ГИМНАСТИКА ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ

РАСТИ РЕПКА БОЛЬШАЯ.

Недавно отвечала на вопрос мужчины в личной переписке, но освещу этот вопрос в чате, потому что он интересный и животрепещущий💯💯

МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ ГИМНАСТИКИ УВЕЛИЧИТЬ РАЗМЕР ПОЛОВОГО ЧЛЕНА❓

❗Нет❗

Вот что, но вот это гимнастика не сделает☹

Есть конечно джелкинг и он про это.
Но не могу его рекомендовать, так как он достаточно противоречивый.
И у врачей вызывает много вопросов.

Применять его или нет-сугубо на ваше усмотрение и при условии, что вы понимаете все риски❗

И тут вопрос-совсем никак что ли? Даже немного?

Отвечу фразой: "Можно. А зачем?"

Мне, как коучу, интересно, что сподвигло мужчину задаться этим вопросом.

На всякий случай расскажу несколько способов:

❤Если хочется удивить партнёршу в сексе, то:

1. Можно увеличить размеры органа при помощи специальных насадок (благо их сейчас куча в спец. магазинах).

Мужчине кайфа минимум, так как насадка плотная, зато женщинам-ух!

2. Гидропомпа.
Увеличивает обхват, но не надолго час-два.

У некоторых мужчин сексуальный контакт длится дольше, так как немного снижается чувствительность.

❤Если хочется изменить размеры, но сохранить целостность органа (безоперационный метод):

1. Инъекции полимолочной кислоты и гиалуронки.

Сейчас это очень популярно. Стоит прилично, как и вся пластическая хирургия.

Эффект на 2-3 года. Но у всех по-разному, всё зависит от организма.

‼Только ради всего благоразумного не вводите себе сами ничего‼
Ни силикон, ни вазелин, ни парафин! НИЧЕГО❗

Все манипуляции должен делать врач.

❤И есть ещё один момент.

Психологический. Есть женщины, которые всегда недовольны своей внешностью и меняют её постоянно.

Так и у мужчин.
Сделали что-то раз и надо опять. Что-то будет постоянно не устраивать.

Тут уже нужно разбираться глубже и искать причины в голове💯

Ведь всегда можно просто сменить позы, где будет более плотный контакт. Фантазируйте🫦🫦🫦

Или приходите на тренировки по фитнес-камасутре развивать гибкость.

Вот в этом я точно помогу❗

Тел.: 8-913-700-9981

Всем ли можно на тренировку по интимной гимнастике❓

Вроде всё кажется просто: сожми мышцы таза, потом расслабь-и всё.

Но есть такие состояния/заболевания, когда даже простые движения не помогают, а вредят❗

Поэтому сначала исключаем то, что есть в списке.

❌ Когда тренировки запрещены (сначала врач, потом занятия)

📍Установлен катетер Фолея- упражнения могут спровоцировать спазм и кровотечение.

📍Острый простатит, острая инфекция, выраженная боль в промежности, яичках, при мочеиспускании или эякуляции.

📍Острый геморрой или трещина- напряжение таза усилит боль.

📍Недавние операции или травмы в области малого таза, незажившие раны.

📍Злокачественные новообразования малого таза.

❌Когда сначала нужна консультация врача:

📍Хроническая тазовая боль и простатит-при некоторых формах чрезмерное напряжение мышц усиливает спазм.

Тренировки возможны, но только под контролем специалиста.

📍Обострение геморроя, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания- нагрузку нужно адаптировать.

📍Склонность к тромбозам или кровотечениям.

‼Главное правило‼

Если во время тренировок или после появляется боль, жжение или усиление дискомфорта -немедленно прекратите и обратитесь к урологу или проктологу.

Не нужно терпеть, потому что "я жемужик"💯💯💯

Работа с мышцами тазового дна это навык.
Но начинать его нужно не с “сожми”, а с “можно ли мне”.

