Остеоэстетика | Dr. Anna

💥Асимметрия лица: прежде чем что-то исправлять, важно разобраться

Когда мы замечаем асимметрию лица, первое желание — сделать её менее заметной.

Кто-то задумывается об уколах или филлерах, кто-то ищет упражнения для лица, а кто-то начинает переживать, что с возрастом асимметрия становится всё заметнее.

👉Но я предлагаю начать с другого вопроса:

❓Что именно мы хотим исправить — и понимаем ли мы, с чем связаны изменения?

Небольшая асимметрия есть у большинства людей. И сама по себе она не означает, что с организмом что-то не так.

Но если нижняя челюсть уходит в сторону, изменилось положение подбородка, появились щелчки, боль или напряжение, важно оценить не только внешний вид.

На приёме я смотрю на положение головы и плеч, движения нижней челюсти, особенности прикуса и другие факторы — в зависимости от жалоб и результатов обследования.

Иногда человеку действительно нужна коррекция внешности. Иногда — помощь стоматолога, ортодонта или другого специалиста. А если есть функциональные нарушения, важно разобраться и с ними.

👉Я за то, чтобы не бороться с внешним проявлением вслепую, а сначала понять особенности конкретного случая.

Если вас беспокоит асимметрия лица или положение нижней челюсти, особенно если это сопровождается болью или изменениями при открывании рта, можно обратиться ко мне на очный приём.

Разберёмся, на что стоит обратить внимание именно в вашей ситуации.

💥Асимметрия лица: на что я обращаю внимание на приёме

Когда человек обращается ко мне с асимметрией лица, я не начинаю с попытки сразу найти её причину.

Сначала мне важно увидеть общую картину.

👉Я обращаю внимание на положение головы и плеч, форму грудной клетки, положение таза.

👉Наблюдаю за походкой и тем, как человек наклоняется и двигается.

👉Затем оцениваю движения нижней челюсти, обращаю внимание на дыхание, спрашиваю о жалобах, перенесённых травмах и операциях.

❓Почему всё это важно?

Потому что внешне похожая асимметрия может сопровождаться совершенно разными особенностями. И заранее считать, что причина именно в прикусе, челюсти или какой-то одной структуре, было бы неправильно.

В своей работе я стараюсь оценивать человека целиком и уже по результатам обследования определять, на что стоит обратить внимание в конкретном случае.

Асимметрия лица — это не только то, что мы видим в зеркале. Важно разобраться в особенностях именно вашего случая.

Если вы готовитесь к ортодонтическому лечению или вас беспокоит асимметрия лица, прикус или положение нижней челюсти, можно записаться ко мне на очный приём.

💥Наблюдение из практики.

Когда человек приходит с жалобой на асимметрию лица, меня интересует не только то, насколько она заметна.

Мне гораздо важнее понять, как она появилась и что изменилось в теле вместе с ней.

Потому что одна и та же внешняя особенность у разных людей может иметь совершенно разный контекст в плане здоровья.

Поэтому в работе я стараюсь сначала разобраться в ситуации, а не искать одну для всех «волшебную таблетку»

💥Что я смотрю у пациента перед ортодонтическим лечением?

На самом деле диагностика начинается ещё до начала приема.

👉Пока мы идём по коридору я уже отмечаю особенности походки, осанки, эмоционального состояния пациента.

В кабинете я провожу ещё несколько тестов - прошу открыть - закрыть рот, высунуть язык, сделать несколько спокойных вдохов - выдохов, выпить несколько глотков воды.

Могу попросить наклониться стоя или сидя, осмотреть стопы на предмет уплощения или вальнусной деформации.

Далее пациент ложится на кушетку и я провожу остеопатическую диагностику.

❗️Здесь моя цель - определить, есть ли активное влияние с тела на голову и зубочелюстную систему. И если да - это необходимо скорректировать, то есть привести в баланс.

😎Вот, например, у меня на приеме был такой случай.

Пациентке в брекетах ортодонты никак не могли «выставить центр», нижняя челюсть упрямо уходила в сторону.

В самом начале приема меня привлекла правая нога той девушки - движение в голеностопном суставе справа было ограничено и болезненно.

Оказалось, что 5 лет назад она травмировала эту ногу, катаясь на лыжах.

Несколько сеансов работы + лфк : и вот через месяц ортодонт заметил улучшение, а нога перестала болеть.

5 вещей, которые можно проверить у себя, если болит челюсть

1️⃣ есть ли щелчок при открывании;
2️⃣ ровно ли открывается рот;
3️⃣ есть ли болезненность/усталость жевательных мышц;
4️⃣ не изменился ли прикус или привычное положение челюсти;
5️⃣ есть ли головная/лицевая боль одновременно с симптомами со стороны челюсти.

Если хотите проверить себя подробнее, я подготовила чек-лист самопроверки ВНЧС
Его можно бесплатно скачать по кнопке ниже ⬇️

🎤 Нейросеть в Миксимусе представила, каким был бы мой канал, если бы он стал песней.

Теперь официально: у моего канала есть собственный трек 😄 Включайте звук 🔊

Как вам, ставьте реакции, если повеселило 👇

❓Почему мы вообще стискиваем зубы — и на что стоит обратить внимание

Иногда человек даже не замечает, что в течение дня постоянно держит челюсть в напряжении.

