Публикация без текста
Центр пробуждения интуиции с Аленой Сазоновой
✅ Услышь себя настоящую
✅ Пробуди свою Силу
✅ Обрети внутреннюю опору
⚡️ Для тех, кто хочет:
→ Найти наконец свои ответы, а не жить чужими;
→ Увидеть причины своих "неудач";
→ Остановить внутренний диалог и хаос в голове
Дашборд
12 октября — 18 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 12 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
444просмотров за период 33,3 %
Средний охват поста — 20 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
3,83 %ER = реакции ÷ просмотры 2,6 п. п.
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 28 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 10 744 канала.
59 624-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 22:17 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
когда решатся все вопросы.
Такого дня может не наступить.
Код дня: (пишем в комментариях)
Я создаю хорошую жизнь из сегодняшнего дня.
Особенно если долгое время внимание было занято чужими желаниями, задачами, ожиданиями. Что нужно семье? Что скажут окружающие? Как будет правильно?
Для собственного отклика в этом потоке остаётся мало места. 🙃
Давайте сегодня выделим ему две минуты.
Уберите телефон, устройтесь удобно и спросите себя: «Что сейчас помогло бы мне почувствовать себя немного лучше?»
Выберите что-то простое и доступное: тишина, стакан воды, короткая прогулка, музыка, несколько минут у окна.
Заметьте, как появился ответ.
🔹 Вы представили себя на прогулке?
🔹 Внутри прозвучало слово «тишина»?
🔹 Почувствовали, как устали плечи?
🔹 Просто поняли, чего хочется?
Запишите этот отклик. Если возможно, сделайте то, что выбрали, и чуть позже проверьте: как изменилось ваше состояние?
Так можно постепенно знакомиться с собой: замечать, пробовать, сопоставлять ощущения с результатом.
Доверие к себе растёт, когда у нас появляется опыт внимательного отношения к себе.
А начинаем мы с небольших повседневных вещей, которые раньше могли даже не замечать.
❓ Что вам сейчас захотелось дать себе?
Публикация без текста
легко перестать замечать.
Код дня: (пишем в комментариях)
Я смотрю на привычное новыми глазами.
«Закройте глаза и представьте…»
Кто-то сразу видит целую сцену. А кто-то сидит и старается: «Ну где же она? Почему у меня ничего нет?»
При этом ощущения есть. Возможно, появляется слово. Меняется настроение. Возникает понимание, которое пока трудно объяснить.
Однако человек ждёт именно картинку - и всё остальное пропускает.
Есть несколько способов восприятия:
✨ Через образы. Цвета, символы, отдельные детали или целые сцены.
✨ Через слова и звучание. Внутренняя фраза, отдельное слово, вспоминающаяся мелодия.
✨ Через ощущения. Тепло, прохлада, напряжение, лёгкость, эмоциональный отклик.
✨ Через «просто знаю». Сначала возникает понимание, а слова для его объяснения находятся позднее. Такой опыт мы называем яснознанием.
У одного человека могут сочетаться несколько способов. И не обязательно каждый раз всё будет происходить одинаково.
Начните с вопроса: «Что я сейчас замечаю?»
Он помогает увидеть собственный опыт без бесконечного сравнения с чужим.
Вспомните приятное место, где вы когда-то были. Что появилось первым: картинка, звуки, ощущение уюта или общее понимание - «мне там хорошо»?
Получается слышать себя, если да, ставьте ❤️, а еще лучше если поделитесь в комментариях, какое у вас преобладает восприятие.
Публикация без текста
Не нужно отвечать:
“Да ничего особенного”.
“Просто повезло”.
“Любой бы смог”.
Код дня: (пишем в комментариях)
Я принимаю хорошие слова о себе.
На скрытой картинке был… водопад! 😉
Правильный ответ - № 4 ✨
Возвращайтесь к своему вчерашнему комментарию. Что вы выбрали?
А теперь самое интересное: как возник ваш ответ?
Сразу появился образ?
Пришла цифра?
Или сначала подумали о водопаде, а потом выбрали другое?
Поделитесь в комментариях - хочется узнать не только, кто угадал, но и как вы делали выбор. 🔮
Если не совпало, не спешите говорить: «У меня нет интуиции». Один ответ этого не определяет, а угадать можно и случайно.
Продолжим играть и наблюдать за собой. В этих упражнениях можно замечать свои первые впечатления, сомнения и привычку менять решение - без необходимости каждый раз быть правой. 🙃
Бывает, вы что-то чувствуете, но не можете объяснить откуда. Приходит образ, внезапное понимание - и следом привычное: «Да нет, показалось. Просто совпало».
А разобраться, что это было, так и не решаетесь.
Сегодня поговорим о том, как узнавать свои способности и разрешать себе проявляться.
Разберём:
✨ Как по-разному может проявляться тонкое восприятие.
✨ Почему мы обесцениваем свои ощущения и боимся им доверять.
✨ С чего начать, если хочется исследовать эту сторону себя глубже.
Приходите со своими вопросами и историями - будем разбираться вместе
Сегодня, 15 октября, в 10:00 мск. Встречаемся в Zoom 👇
Подключиться к эфиру: https://transfiguration.online/ether
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…