всё иначе.

Про войну полов тоже напишу отдельный пост. Есть у меня мысли об этом.

В 4 серии показаны родители мальчика и его сестра. Как им тяжело с этим справиться, сколько вины и стыда им приходится буквально ежеминутно проживать перед соседями.

И каждый родитель хочет найти ответ - что я сделал не так, где я допустил ошибку, где я накосячил и прокололся, в чём я на самом деле виноват...? Вопросов много, но ответов нет.

И отец Джейми говорит, что не хотел воспитывать сына так, как воспитывали его - физическим наказанием. Он хотел быть другим отцом и был им, но, к сожалению, это привело к тому к чему привело.

И действительно, нас никто не учит как быть родителями, как правильно воспитывать детей, как уметь их понимать и принимать, как их поддерживать и вовремя помогать, чтобы они не боялись быть с нами открытыми и откровенными...
Всему этому человек учится на своем опыте, на опыте своих родителей и тд. Набивает шишки.
Никто не хочет быть плохим отцом или матерью, все стараются детям дать самое лучшее, особенно, если у них этого не было.
Но, сколько любви понадобиться твоему ребёнку и достаточно ли ты её дал - это неизвестно. Часто оказывается, что её всегда недостаточно.
Поэтому, любите своих детей такими, какие они есть. Разговаривайте с ними обо всём, замечайте их. Им без нас, взрослых, очень тяжело.

В 4 серии мы видим,что Джейми взял ответственность и решил признать свою вину, а это уже результат взросления.

Ещё мне очень понравилось, как сняли сцену Джейми с психологом.
Он сначала вёл себя как ребёнок, а потом стал буквально "раскачивать" её. Особенно, когда она стала задавать вопросы , что значит для него быть "мужественным" и раскручивать тему мужчины и женщины.

Видно,что ей было очень тяжело, но она смогла повести себя профессионально и не поддаваться на его провокации. И именно её умение дало возможность нам увидеть истинные мотивы убийства.

Именно здесь мальчик раскрылся и показал свою боль, и своё главное убеждение "я недостоин, я никому не нужен", "если ты узнаешь меня настоящим, ты отвергнешь меня, как и все остальные".

Он стал кричать на неё, рушить всё вокруг, как бы доказывая это и пытаясь выбить у неё эмоции, требуя признания.
Здесь надо отдать должное - она профессионал.

Вот такие мысли.

Как итог:
сериал затронул очень много разных тем. Он никого не оставит равнодушным и долгоиграющее послевкусие у него есть.
Он показал боль нашего общества. Нашу реальность, в которой мы варимся 24/7 и не хотим замечать у себя под носом эти проблемы.

Мы прячемся за красивыми картинками в соцсетях, или уходим в работу с головой, чтобы не испытывать эту боль, потому что она невыносима и мы не знаем,что с этим делать. Мы будто во сне.

Разбор сериала "Переходный возраст".
Как и обещала 😊 Будет длинно.

Сейчас в соцсетях много психологов и психологических пабликов написали об этом сериале. Кто-то снял видео, кто-то сторис, кто-то выложил посты.

Хочу поделиться своим мнением. Что увидела я и что меня зацепило.

Конечно, я хочу сказать об оригинальности операторской работы - каждая серия, а их всего 4, снята одним планом, без монтажа и склеек. Камера будто бы постоянно следует за персонажем и не даёт "выдохнуть".
При просмотре ты находишься в напряжении "а что дальше", ждёшь развязку, а её всё нет.

Напряжение только усиливается.
И поэтому, сериал смотрится буквально на одном дыхании.

Считаю, что такой способ съёмки погружает в реальность. Ты будто сам там находишься и проживаешь то, что сейчас проживают персонажи.
Ты понимаешь,что это действительно происходит и никакого хэппи энда нет. Это факт.

Дальше будут спойлеры. Поэтому, кто не смотрел, сначала посмотрите.

Главный герой, мальчик-подросток 13 лет, Джейми, арестован за убийство одноклассницы. И вначале действительно хочешь верить,что это какая-то ошибка и сейчас всё выясниться и парень не виноват.

Но этого не происходит. И здесь начинается самое интересное.
В чём мотив убийства? Что на самом деле произошло и происходит прямо сейчас с нашими детьми, пока родителей заняты банальным выживанием - зарабатыванием денег на нелёгкой работе?

Очень хорошо показывают конфликт отцов и детей. Эта тема стара как мир.
Дети не понимают и не уважают взрослых, своих родителей, учителей в школе. Это всё отлично видно во второй серии.
Каждое поколение живёт в своём микромире, которые идут параллельно и почти не пересекаются.

У детей свой язык, свои правила, свои законы, свои понятия и своя иерархия.
У взрослых - свой мир.

Всё это приводит к непониманию между детьми и взрослыми. И те и другие друг друга не слышат.