Поэтому перед началом тренировок проводится созвон, выясняется вся история и причины обращения (об этом чуть позднее напишу).

Тел. для записи: 8-913-700-9981

Карта дня... На подумать💯

‼ТРЕНИРОВКА‼

🗓 31 октября

⏰ с 15:00 до 16:00

📌 Красный проспект 153. 2 этаж. Зал 205

Просто познакомимся. Просто узнаете, что за гимнастика. И просто отлично проведете время.

Запись обязательна❗

Может тема моего канала и не совсем про секс, но вопрос "А что такое секс?" был.

Я бы хотела ответить фразой, которую сегодня увидела в магазине 18+ "KAZANOVA":

❤"В сексе, как в танце: важно чувствовать партнёра и не забывать импровизировать"❤

Вот так просто.
Согласна на 💯💯💯

Всем по Кегелю❗

Спасибо тем, кто пишет в личку и задает вопросы о сексе, о мужском здоровье и о своих проблемах.
Вот честно, очень рада, что вызываю у вас такое доверие💯.

Но то, что вы спрашиваете, натолкнуло меня на мысль, что есть некоторые непонимания, чем помогает гимнастика, чем помогает врач, а где помочь уже сложно.

Давайте разбираться.

❗Интимная гимнастика это не волшебная таблетка для потенции и она не сможет увеличить член. Да, увы, так бывает.

А вот когда вам ко мне:

📍Слабые мышцы тазового дна.

Трудно удержать мочеиспускание при кашле, смехе, подъёме тяжестей, есть “подтекания”.

📍Быстрая эякуляция.

Тренировка помогает лучше чувствовать момент приближения разрядки и учиться контролировать его-как практический навык.

📍Качество эрекции.

Мышцы таза участвуют в кровотоке и “удержании” эрекции.
Это не лечение тяжёлой дисфункции, но хорошая подготовка.

📍Сидячая работа и застой в малом тазу.

Регулярная гимнастика и движение это отличная профилактика “офисного” дискомфорта💯.

📍После операций на простате (только по согласованию с врачом) как часть реабилитации.

📍Для контроля в сексе.
Работа с дыханием➕работа с тазом➕укрепление мышц кора🟰 меньше зажимов, больше контроля и удовольствия.

Вот такой внушительный список того, чем вам может быть полезна интимная гимнастика и хороший тренер по фитнес-камасутре😉.

Жду на занятия.
Запись по тел.: 8-913-700-9981

ПЛАН Б (План спасения ситуации)

Давайте поделюсь с вами, что же можно сделать для разнообразия досуга (это мои идеи и конечно, они могут дополняться, так как я тоже слежу за трендами):

🫦Просмотр фильмов ("Нимфоманка", "Калигула", "50 оттенков серого" и т.д.)

🫦Купить вина или кальян. И за расслабляющим досугом поделиться фантазиями.

🫦Прийти ко мне на парную практику по составлению карты партнёра.
Или дома отыскать перья, кисти, атлас, шарики, массажёры и тестировать это на разных частях тела партнера.
Запоминайте кому что понравилось❗
Не пропускайте ни одного миллиметра

🫦Массаж йони (интимный массаж).

Массаж для мужчин есть. Для женщин тоже.
Приходите-научу.
Всё практики на тренажерах‼ Никаких посторонних моделей (только если это не ваша партнёрша).

Да и просто массаж тела-работает

🫦Добавить новые направления.
📍Арсенал БДСМ- маски, плетки, верёвки, наручники.
📍Ролевые игры. Может вы решите наказать учительницу математики

🫦Добавить игрушки.
Кольца, вибраторы (их просто уйма), зажимы, эспандеры, насадки и т.д.

🫦Сменить привычную позу.

🫦Сменить локацию.
Ну попробуйте в машине, в душе, в общественном туалете. Да мало ли где.

🫦Заменить традиционный способ контакта, на другие (оральный, анальный, петтинг, фистинг).