😬Работаем — стискиваем зубы.
😐Сосредоточились — напрягли лицо.
🫤Нервничаем — сжали челюсть.
😬Занимаемся спортом — снова ловим себя на этом.

🫩А иногда напряжение становится настолько привычным, что человек замечает его только тогда, когда появляются усталость или дискомфорт.

❓Почему так происходит?

Причин может быть несколько, и по одному симптому определить их нельзя.

Но я бы обратила внимание на ситуации, в которых вы чаще всего обнаруживаете себя со стиснутыми зубами:

— во время работы или концентрации;
— при эмоциональном напряжении;
— во время физической нагрузки;
— когда долго находитесь в одном положении;
— утром после сна, если просыпаетесь с ощущением усталости или напряжения в челюсти.

Есть ещё один простой тест🔽

👉Прямо сейчас расслабьте лицо и проверьте положение зубов.

Они плотно сомкнуты?

Если да — попробуйте мягко разомкнуть зубы, оставить губы сомкнутыми и почувствовать, что происходит с челюстью.

И просто понаблюдайте за собой сегодня.

❗️Не нужно постоянно контролировать положение челюсти.
Достаточно несколько раз в течение дня задать себе вопрос:

💥Что сейчас происходит с моей челюстью?💥

Если вы регулярно замечаете
👉 стискивание зубов,
👉напряжение жевательных мышц,
👉щелчки в области ВНЧС
👉утреннюю усталость

это уже информация, которую стоит учитывать при оценке состояния.

❓А теперь интересно: в какой ситуации вы чаще всего ловите себя на сжатой челюсти — работа, стресс, спорт или замечаете это утром?

💥Челюсть, лицо и прикус: что мы часто воспринимаем как отдельные проблемы?

👉Щёлкает челюсть.
👉Не нравится асимметрия лица.
👉Появилось напряжение в жевательных мышцах.
👉Изменился прикус.
👉Появились головные или лицевые боли.

На первый взгляд — совершенно разные проблемы.

❗️Но иногда их стоит рассматривать не изолированно, а в контексте друг друга.

✅Зубы влияют на характер смыкания.
✅Челюсть должна двигаться и адаптироваться к этому смыканию.
✅Височно-нижнечелюстной сустав участвует в движении нижней челюсти.
✅Жевательные мышцы обеспечивают это движение и могут менять своё напряжение в том числе в ответ на эмоции

А всё это может отражаться на том, как человек двигает челюсть и как выглядит лицо🙄

Поэтому на приёме я не смотрю только на ту область, на которую человек жалуется.🔽

Я оцениваю:

— как работает височно-нижнечелюстной сустав;
— движение нижней челюсти;
— состояние и тонус жевательных мышц;
— особенности смыкания зубов и прикуса;
— есть ли особенности движения головы и шеи;
— и как эти моменты могут быть связаны между собой;
— и ещё много чего, мне важно все!

❗️Это вовсе не означает, что любая проблема с зубами обязательно вызывает боль в шее или асимметрию лица.

И один симптом сам по себе ещё не говорит о наличии конкретной проблемы.

Но! если жалоб несколько, имеет смысл посмотреть на ситуацию целиком❗️

Именно поэтому мне важно не просто работать с отдельным симптомом, а сначала понять общую картину.

✅ Если вы сейчас проходите ортодонтическое лечение и ни разу не были у остеопата,
✅Если вас беспокоит ВНЧС, ✅Если есть хроническое напряжение жевательных мышц,
✅Если заметили изменения прикуса или асимметрию лица
✅Если хотите разобраться с причинами — можете написать мне в ВК или MAX, а лучше сразу приходить на прием.

https://vk.ru/manualdoc

А вы обычно воспринимаете такие симптомы как связанные между собой или как совершенно разные проблемы?

Щелкает челюсть? Болит голова? Лицо «поплыло» на одну сторону? Это не норма.

————
Вы просыпаетесь с ощущением, что всю ночь жевали камни.

К вечеру раскалывается висок или затылок. А в зеркале замечаете, что улыбка стала чуть кривой — особенно после косметолога.

Это не возраст и не усталость.

👉Это возможно спазм жевательных мышц и дисфункция ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава).

Тело часто компенсирует старые травмы, стресс или неправильную осанку за счет смещения челюсти.

✅ Я подготовила короткий чек-лист самопроверки.

Он поможет самостоятельно понять, все ли в порядке с вашим ВНЧС.

Скачивайте свой гайд бесплатно по кнопке ниже 👇

❗️Важно: этот чек-лист создан специально для тех, кто НЕ носит брекеты или элайнеры.

5 частых вопросов перед приемом остеопата

1️⃣ Будет ли больно?

Нет, техники мягкие и безболезненные. Максимум — возможно кратковременное ощущение натяжения.

2️⃣ А мне ничего не сломают?

Нет, такие методы не использую. Никаких хрустов и вправлений не будет.

3️⃣ Нужно ли будет раздеваться полностью?

Обычно это не требуется.
Будет лучше, если на вас будет эластичная не стягивающая одежда, например футболка и лосины (можно принести с собой и переодеться).

В некоторых случаях, если это необходимо, могу попросить раздеться до белья для осмотра.

4️⃣ Сколько длится прием? В среднем около 40–50 минут, детский 20-30 минут.

5️⃣ Что взять с собой?

Ничего особенного, только удобную одежду, результаты обследования (если они есть), можно подготовить список вопросов, вспомнить все свои жалобы, чтоб ничего не забыть.