Полицейский детектив ищет орудие преступления, но не видит картину в целом. Он не замечает,что его сына травят (буллинг) в школе и он не может себя защитить. И боится просить помощи у родителей.

Именно сын показывает ему микромир подростков, их язык, значение каждого эмодзи в интернете. Так детектив понимает,что Джейми тоже был объектом буллинга со стороны убитой девочки.

Подростковый возраст - это переход, когда человек уже не ребёнок, но ещё и не полноценный взрослый. Он уже не хочет быть ребёнком, но ещё не знает как быть взрослым. А это уже внутренний конфликт.

Добавьте физиологическое взросление: гормоны, скачки роста систем внутренних органов и скелета и т.д.
Тело меняется быстрее, чем психика успевает это осознать.

Проявляется сексуальность. А что с ней делать - неизвестно. Об этом не принято говорить, спрашивать, это стыдно.
Такая тема обычно замалчивается и высмеивается практически во всех культурах. За проявление сексуальности стыдят.

И я считаю это недоработкой в образовании.

И, конечно же, мальчики хотят нравиться девочкам, а девочки хотят нравиться мальчикам. И это абсолютно нормально с точки зрения биологии.
Но из-за недостатка информации и непонимания себя, своего тела, своего возраста, это всё очень жестоко высмеивается. И детям приходится один на один справляться с этими чувствами, с этими эмоциями, с проявлениями себя. Как их оценивают другие такие же дети, принимают или отвергают.

И вот этот мальчик, Джейми, как раз и столкнулся с отвержением. И об этом мы узнаём в третьей серии.
Его отвергла девочка, как бы "отменила" его как мужчину. Она показала, что он якобы не достоин любви и внимания женщины, что он инцел (про инцелов загуглите, там целое сообщество).

И он не смог справиться с этим и пошёл на убийство. И убийство для него было как акт восстановления справедливости, баланса. Так он "отменил" её, и восстановил баланс.

Показано, что среди подростков внимание женщины - это как признак, как доказательство того, что тебя выбрали, что ты не генетический мусор,что тебя могут "хотеть", ты в группе "нормальных".

Немного мыслей об обучении в магистратуре медицинского университета

В целом очень нравится.
Как устроен сам процесс, как относятся к студентам, как идёт взаимодействие с преподавателем.

Обучение разбито на модули. То есть, ты не ходишь на несколько пар в день по разным предметам, а изучаешь только одну дисциплину. А потом следующую.

В первые недели у нас была только клиническая психология. И это не скучные лекции, а именно интерактивный формат.

Сейчас любую информацию, абсолютно любую, можно прочитать в интернете. Все это знают. А вот как применять её на практике - это и есть цель нашего обучения. И наш замечательный преподаватель, Татьяна Владимировна, с этим великолепно справляется.

Мы не только проходим "скучные" презентации, но и разбираем их на практических кейсах. И вот тогда у тебя и складывается картинка в голове:

для чего тебе знать теории темперамента, типы высшей нервной деятельности, зарубежные и отечественные теории личности, а также разбираться в акцентуация характера и акцентуациях личности, возрастной психологии и знать, что такое психические процессы, психические свойства и психические состояния.

Всё это прекрасно "укладывается", когда есть "конкретный Михаил" с конкретным запросом к психологу.

А ещё, был разбор великолепного британского мини-сериала "Переходный возраст", а именно его 3-го эпизода, где главный герой (13-летнмй мальчик Джейми) беседует с клиническим психологом. И было задание, разобрать этого мальчика: тип темперамента, тип ВНД, акцентуации его характера,что патологического вы заметили...
Было очень интересно.

Кстати, я писала год назад разбор этого сериала. Сам пост продублирую из канала Телеграм здесь. По ссылке из Макс невозможно перейти. Поэтому пост с разбром будет ниже 👇

3-ий эпизод этого сериала, можно сказать, является мастер-классом для клинических психологов, где специалистом показан профессионализм высокого уровня.

К сожалению, сейчас следующий модуль по анатомии ЦНС и Психофизиологии приходится изучать (а мне повторять, яжбиолог😁) самостоятельно из-за болезни преподавателя.
Но, есть презентации, хорошие учебники, ИИ опять же, уверена, наша группа и с этим справится.

Кстати, о группе, она великолепна.
Подобрались люди разного возраста и из разных профессиональных сфер, но все любящие психологию и желающие стать профессионалами высокого уровня. Нас 40+ человек и практически все ходят на занятия и активно участвуют в процессе обучения. Это очень радует, особенно преподавателя.

Лично я всегда рада знакомству с новыми людьми и, особенно, возможности поучиться у других тому, в чём они лучше меня.

Пока на этом все новости.
Продолжение следует...


#мысли
#обучение
#магистратура

Видео здесь грузятся невыносимо долго ((
Поэтому, выложу фото