‼Но всё это только по обоюдному желанию и с учётом мед.противопоказаний

Можно я на этом пока закончу. Мне кажется, более, чем достаточно💯

Будут вопросы-пишите.

Или записывайтесь на индивидуальные мастер-классы в личку

Напоминаю‼Без пошлостей и непристойных предложений‼

ПЛАН Б

Сегодня на повестке дня ещё один вопрос от подписчика канала

КАК РАССЛАБИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ СЕКСА❓

Этот вопрос звучит в контексте того, что мужчина переживает о том, что вдруг он не совсем удовлетворяет партнёршу, а что бы ещё сделать, а вдруг ей не нравится, а она молчит, а вдруг она не кончила и ещё много всяких "вдруг"...

Первое что хотела бы сказать, что это вообще не та тема, где нужно так сильно переживать💯💯.

Почему:

❤В большинстве своём женщины себя очень плохо знают.
Они не знают, где им приятно когда их трогают, как им приятно.

Вот и начните изучать друг друга, а там и разберётесь, кому и что нравится🫦.

❤️Пока вы переживаете о том, что она какая-то напряжённая, а значит вы что-то делаете не так, она, будет думать о том, что вы заметите её прыщик (как пример). Вот и напряглась🙂.

Как видите, дело не в вас💯.

Женщины очень часто стесняются своего тела (печально, но факт).

Говорите комплименты, разрядите обстановку.
Вам не сложно-ей приятно.

❤️Чаще спрашивайте партнёршу, чего сегодня она хочет попробовать? Как хочет? Где хочет?

Да и в процессе секса, спросите, что она чувствует, комфортно ли ей, нравится ли так.
❗Нам дана речь, надо пользоваться❗

❤️План Б.

Если чувствуете, что не можете расслабиться, партнерша молчит и вообще процесс идёт с трудом.

Должен быть план Б💯💯.

Не получается секс-посмотрим фильм. Нет фильма-сделаем массаж. Не хочется массажа-поделимся фантазиями за бокалом вина🍷...

Когда есть запасной вариант, весь процесс становится легче.

Давайте тут я вам помогу.

Составлю для вас такой план и Б и В, и Г, чтобы такой прекрасный процесс не выбивал вас из колеи❤️❤️

Будьте проще, иногда банан это просто банан

В нашем полку прибыло и я хочу напомнить вам, собственно, над чем мы работаем на этом канале.

Интимная гимнастика и фитнес-камасутра💪

Когда это профилактика, а когда это уже необходимость?

❗Мышцы тазового дна — это не только «женская тема».
У мужчин они поддерживают мочевой пузырь, кишечник и напрямую влияют на эрекцию и контроль семяизвержения.

Тренировка интимных мышц рекомендована мужчинам с 20 лет в целях профилактики.

Если это войдет в привычку, большинство проблем с половой дисфункцией, недержанием и тонусом пройдут мимо.

Тут Кегель в помощь-ежедневно 10-15 минут и будет счастье💯.

‼Когда это уже необходимость‼

Обращаю ваше внимание на симптомы, которые просто уже кричат о том, что пора что-то делать, пока не стало поздно

🔸Подтекание мочи при кашле, смехе, чихании или физической нагрузке (стрессовое недержание).
🔸Внезапный сильный позыв в туалет, который сложно сдержать (ургентность).
🔸Капли мочи после мочеиспускания (постмикционный дриблинг).
🔸Недержание газов или кала, сложности с контролем заднего прохода.
🔸Снижение эрекции или трудности с ее поддержанием.
🔸Преждевременная эякуляция или снижение удовлетворения от интимной близости.
🔸Хронические тазовые боли или дискомфорт в области промежности.

Если что-то из этого про вас, то не тяните🙏.
Идите к врачу для исключения острых фаз заболеваний.
И после этого на тренировки (если врач дал добро).

📍Для записи на тренировку, пишите в личные сообщения по номеру телефона 89137009981

Карта дня❗

Может и натолкнет на нужную мысль